Sonuçlar da inşallah guzel çıkar.Bu gün sağlık ocağında kan tahlili verdim sonucu yarın çıkacak .Tarlıldım 77den 75.4 düştüm
Afiyet olsun31 saatlik açlık sonrası....
Sabaha kadar uzatabilecek gibi hissetsem de, birden yüklenmemek adına yapmadım. Yavaş yavaş, alttan alttan, sinsice ilerlemek lazim...
Bilimsel herhangi bir dayanağı var mı? İçerisinde süt, ayran, meyve suyu, sebze suları mı var, yoksa sadece kalorisiz içecekler mi?Ödemim gitmesi için 24 saatlik yapacağım. Haftada 2 günlük denemeyi düşünüyorum
Yani tek öğün yapıyorsun. Ben de kademeli olarak açlık sürelerini uzatıp, haftanın iki günü yapıyorum. Çok faydasını gördüm, inşallah sen de görürsün...Kendimce yapıyorum kalorisiz içecekler var . Soda , kahve gibi