ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

@Papatya gelini. Yediklerini degistir bu hafta . Genel olarak limonlu su iciyorsun , yumurta yiyorsun , yulaf ezmesi , muz vs vs .

Bunlarin yerine kasar peynirine gec , bol domates ve sivi agirlikli (sut , ayran , bitki cayi ) beslen . Menulerinde yogurt ve patates olsun. Makul miktarlarda ve yagsiz.... Ekmegi ve meyveyi bu hafta sifirla.
 
Çok güzel bir yedili olmuşsunuz tabiki kıskanmadım
tebrikler hepinize şu Nana929 cım şansından acıkta ben istiyorum
Kaptanım erken yiyorum ve koşuşturmaca temizlik iş dışarıda yürüyerek her yere gidiyorum günde mutlak 10 bin küsürü buluyor bazen ama :)) şimdi tartıldım kaptanım :))))
 
Bir gunde 800 gram mi gitmis superrr.
Bu hafta iyi gitti kaptanım
Biraz önce tartıya çıktım böyle görünce şaşırdım
Bu hafta iyi değerlendirmem gerekiyor sanki kilom gidiyor başkanım
Bunu sebebi 1 günlük sıvı detoxsu demiştin sebeb o olabilirmi başkanım :))
 

canım 2si bi arada aşırı katkı maddesi var onun yerine sadece kahvenin içine az süt ekleyerek içmeni tavsiye ederimm ve yapabilirsen spordan önce filtre kahve yağ yakımı sağlıyor

ben bırakıyorum artık heralde galiba sanırsam

verdiğin kilolardan sonra çok normal kuzum yeme düzenini baya bir değiştirmen lazım

merhaba Forever07 aracılılığı ile geliyorum aranıza bu hafta bende dahil olmak istiyorum ön onaydan geçtim A AklinYolu1 de kabul ederse 3 çocuk annesi olarak aranızdayım. burcum ikizler :)
hoş geldin canım doğru yerdesinn
tatlımmm resim yok
kuzum giremiyorum tartı yükleyim dedim o da yüklenmemiş sırf sizi beklemeyeyim diye attım olmamış


kuzum hedefim 66,50

Sari deseydim hosuna giderdi dimi.


Kiz yapragi en guzel yeri atilir mi.
Cizzy nerelerde ?

burdayım kzumm geld,immm
 

canım 2si bi arada aşırı katkı maddesi var onun yerine sadece kahvenin içine az süt ekleyerek içmeni tavsiye ederimm ve yapabilirsen spordan önce filtre kahve yağ yakımı sağlıyor

ben bırakıyorum artık heralde galiba sanırsam

verdiğin kilolardan sonra çok normal kuzum yeme düzenini baya bir değiştirmen lazım

merhaba Forever07 aracılılığı ile geliyorum aranıza bu hafta bende dahil olmak istiyorum ön onaydan geçtim A AklinYolu1 de kabul ederse 3 çocuk annesi olarak aranızdayım. burcum ikizler :)
hoş geldin canım doğru yerdesinn
tatlımmm resim yok
kuzum giremiyorum tartı yükleyim dedim o da yüklenmemiş sırf sizi beklemeyeyim diye attım olmamış


kuzum hedefim 66,50

Sari deseydim hosuna giderdi dimi.


Kiz yapragi en guzel yeri atilir mi.
Cizzy nerelerde ?

burdayım kzumm geld,immm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…