- 15 Ocak 2017
- 4.701
- 12.415
-
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #8.141
Hımm latteye çözüm buslan 55 e ineceksin bence
Hımm latteye çözüm buslan 55 e ineceksin benceBen de bugunku menumu yazayim. Shock diyet degildir arkadaslar, o diyetin lattesiz olmasi gerekiyor. Ben ise dayanamiyorum sadece bir gun yapabildim.
8:34 yarim coconut latte
09:30 yarim coconut /chicory latte
11:40 bi avuc sam fistik tuzsuz
11:43 2 ceviz 14 badem
12:51 coconut latte yarim
13:26 iki bardak ayran
16:20 bi biber + 1 patates + 1 tabak kasarli pilav+ 2 bardak ayran
@nscckts
Eyvah gitti 1.5 saatlik yürüyüşBulgur salatasi ve kaju gömüyorum
yuhh 71 nedir yahuuuuBenim tahminlerde böyle olsun bakalım
A AklinYolu1 : 59.9
@krizantem3 : 65.0
@tulipa: 63.0
@_Makaron_ : 76.0
@nscckts : 86.00
@Hannaz : 56.5
TopraKahveBob :69.00
zinnia : 71.0
@Sarellam: 55.0
@_Makaron_:76.00
M e g g 58.4
Menü de spor da çok güzel diyetisyene mi gidiyorsun yoksa yılların tecrübesi mi14.04.2018 Cumartesi Menüm:
10.00 1 dilim ekmek+2 çeri domates+2 kk peynir+6 zeytin
13.00 4 badem+4 kuruüzüm
15.00 1 yk chia tohumu+3 yk yulaflı 1 kase yoğurt
17.30 2 ad. selanik gevreği ( hafif şekerli kurutulmuş 2 adedi 1 dilim ekmek büyüklüğünde k zımbırtı)
19.30 tavuk dönerin sadece döneri+ 1 bardak ayran
Su: 3 lt
Spor : 1 saat yürüyüş+1 saat salonda çalışma ( detayı yazılacak)
Geçen hafta 1 kilo vermedin mi bi daha bakim ben ilk sayfada ki listeyeyuhh 71 nedir yahuuuu
30 larda olsam evet 71 ama inan gitmiyorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Bana 58.4 mü
Senin bahis yattu şimdiden
Yılların tecrübesiMenü de spor da çok güzel diyetisyene mi gidiyorsun yoksa yılların tecrübesi mi
yavv ilk başladığımda 73 idim ama regl ve tok olduğum için tartıda 73,9 çıktım.Geçen hafta 1 kilo vermedin mi bi daha bakim ben ilk sayfada ki listeye
En kısa zamanda 71 de. Olursun inşallahyavv ilk başladığımda 73 idim ama regl ve tok olduğum için tartıda 73,9 çıktım.
ama ça olmak gerektiği için 73 aldık ilk tartıyı.
73 üm uzuun lafın kısası henüz :)))
bak otartıda 70 görsem hele heleee 68 falan görsem tammm 10 yıl sonra o kiloyu görmüş olacağımm.
Ahh gençliğimMigi ben seni tanidigimda 63 kiloydun ve diyetteydin.
Ne gübü dadlum
Foto beni benden alıyorrrr gibüüüüüüüüüüüüüüüNe gübü dadlum
Tamamen bahsine oynuyorsun sindy.Sana kaşarlı simit yapayım mı tostta aklın kalmaz hem
Istee kanitti... Buyrunuzzz.Kulak asma kulakla yapılan birşey değil ye gitsin amaan atla deve mi sanki
Ah 1 tam ekmeği kaşarlı tost yapıp yediğim günler aklıma geldi bazen insan istiyo öyle kulak asma geçer
Senin yaptigin yatarken olunca kabul etmiyoruz.İşte ben yapabiliyorum
Oraya bi yıldız güneş neyin eklersiniz artık
İstifa etmemiş miydin sen ya
Yeni bakan gelsin
Doğru 80gr çikolata 800gr olarak dönüyo
Bulgur salatasi ve kaju gömüyorum
Migi ben seni tanidigimda 63 kiloydun ve diyetteydin.
hedefin 55Evett kizlar , arkadasiniz bir tabak kasarli patates gomdu. Bugun zor bi gundu ya. Bahislerinizde hakli cikabilirsiniz.
Ben değilim zaten benim herüf oFoto beni benden alıyorrrr gibüüüüüüüüüüüüüüü
sanki sen sen değilsin
Yaaaaa nasıl da tanıyor beni işte galpgalpgalpKac yarisma yaptik sindy ile. Her yarismada da kirmaz gelir. Isin garibi yarismadan cikar kilo verir . Oyle o.