Aralık Ayı Gebelik Planlayanlar 👶🤰

Cardio ve ağırlık çalışmak gebelik planlarken önerilmiyor protein ağırlıklı değil de Akdeniz tipi beslenme bu süreçte daha uygun galiba tabi hepsi bahabe vakti zmaani vardir
İnstagramda bir sürü sporcu takip ediyorum kadınlar karnı burnunda amuda kalkıyor kaldırmadıkları ağırlık yok atlayıp zıplayıp ip atlıyorlar bence hamilelik hastalık değil aslında vücudu neye alıştırırsan ona göre yol alıyor. Daha önce ağırlık kaldırmayan birinin bu süreçte ağırlık kaldırılması tabi ki önerilmez çünkü vücut alışkın değil. Dediğim gibi uzun süre nasıl bir tempoya alışkında vücut ona göre yol alır
 
Yerleşme düşüşü 6-10. gün arası oluyor bu normal ateş dalgalanması kapak çizgisinin altına inmemis. Bak bu benim eski tablo yerleşme düşüşü var burda
 

Eklentiler

  • IMG_20221116_151236.jpg
    160,3 KB · Görüntüleme: 63
Bence sonuçların normal canım
 
Canim bende gebelik öncesi sağlıklı beslenmeye geçtik.
Yani 2 yıl sağlıklı beslenme ile kilolarımi verdim, çöp gıdadan kurtuldum, aralıklı oruç yapıyorum.
Bedenim hazır artık, gebelik olsun dedim, o da nasip olmadı, olur inşallah diye bekliyoruz bakalım.
 
Bence de çok yakında olacak çok hissediyorum canım sadece az zamanı var
 
Sanırım değerden çok adete yakın düşüp düşmediği önemli düşerse adet düşmezse gebelik sanirm ama çokta iyi bilmiyorm bu konuda uzman arkadaşlar var onlar daha iyi bilir
 
Doğru diyorsun biz seninle konuşmuştuk Ben hatırladım ya en azından sizin bir umudunuz var bir çocuğunuz var ama bize gerçekten o kadar çok toplum baskısı var ki ani İlk çocuk olmadı işte bir tane yap rahat edersin bir tane yap kendini garantiye al ye diye gerçekten başımızın etini yediler tüm sağlıklı yaşamı geç psikolojimiz yerinde değil ki sağlıklı bir gebeliğimiz olsun gerçekten çok doğru diyorsun salmak gerekiyor ama işte toplum baskisi unutturamiyor ki
 
Ben Zumba yapıyordum biliyorsun bayağı hareketli hoplamalı zıplamalı bir şey doktoruma söyleyince yapma bırak dedi daha hafif şeyler yap dedi pilates yap dedi yürüyüş yap dedi ama dediğin gibi bizim zumba hocası mesela 7 aylık o zaman kursu veriyordu
 
Cok iyi anlıyorum ben evliligim ilk aylarında adet oldm demeye cekiniyordum resmen herkes sorduğu için
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…