Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Boncuk2307 .!.:

Afiyet olsun ablacım

Teşekkür ederim ablam uzun zamandır böyle yapmıyordu ama şimdi biraz hafifledi şükür

Teşekkür ederim ablam

Çok güzel olmuş afiyet olsun

Afiyet olsun çiçeğim

Teşekkür ederim sana kolay geliyor bence alışkın olmayana zor

Öğlenki pilav ve akşam makarna olunca biraz fazla geldi bana afiyet olsun gerçi sen diyetisyen listesi demiştin

12 yaşında başladı bendeki migren, vertigo da yaklaşık bir senedir var leylak ablam, stres mi genetik mi artık orasını bilmiyorum

Evet kaptanım da bendeki sinirsel kulakla alakalı değil, gittim onun için de yapabileceğimiz bir şey yok dendi tedavi amaçlı bir şeyler de yapıldı ilaç kullanacağım hep heralde bırakmıştım geçti diye

Afiyet olsun çiçeğim gayet güzel olmuş

Afiyet olsun güzel menü olmuş

Afiyet olsun maşallahın var her gün mükemmel menü mükemmel spor inşallah cumartesiye emeklerinin karşılığını alırsın

Çok güzel menü ablam afiyet olsun

Yaklaşık bir 5 dk falan sürüyormuş bazen daha az, hep olmuyormuş ama bilemedim bende

Daha iyiyim kaptanım teşekkür ederim

Allah razı olsun ablam oğlan anca uyudu yatacağım şimdi inşallah geçer de

Afiyet olsun sporla yakmışsındır baklavayı

Afiyet olsun

Afiyet olsun

Afiyet olsun kaptanım güzel menü

Afiyet olsun ablacım güzel menü olmuş

Afiyet olsun

Afiyet olsun ablam Allah kabul etsin inşallah güzel menü olmuş

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Günaydın kızlar nasılsıniz insalhh hepiniz iyisinizdir çok özledim sizleri sanırım hazırlıkta da olamayacağım LenaG zatenn diyet miyet yok bitti
Anjiyo olduk bugüne kadar düzgün bir belirti vermeyen damarlar kalp %90 @şah damarı %69 tıkalı ve açılmadı
Ocak ayına byy pass verdiler
Bugün de şehir hastane gidicez bakalım
Dualarınızın benimle olduğunu biliyorum sizleri cokkk cokk seviyorum hepinizi opuyorummmmm canlarım

Genişletmek için tıkla...

Efenin_Annesi .!.:

25 kasım
Sabah yumurta salatası 1 bardak çay 1 dilim tahıllı ekmekle. Öğlen 1 avuç kaju 1 fincan kahve Aksam tavuk haslmaa. 3 litre su .
26 kasım
Yulaf tost yanında domates salatalık biber yendi. Öğlen 1 fincan kahve ve 2 kuru incir yedim. Akşam 1 kase mercimek çorbası büyük bir kase salata yedim. 3 litre su içtim.
27 kasım
1 tane küçük peynirli börek salatalık domates roka yanında eslikci olarak 1 bardak kefir tükettim. Öğlen 1 büyük fincan turk kahvesi ictim 1 litre su aksama karar vermedim ama büyük ihtimalle salata yicegim sadece 3litreyede tamamlarım su tüketimini LenaG Boncuk2307 Jou

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Daha dur, bugün tüm grup 36 saatlik açlığa niyet etti ( misafirlikteydim, kaçırdım), ben 3 günlüğe niyet edeceğim

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Güünnaayydııınnn.

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Günaydın güzellikler

Genişletmek için tıkla...

Fitt_anne .!.:

Günaydın kk alemin en güzel kadınları kaç gündür ugrayamiyorum koştur koştur temizlik yapıyorum . temizlik yapmak koymuyor da yemek telaşı çocukların okulu git gel yapmaktan daha mutfağı bitirebildimböyle giderse benim temizlik 1 ayı bulacak

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Günaydın kızlar nasılsıniz insalhh hepiniz iyisinizdir çok özledim sizleri sanırım hazırlıkta da olamayacağım LenaG zatenn diyet miyet yok bitti
Anjiyo olduk bugüne kadar düzgün bir belirti vermeyen damarlar kalp %90 @şah damarı %69 tıkalı ve açılmadı
Ocak ayına byy pass verdiler
Bugün de şehir hastane gidicez bakalım
Dualarınızın benimle olduğunu biliyorum sizleri cokkk cokk seviyorum hepinizi opuyorummmmm canlarım

Genişletmek için tıkla...

Beyaz leylak .!.:

27 Kasim Carsamba Menum

11 :00 Kahvslti
2 haslanmis yumurta
2 dilim eksi mayali ekmek
Beyaz peynir ,4 küp kaşar,maydanoz,biber (ekmeklerin ustune koydum tost makinesinde kizarttim uzerinede baharatlar doktum mis gibi oldu valla bak nasil aciktim simdi )

16:00 Sutlu filtre kahve + 3 hurma
19:00 4 kasik bulgur pilavi +6 kasik etli taze fasulye
Su 2 litre
Spir yapacaktim ama kirk yilda bir grlen enerjimi temizlige harcadim
LenaG Ceeeeeeeeeeee

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Günaydın canlar

Genişletmek için tıkla...

Makaron23 .!.:

Gunaydın hanımlar

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Hayırlı sabahlar kızlar
Boncuğum dün kaçırdım sanırım, çok geçmiş olsun, daha iyisin değil mi Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

günaydın kızlaaarrrrrrr

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Günnnoooooooo yeni telime kavuştum ooyy dünya varmışş

Genişletmek için tıkla...

Sem2024 .!.:

Kızlar günaydın mutlu sabahlar .

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Bugün şiddetli migren ve vertigoyla uyandım ayakta durmaya çalışıyorum ama yapabildiğim söylenemez. Yarın kalan menülere bakarım
Saat 12.00
Karahindibalı kahve, 3 hurma, yarım avuç kadar beyaz leblebi
Ara Öğün 14.00
1 adet muz, 2 mandalina
Ara Öğün 16.00 -17.00
2 kepekli galeta, 1 bardak ayran
Saat 18.30
Karahindibalı kahve, 3 hurma
Akşam Yemeği 19.30
1 asrıntandırı çavdar lavaş içine bir yumurtadan omletin yarısı (yarısını oğlan yedi), marul, 2 dilim hindi füme, 1 kk süzme peynir, 2 yeşil zeytin
LenaG Ceeeeeeeeeeee sibel_84

Genişletmek için tıkla...

Ceeeeeeeeeeee .!.:

Afiyet olsun tatlım

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Günaydın kızlar nasılsıniz insalhh hepiniz iyisinizdir çok özledim sizleri sanırım hazırlıkta da olamayacağım LenaG zatenn diyet miyet yok bitti
Anjiyo olduk bugüne kadar düzgün bir belirti vermeyen damarlar kalp %90 @şah damarı %69 tıkalı ve açılmadı
Ocak ayına byy pass verdiler
Bugün de şehir hastane gidicez bakalım
Dualarınızın benimle olduğunu biliyorum sizleri cokkk cokk seviyorum hepinizi opuyorummmmm canlarım

Genişletmek için tıkla...

Ceeeeeeeeeeee .!.:

Günaydın çiçeğim

Genişletmek için tıkla...

Ceeeeeeeeeeee .!.:

Günaydın mavişler
2 günümüz kaldı canlarım . Son 2 günü verimli değerlendirelim. Zaten harika menüler gönderiyorsunuz.Cısssslı menü görmedim şimdiye kadar.Azimli gidiyoruz Cumartesi günü bu grup harika eksiler getirecek.
Öpüyorum hepinizi
Boncuk2307 Cakinin Gelini Elhan 60kiloyum A Asya89 Jasminium84 Cicekbocekkaktus Beyaz leylak yosunlupapatya Ankee P Pembepilates FitVenus bluegreeneyes malahit tomrs Tutku44

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Günnnoooooooo yeni telime kavuştum ooyy dünya varmışş

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Bildiğin zehir gibi donanımlı, hiç boş kalmayan, sürekli kendini geliştiren, 30 yıldan fazla görev yapmış, hala görevine devam eden cami hocası, camide öğrenci yetiştiriyor, kadınlarla mukabeleler, sohbetler yapıyor. 11 sene önce beni bunalıma girmekten kurtardı, o zamanlar böyle bir durumu yoktu, zamanla eğitimlere gidip sertifikalar almış.
Dün hacamattan sonra kısacık enerji akışı sağladı, okuyarak, dokunmadan elini sıvazlayarak, psikolojik danışmanlık ta yapıyor, merdiven altı, kaçak göçek deyil, devlete vergisini ödüyor.
Neyse, bir dertleşmeye giderim diye düşünüyorum, inşaAllah korktuğum gibi deyildir

Genişletmek için tıkla...

Ceeeeeeeeeeee .!.:

Günaydın mavişler
2 günümüz kaldı canlarım . Son 2 günü verimli değerlendirelim. Zaten harika menüler gönderiyorsunuz.Cısssslı menü görmedim şimdiye kadar.Azimli gidiyoruz Cumartesi günü bu grup harika eksiler getirecek.
Öpüyorum hepinizi
Boncuk2307 Cakinin Gelini Elhan 60kiloyum A Asya89 Jasminium84 Cicekbocekkaktus Beyaz leylak yosunlupapatya Ankee P Pembepilates FitVenus bluegreeneyes malahit tomrs Tutku44

Genişletmek için tıkla...

-Murphy- .!.:

jouuuu hosgelmissinnn:)

Genişletmek için tıkla...

Ceeeeeeeeeeee .!.:

Günaydın kaptanım

Günaydın tatlım

Günaydın canım Kolay gelsin

Günaydın canım rabbim şifa versin inşallah tez zamanda güzel haberlerinizi alalım

Afiyet olsun kuzucum çok güzel

Günaydın canım

Günaydın tatlım

Günaydın canım

Günaydın çiçeğim

Günaydın canım güle güle kullan yeni telini

Günaydın kuzucum

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Günaydın kızlar nasılsıniz insalhh hepiniz iyisinizdir çok özledim sizleri sanırım hazırlıkta da olamayacağım LenaG zatenn diyet miyet yok bitti
Anjiyo olduk bugüne kadar düzgün bir belirti vermeyen damarlar kalp %90 @şah damarı %69 tıkalı ve açılmadı
Ocak ayına byy pass verdiler
Bugün de şehir hastane gidicez bakalım
Dualarınızın benimle olduğunu biliyorum sizleri cokkk cokk seviyorum hepinizi opuyorummmmm canlarım

Genişletmek için tıkla...