Aranızda kilo vermek isteyen varmı :)buyrun beraber zayıflayalım

esrakp48 · 7 Aralık 2013

yasmin7 .!.:
yuppiiiiiiiiiiiii :)))))))

hangi ara birinci olmuşuzz yaaa

esrakp48 · 7 Aralık 2013

arkadaşlar kahvaltımı yazdımm öğlen ve akşamı söylüyorumm
Öğlenn : bardak çorba
Akşam : hamsi tava yanında salata artı biraa (sevgilimle dışarı çıkmıştıkk yemeğee ve acayipp yedimm )
arkasından ekler aldıkk 2 tane yedimmm şimdi dee soda içiyorum yarın tartı günüm :2: ip atlıcam birazdann

velvetica · 7 Aralık 2013

bugunde duzenli yemek yalan oldu :/
sabah 1 dilim ekmekle 1 kibrit kutusu kadar beyaz penir ve sutlu kahve. Ara da bi mandalina. Oglen birsey yemedm aksama hamsi ve yesil salata. Gecede cikolatali kek ve gofret :)

esrakp48 · 7 Aralık 2013

kızlar günaydınnn tartıya çıktım 54.4 geldimm 54.8 idimm 400 gramcıkk

esrakp48 · 7 Aralık 2013

velvetica .!.:
bugunde duzenli yemek yalan oldu :/
sabah 1 dilim ekmekle 1 kibrit kutusu kadar beyaz penir ve sutlu kahve. Ara da bi mandalina. Oglen birsey yemedm aksama hamsi ve yesil salata. Gecede cikolatali kek ve gofret :)

canım aynı benim mönü yü yemişssin hamsi yedim dün bendee arkasından patlattım tatlıyıı

esrakp48 · 7 Aralık 2013

kızlar benim bu 5 kilo üzerimde yapıştı kaldıı inanın 54.4 gramı için 1 aydır uğraşıyorum acabaa spor salonuna mı yazılsammm aslında boğazı tutsam biraz dahaa yapışmıcak da en azından orda diyet flan da veriyorlarr:44:

cimcime_89 · 7 Aralık 2013

selam kızlar 2 gündür biraz rahatsızım ne diyet yapabildim ne spor yapabildim sanırım herkes birazcık bozmuş diyeti

cimcime_89 · 7 Aralık 2013

esrakp48 .!.:
kızlar benim bu 5 kilo üzerimde yapıştı kaldıı inanın 54.4 gramı için 1 aydır uğraşıyorum acabaa spor salonuna mı yazılsammm aslında boğazı tutsam biraz dahaa yapışmıcak da en azından orda diyet flan da veriyorlarr:44:

en zor giden son 5 kilo zatn canım ya biraz sık dişini onu da ver kurtul spor salonu iyi fikir

esrakp48 · 7 Aralık 2013

cimcime_89 .!.:
en zor giden son 5 kilo zatn canım ya biraz sık dişini onu da ver kurtul spor salonu iyi fikir

offf off bugün mağazaları gezdimm üst beden S oluyo alt kotta 29 denedimm resmen olduuu ve çok hoşuma gitti az daha versem işte spor salonu diye düşündüm havalarda kötüleşti yürüyüşe gidemiyorum hiç abim izin vermiyo bide spor salonuna

Cevizli kek · 7 Aralık 2013

kizlar nasilsiniz hava cok kotu burda internette sorun var yazdiklarinizida okuyamadim gorusmek uzere..

yasmin7 · 8 Aralık 2013

esrakp48 .!.:
hangi ara birinci olmuşuzz yaaa

geçen hafta olumuşuzzzz :)) bu hafta kesin sonuncuyumdur ama

yasmin7 · 8 Aralık 2013

ben kilo bildirimini rötarlı yapıyorum birazz bu sabah tartıldım 69.3 (((( koca haftada 1 kilo bile verememişim ama kaçamak cok yaptım müstaak bana :)

esrakp48 · 8 Aralık 2013

yasmin7 .!.:
geçen hafta olumuşuzzzz :)) bu hafta kesin sonuncuyumdur ama

ben 400 gram vermişim sen kaç verdinn

adia · 8 Aralık 2013

merhabalar... ben de katılmak istiyorum aranıza. kuralları anlatırsanız sevinirim. bildirimi ne zaman yapıyoruz,kabul edilmek için bir sart var mı?

velvetica · 8 Aralık 2013

Günaydın kızlar :) 2 gündür yemek listemi yazamadım. Puan da hesaplayamadım. Ama 100 gr.cık daha vermişim :)
dün kahvaltı:
1 dilim beyaz peynir
1 dilim kaşar peynir
1 tane haşlanmış yumurta
biraz yeşillik
1 dilim jambon

ara
sütlü nescafe

öğlen
tavuklu sezar salata, parmesanlı

akşam
makarna ve salata

bugün kahvaltı
1 tane tavada yumurta tereyağlı
1 dilim beyaz peynir
1 dilim kaşar peyniri
1 tane domates
1 siyah zeytin

ara
Nescafe

geri kalanını yediğimde yazarım :)

uzramm · 8 Aralık 2013

Kızlar ben 1 haftadır düzenli beslenemiyorum ama kilom 58,00 şuan itibariyle çok sevindirik oldum

akşamları spor yapıyordum birde azar azar yiyorum, ekmeği kestim neredeyse bugün eve tartı aldık Sınavlara çalışıyorum o yüzden giremiyorum ama girince bildiri yapıcam canlar

cimcime_89 · 8 Aralık 2013

uzramm .!.:
Kızlar ben 1 haftadır düzenli beslenemiyorum ama kilom 58,00 şuan itibariyle çok sevindirik oldum akşamları spor yapıyordum birde azar azar yiyorum, ekmeği kestim neredeyse bugün eve tartı aldık Sınavlara çalışıyorum o yüzden giremiyorum ama girince bildiri yapıcam canlar

Canım ya süpersin aferin sana

uzramm · 8 Aralık 2013

tesaduf .!.:
Anlıyorum canım kolay gelsin..benim sıkıntım mazeretsiz yazıp yazıp birden giden insanlarla..motive olmak istiyorsak mazeretimizide bildirmek zorundayız ki zaten sende belirttin bilgilerini yazarsan sevinirim..kilon boyun ne zaman diyete başladığın gibi..

Canım kusura bakma ben haftada kilo bildirimi yapıyorum ama 1 hafta kadar giremeyeceğim, işten6 buçukta çıkıyorum, 8 buçukta evde oluyorum. Sonra da ders çalışmam gerek açık öğretim Sınavlardan sonra rahatım canım. Beni 1 hafta mazur görürsün inş. :26:

uzramm · 8 Aralık 2013

cimcime_89 .!.:
Canım ya süpersin aferin sana

Sağol melekommm Vercez kiloları inş. sevdicekler şaşıracak

cimcime_89 · 8 Aralık 2013

uzramm .!.:
Sağol melekommm Vercez kiloları inş. sevdicekler şaşıracak

ben bu stresle veririm zaten doğu yine karışıyor:2:

Aranızda kilo vermek isteyen varmı :)buyrun beraber zayıflayalım

Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular