Aranızda kilo vermek isteyen varmı :)buyrun beraber zayıflayalım

tesaduf .!.:

Günaydın arkadaşlar..ilk kilo bildirimini ben vereyim 63.8 i gördüm bugün 700 gr gitmiş bu hafta çok değil belki ama en azından sağlıklı bir şekilde veriyorum mutyluyum o yüzden...

Genişletmek için tıkla...

Günaydın

Çoook sevındım. Süpersın canım. Yavaş ama emın-sağlıklı adımlarla

bende bıldırımımı yapayım;

76,2

400 Gr cık vermışım ama sporla bırlıkte kas ağırlığıda kazandığımı düşünerek kendımı tesellı edıyorum.

safehavenn .!.:

bende bıldırımımı yapayım;

76,2

400 Gr cık vermışım ama sporla bırlıkte kas ağırlığıda kazandığımı düşünerek kendımı tesellı edıyorum.

Genişletmek için tıkla...

olsun canım yavaş yavaş ama sağlıklı veriyoruz :) bu arada minnettarım sana iyice vazgeçmiştim diyetten sen ve cimcime motive ettiniz beni..çok teşekkür ederim..

kızlar günaydın :) 59.6 bende 400 gramçık vermişim onu da son iki günde verdim zaten haftaya çok daha güzel vereceğimiz den eminim sevdim kalori sayma yöntemini

BU HAFTA KİM NE KADAR VERDİ

TESADUF:700 GR
SAFEHAVEN:400 GR
CİMCİME_89:400 GR

benimde tam 10 kilo fazlam var.. zayıflamak çok zor

cimcime_89 .!.:

kızlar günaydın :) 59.6 bende 400 gramçık vermişim onu da son iki günde verdim zaten haftaya çok daha güzel vereceğimiz den eminim sevdim kalori sayma yöntemini

Genişletmek için tıkla...

bende bu sabah 59.6 çıktım cimcime seninle kilo alış-verişlerimizi bilgilendirebiliriz birbirimize

bayanlar .!.:

bende bu sabah 59.6 çıktım cimcime seninle kilo alış-verişlerimizi bilgilendirebiliriz birbirimize

Genişletmek için tıkla...

Ayni kiloymusuz olur tabi biz zaten hergün yediğimizı yaptığımızı yazmaya başladık sende yaz takip edelim birbirimizi

tesaduf .!.:

BU HAFTA KİM NE KADAR VERDİ

TESADUF:700 GR
SAFEHAVEN:400 GR
CİMCİME_89:400 GR

Genişletmek için tıkla...

Rakibem birinci gidiyorsun :) neyse haftaya görüşürüz seninle :)

cimcime_89 .!.:

Rakibem birinci gidiyorsun :) neyse haftaya görüşürüz seninle :)

Genişletmek için tıkla...

kork benden cimcime :) hayret ettim ben bu hafta bu kadar olmazdı..

kızlar hafta sonu şehir dışında olacağım telden girmeye çalışacağım yazamazsamda kusura bakmayın görüşmek üzere..

tesaduf .!.:

Canım dün hoşgeldin yapmıştım sana hatta listeye bile ekledim ideal kilon 20 mi anlamadım orayı ama hoşgeldin tekrar..

Genişletmek için tıkla...

:) teşekkürler yeni üye oldum yaa tam bulamıyorum mesajlarımı :) hedefim 20 kilo vermek kısmetse inşallah 1 kilosunu vermişim bileee :)

Allah'im kendimden utaniyorum, sadece 100 gr verebildim 4 gunde :))))) bu hizla gidersem seneye ideal kilom da olurum insallah

Kızlar hepinizi tebrik ederimmm :))) ben 2 gündür aynı kilodayım. 61.2, geçen hafta 62.5 le başlamıştım diyete bugün regl de oldum onun da etkisiyle 2 gündür aynı olabilirim. Regli bitiminde tekrardan kilo bildirimi yapıcam ki öyle daha sağlıklı olur diye düşünüyorum :)

tesaduf .!.:

kork benden cimcime :) hayret ettim ben bu hafta bu kadar olmazdı..

Genişletmek için tıkla...

Demek ki vermeye başladın devami gelir artık inşallah :)

tesaduf .!.:

kızlar hafta sonu şehir dışında olacağım telden girmeye çalışacağım yazamazsamda kusura bakmayın görüşmek üzere..

Genişletmek için tıkla...

Tamam canım idare ederiz artık :)

velvetica .!.:

Kızlar hepinizi tebrik ederimmm :))) ben 2 gündür aynı kilodayım. 61.2, geçen hafta 62.5 le başlamıştım diyete bugün regl de oldum onun da etkisiyle 2 gündür aynı olabilirim. Regli bitiminde tekrardan kilo bildirimi yapıcam ki öyle daha sağlıklı olur diye düşünüyorum :)

Genişletmek için tıkla...

Fazla çıkmıyorsan o dönem de vermişsin demektir tatlım bence :)

2 hafta önce 55.7 ydim . gecen hafta tartılamamıştım bu hafta tartıldım 57 yim (( Aç karnına tartılamadım ama sabah kalhvaltı yapmıştım hatta öğlen yemeğini de yedim öyle gittim eczaneye yinede almışım kahretsiiin napıcam ben ya veremiyorum dikkatte edemiyorum gerçi, gecen hafta düşmüştüm hiç spor yapamadım, öğlen yemeklerinde fazla kaçırdım galiba

tesaduf .!.:

----Geçen haftanın birincileri----
Esrakp48
safehaven
yasmin7

:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::118::118::119::122::118:
TEBRİK EDERİM ARKADAŞLAR..

Genişletmek için tıkla...

yuppiiiiiiiiiiiii :)))))))

arkadaşlar ben kilo bildirimi yapamadm bugün kahvaltıdan sonra aklıma geldi , yarınn saabah aç karnına tartılıp yazıcam.ama bu hafta cok kacırdım bir gün fast food yedim diger günde dısarda yemek yedim ve cok kacırdım