- 25 Ekim 2018
- 3.514
- 6.211
Çok pardon 6 hafta oldu başlayalı *
Çok pardon 6 hafta oldu başlayalı *Harikasınız, iyi tatiller dilerimBiz de eşimle tüm kan değerlerimize baktırdık.Doktor ne yapiyorsan aynen devam et dedi.Sonuclari cok begendi Benim bugün 5. Hafta oldu baslayali ve 5 kg vermişim, bugün tartildim.Şu an tam 80 kg yim.Sizlerle karşılaştığım için tarifsiz şanslı olduğumu hissediyorum Motivasyon ve ilham kaynağım oldu burası.Keyfiniz,huzurunuz bol olsun
Geçmiş olsunBen bugün oruca niyet ettim inşallah, baktım akşamları biraz kaçamaklar oluyor en iyi böyle tolere ederim diye düşündüm. İftardan sonra da çok abartmazsam inşallah.
Yalnız şöyle bir şey farkettim, ben şekerli ya da karbonhidrat farketmeksizin yedikten sonra midemde ağrı sırtımda ağrı hissediyorum. 9 yıl önce 2. çocuğumu doğurduğumda lohusa iken safra kesesi sancılarım olmuş karaciğer değerlerim filan yükselmişti. O zamanda sırtım ve sağ tarafım ağrıyordu. Şu süreç iyi geldiği için mi ağrı var neden tam çözemiyorum. İnşallah sağlıkla olsun her şey..
Merhaba Rande ağrı sadece şekerli karbonhidratlı gıdalar yediğindemi oluyor yoksa herhangi bir yiyecek yediğinde de oluyormu?Ben bugün oruca niyet ettim inşallah, baktım akşamları biraz kaçamaklar oluyor en iyi böyle tolere ederim diye düşündüm. İftardan sonra da çok abartmazsam inşallah.
Yalnız şöyle bir şey farkettim, ben şekerli ya da karbonhidrat farketmeksizin yedikten sonra midemde ağrı sırtımda ağrı hissediyorum. 9 yıl önce 2. çocuğumu doğurduğumda lohusa iken safra kesesi sancılarım olmuş karaciğer değerlerim filan yükselmişti. O zamanda sırtım ve sağ tarafım ağrıyordu. Şu süreç iyi geldiği için mi ağrı var neden tam çözemiyorum. İnşallah sağlıkla olsun her şey..
Biz Kocayayla'dayiz, 2 derece kadar daha düşük olsa 7 derece falan. Esinti olmadığı için şu an dışarıda oturuyoruz.Maşallah harikasınızsoğuk değil mi hakkaten, gerçi dün gündüz 22 dereceydi burada
Çok geçmiş olsun, ultrasonla bı baktır istersen...Biz ne desek afaki olur.Merhaba Rande ağrı sadece şekerli karbonhidratlı gıdalar yediğindemi oluyor yoksa herhangi bir yiyecek yediğinde de oluyormu?
Benim hastane çıkışı pankratit olmuştum demiştim ya o zaman ne yesem midemde ağrı sancı oluyordu ve sanki çatlayacak nefes alamayacak gibi hissediyordum kuş kadar yesem bile öyle oluyordu açken ağrı yoktu. Meğerse pankratit olmuşum.O genelde safra kesesindeki çamur kum gibi şeylerin yolları tıkamasından olurmuş .Doktorlar safra kesesinden şüphelendikleri için böbrek idrar yolları vs hepsini kapsayan 3-4 kere fim emar v.b herşey çektiler temiz çıktı.Karaciğerle ilgili üç enzim vardı.Hepsi aşırı yüksekti.
Karaciğer enzimlerine birde iç organlara baktırırsan en azından için rahat eder.İnşallah birşey yoktur.
Merhabalar...Çok teşekkür ederim, her zaman bekleriz.Merhabalar herkese selamCanTorun kilo verme sureci hikayeni okudum ve cok etkilendim,hayran kaldım
Cok teşekkürler b3n sizi Fit Clup den hatırlıyorum cok güzel ornek oluyrsunuz, bende kilo verme surecindeyim bir yili gectim yerimde sayıyor gibiyim tek ogun beslenmeye basladim ve azar azarda olsa gitmeye basladi kilomMerhabalar...Çok teşekkür ederim, her zaman bekleriz.
Kadınlara sürekli olarak tek öğün onermiyorlar...Haftada bir, en fazla iki. Ben iki yapıyorum ama menopoz dönemindeyim. Acaba kendini çok az yemeye alistirmis olabilir misin?Cok teşekkürler b3n sizi Fit Clup den hatırlıyorum cok güzel ornek oluyrsunuz, bende kilo verme surecindeyim bir yili gectim yerimde sayıyor gibiyim tek ogun beslenmeye basladim ve azar azarda olsa gitmeye basladi kilom
Aslinda esim öyle zayifladi tek öğünle dedim belki bende de ise yararKadınlara sürekli olarak tek öğün onermiyorlar...Haftada bir, en fazla iki. Ben iki yapıyorum ama menopoz dönemindeyim. Acaba kendini çok az yemeye alistirmis olabilir misin?
Gün içinde yediklerini bir ara yazarsan, hep birlikte bakarız.
Evet A Arrietty_ kaptanimizin sayfasiydi di mi? Oradaki kizcelerimden çok şey öğrendim. Aralikli oruc gibi..
Merhaba Rande ağrı sadece şekerli karbonhidratlı gıdalar yediğindemi oluyor yoksa herhangi bir yiyecek yediğinde de oluyormu?
Benim hastane çıkışı pankratit olmuştum demiştim ya o zaman ne yesem midemde ağrı sancı oluyordu ve sanki çatlayacak nefes alamayacak gibi hissediyordum kuş kadar yesem bile öyle oluyordu açken ağrı yoktu. Meğerse pankratit olmuşum.O genelde safra kesesindeki çamur kum gibi şeylerin yolları tıkamasından olurmuş .Doktorlar safra kesesinden şüphelendikleri için böbrek idrar yolları vs hepsini kapsayan 3-4 kere fim emar v.b herşey çektiler temiz çıktı.Karaciğerle ilgili üç enzim vardı.Hepsi aşırı yüksekti.
Karaciğer enzimlerine birde iç organlara baktırırsan en azından için rahat eder.İnşallah birşey yoktur.
Biz Kocayayla'dayiz, 2 derece kadar daha düşük olsa 7 derece falan. Esinti olmadığı için şu an dışarıda oturuyoruz.
Düzene oturtmamak için hiç bir sebep yok.Aslinda esim öyle zayifladi tek öğünle dedim belki bende de ise yararben nirmalde gun icinde ufak tefek atistirma yapan biriydim ve cerez cok sevdigimden gun icinde aklima duatukce yiyen biriydim, birazcik ara verip tek ogun yapayim dedim , normal oruclarimda vardi tutmam gereken,hemde oruc tutayim dedim böylece tek ogun yapmaya basladim , aslinda daha rahat hissediyorum kendimi
Cok iyi bir gruptu arkadaşlar da cok iyiydi sanirim dagildilar
Teşekkür ederim bilgi icin bilmiyordum, oruc olmadigim donemde ogun sayisini artirrimDüzene oturtmamak için hiç bir sebep yok.
Tek öğün kadınlarda menstrual döngüde sorun oluşturduğu için tavsiye edilmiyor. Kilo verelim derken başka sağlık sorunlarıyla uğraşmak zorunda kalmamak lazım.
Hem amaç sağlıklı beslenme olunca, kilo verme kendiliğinden geliyor..
Sağlıklı ve düzenli bir beslenme modeliyle kilo korumak da kolay...
Tebrik ediyorum.Harikasınız, iyi tatiller dilerimBiz de eşimle tüm kan değerlerimize baktırdık.Doktor ne yapiyorsan aynen devam et dedi.Sonuclari cok begendi Benim bugün 5. Hafta oldu baslayali ve 5 kg vermişim, bugün tartildim.Şu an tam 80 kg yim.Sizlerle karşılaştığım için tarifsiz şanslı olduğumu hissediyorum Motivasyon ve ilham kaynağım oldu burası.Keyfiniz,huzurunuz bol olsun