-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
BESLENME GÜNLÜĞÜM
- Konu Sahibi Varyemez
- Başlangıç Tarihi
- 1 Kasım 2019
- 6.157
- 22.479
- 348
KAHVALTI ÖNCESİ
Z.yagli iki kuru incir, 400 ml limonlu su
KAHVALTI
1 haşlanmış yumurta, 40 Gr sepet peyniri, 5 adet yeşil zeytin, 1 tatlı kaşığı tahin-pekmez, 22 Gr t.bugday ekmek, marul, salatalık, yeşil ve kapya biber
Sade Türk kahvesi+10 Gr bitter çikolata
Papatya çayı
Yeşil smoothie
OGLEN:
YOK
Yeşil çay
AKSAM
150 Gr Z.yagli taze barbunya yemegi, 250 Gr ev yoğurdu
Adaçayı
3 lt su
Z.yagli iki kuru incir, 400 ml limonlu su
KAHVALTI
1 haşlanmış yumurta, 40 Gr sepet peyniri, 5 adet yeşil zeytin, 1 tatlı kaşığı tahin-pekmez, 22 Gr t.bugday ekmek, marul, salatalık, yeşil ve kapya biber
Sade Türk kahvesi+10 Gr bitter çikolata
Papatya çayı
Yeşil smoothie
OGLEN:
YOK
Yeşil çay
AKSAM
150 Gr Z.yagli taze barbunya yemegi, 250 Gr ev yoğurdu
Adaçayı
3 lt su
- 1 Kasım 2019
- 6.157
- 22.479
- 348
KAHVALTI ÖNCESİ
2 adet z.yagli kuru incir, 400 ml su
KAHVALTI
250 Gr ev yoğurdu+45 Gr tahıl topping+15 Gr kuru yaban mersini, haşlanmış yumurta, marul, 5 adet sivri biber.
Sade Türk kahvesi, 10 Gr bitter çikolata
250 ml yeşil smoothie
ÖĞLEN
200 Gr karpuz, 200 ml ayran+20 Gr chia tohumu
Yeşil çay
AKSAM
200 Gr taze iç fasulye, 1 yemek kaşığı kavurma, 20 Gr sarı buğday ekmeği
3 lt su
Adaçayı ( gece içilecek)
2 adet z.yagli kuru incir, 400 ml su
KAHVALTI
250 Gr ev yoğurdu+45 Gr tahıl topping+15 Gr kuru yaban mersini, haşlanmış yumurta, marul, 5 adet sivri biber.
Sade Türk kahvesi, 10 Gr bitter çikolata
250 ml yeşil smoothie
ÖĞLEN
200 Gr karpuz, 200 ml ayran+20 Gr chia tohumu
Yeşil çay
AKSAM
200 Gr taze iç fasulye, 1 yemek kaşığı kavurma, 20 Gr sarı buğday ekmeği
3 lt su
Adaçayı ( gece içilecek)
- 6 Ağustos 2010
- 39.617
- 70.542
- 798
Abla kabızlık sorunun mu var ?
- 1 Kasım 2019
- 6.157
- 22.479
- 348
Yok çok sukur. Mesajı yollarken TLF çaldı, böyle yarım yamalak ve eksik gondermisim...
- 1 Kasım 2019
- 6.157
- 22.479
- 348
Hatta olmasa da metabolizmayı hızlandırması açısından iyi olur. Kür olarak yapmak lazım...Kabızlık sorunu olanlara...
- 6 Ağustos 2010
- 39.617
- 70.542
- 798
ElbetteHatta olmasa da metabolizmayı hızlandırması açısından iyi olur. Kür olarak yapmak lazım...
- 1 Kasım 2019
- 6.157
- 22.479
- 348
Yeşil smoothie kürü yarın bitiyor, incir kürü de haftaya..Yeşil smoothie yerine baharatlı yoğurt kürü, incir kürü yerine de bu...Boş kalmayalım.Elbette
- 6 Ağustos 2010
- 39.617
- 70.542
- 798
Ben bu sabah itibariyle geceden suda bekletilmiş ceviz ve kuru kayısıya başladımYeşil smoothie kürü yarın bitiyor, incir kürü de haftaya..Yeşil smoothie yerine baharatlı yoğurt kürü, incir kürü yerine de bu...Boş kalmayalım.
- 1 Kasım 2019
- 6.157
- 22.479
- 348
Şifa olsun...
