Bağla bağla bak ben bile bağladım ki sen benden zayıfsın hadi başla tekrar biraz güven kendine aynada görüceğin fıstığı hayal et motive olbi inada baglayamadım sunu
Çok tatlısın böyle takım arkadaşlarına ihtiyacımız var A AklinYolu1A AklinYolu1
Diyete başlamadan önce senı burda bulmam onemli idi ve buldum yazıyorum
Hatırlarmısın bilmem ama güzel kilo vermiştik 2 sene evvellllll
durumlardan sonra malesef hep geri aldım ama tamamen psikolojik yaşadığım üzüntülü durumlar...
neyse silkelendim şükür moral olarakta daha iyiyim ve artık başlamak istiyorum ama yine seninle ve tabiki takımınla olsun istiyorum.
senle yarışmak bir harikaydı dostum
beni kabul ediyorsun değil mi
Çok tatlısın böyle takım arkadaşlarına ihtiyacımız var A AklinYolu1
Motivasyon önemliTakıma şöyle bir baktım da asıl benim size ihtiyacım var
Tartıda rekor bende
Forever07 aslında 1 ağustos son tartı günümüz ama bilemiyorum A AklinYolu1 ve Muttapa7555 başka bir takım kurarsa ben listenin başında gelirim
Evet bi konuşmak lazımNasıllllasşk olsun ya 1 aylık diyet mi olur devam eder umarımmmmm A AklinYolu1 bunlar hep senin işin dimi
Ooo hatirlamaz olur muyum. Seni gormek cok guzel.A AklinYolu1
Diyete başlamadan önce senı burda bulmam onemli idi ve buldum yazıyorum
Hatırlarmısın bilmem ama güzel kilo vermiştik 2 sene evvellllll
durumlardan sonra malesef hep geri aldım ama tamamen psikolojik yaşadığım üzüntülü durumlar...
neyse silkelendim şükür moral olarakta daha iyiyim ve artık başlamak istiyorum ama yine seninle ve tabiki takımınla olsun istiyorum.
senle yarışmak bir harikaydı dostum
beni kabul ediyorsun değil mi
Benimde ağustosta kardeşlerim gelecek.İyi akşamlar kızlar ben de çok şükür gelebildim
şehir dışından ablamla geldiler haftasonu için bugün den çok zor bi gün geçirdim ayakta yemek alışveriş derken özlemişiz birbirimizi kalabalık tık yine
Bu hafta iyisin canım21 TEMMUZ
SABAH
...
Yok
ARA
...
Limonlu su
1 bardak kefir
ÖĞLE
...
Taze fasulye(zeytinyağlı)
1/2 kase yoğurt
ARA
.....
Yulaf ezmesi
AKŞAM
....
1 bardak süt
Muttapa7555 tartıya 1 gün kala.
Bu hafta hedefimi tutturdum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?