- 6 Ağustos 2010
- 39.616
- 70.537
- 798
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
BESLENME GÜNLÜĞÜM
- Konu Sahibi Varyemez
- Başlangıç Tarihi
- 6 Ağustos 2010
- 39.616
- 70.537
- 798
- 6 Ağustos 2010
- 39.616
- 70.537
- 798
- 6 Ağustos 2010
- 39.616
- 70.537
- 798
- 1 Kasım 2019
- 6.157
- 22.479
- 348
Varyemez
merhaba canimmm...
Yediğimi ictigimi takip etmekten, not etmekten darlandim.
Ne kadar bir süre bilmiyorum ama takip etmeyeceğim, yazmayacağım. Bu demek değil ki kontrolsüzce yerim. Zaten düzen oturdu şükür, mide fazla yediğimde hemen alarmı çalıyor.
Koyverme hissedersem yine takibe başlarım.
Ben de böyleyim işte. Bir yanim planlı ve düzenli hayatı severken, diğer bir yanım kontrolü baskı gibi hissetmeye başlar.
Sen nasılsın, kilo verme dönemi nasıl gidiyor?
Ben sanırım cuma günüydü tartildim 63.4 kg olmuşum. Kendimi hafif ve dinç hissediyorum, önemli olan bu.
Sağlıklı beslenmeye ve spora aynen devam...
Bugünden itibaren bilekliği de çıkardım, uykumu ve adımlarımı da takip etmeyeceğim. Keyfim ile kahyası , gevse ve rahatla dedi...
- 6 Ağustos 2010
- 39.616
- 70.537
- 798
Merhaba ablacım içinden nasıl geliyorsa öyle davranmak en güzeli bence ...
Yediğimi ictigimi takip etmekten, not etmekten darlandim.
Ne kadar bir süre bilmiyorum ama takip etmeyeceğim, yazmayacağım. Bu demek değil ki kontrolsüzce yerim. Zaten düzen oturdu şükür, mide fazla yediğimde hemen alarmı çalıyor.
Koyverme hissedersem yine takibe başlarım.
Ben de böyleyim işte. Bir yanim planlı ve düzenli hayatı severken, diğer bir yanım kontrolü baskı gibi hissetmeye başlar.
Sen nasılsın, kilo verme dönemi nasıl gidiyor?
Ben sanırım cuma günüydü tartildim 63.4 kg olmuşum. Kendimi hafif ve dinç hissediyorum, önemli olan bu.
Sağlıklı beslenmeye ve spora aynen devam...
Bugünden itibaren bilekliği de çıkardım, uykumu ve adımlarımı da takip etmeyeceğim. Keyfim ile kahyası , gevse ve rahatla dedi...
Kilomu koruyorum çok şükür
İstediğim herşeyi de yiyip ,içiyorum
Bu aralar akşam saat 20.00 ile 21.00 arası arkadaşla yürüyüşe çıkıyoruz bedenime ruhuma çok iyi geliyor
Düzenin nasıl işlediğini biliyoruz artık hepimiz ona göre hayat boyu yol almaya çabalayacağız sağlık mutluluk huzur ve sevgiyle kal ablacım
Nasıl gidiyor? Devam mı ?
- 6 Ağustos 2010
- 39.616
- 70.537
- 798
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Kaç kilosun hedefine ne kadar var canım?Hoşgeldin
Evettttt aynen devam
- 6 Ağustos 2010
- 39.616
- 70.537
- 798
65.5 66.5 kg arasında geziyorum
5-6 kg yi önümdeki ortalama 6 - 7 ay içerisinde verebilirsem iyi olur
Veremezsem de illa vereceğim gibi kendimi strese sokmaya niyetim yok
Şu an oldukça mutlu huzurlu ve dinç hissediyorum
