All-Star Diyet Yarismasi...

zinnia .!.:
Hımm latteye çözüm buslan 55 e ineceksin bence:KK15:
Genişletmek için tıkla...


Iste bana da o ekmekler uzumler fazla geliyor. Seker orucundayim ben meyve de yemiyorum ama bi turlu latte orucuna giremiyorum.

Yarin basliyorum desem yine baslamam.

Alternatif bulamadim ya. Matcha latte her yerde yok, chai latte sekerli oluyor.

Hindibaaa desen kendine hayri yok. :KK70:

Nescafe desen beni acmiyor ve aciktiriyor.

Cay iiiih ihhh. :cool:

zinnia .!.:
diyetisyen bana gelsin kuzumm:KK76:
Genişletmek için tıkla...

:spor::spor: Yurruuu beee. :halay::halay:

zinnia .!.:
yavv ilk başladığımda 73 idim ama regl ve tok olduğum için tartıda 73,9 çıktım.
ama ça olmak gerektiği için 73 aldık ilk tartıyı.
73 üm uzuun lafın kısası henüz :)))
Genişletmek için tıkla...

Onu herkese yapiyorum. @toprakahve ve N nscckts de nasibini aldi. 1 kilo eksik yazdim onlari. :KK45:

zinnia .!.:
hedefin 55
boyun jaçtır diye düşündüm sanırım 160 üzerindesindir belki 70 bilemedim.
ama 55 harbi güzel rakamlar
ben çocukken biliyorum o rakamları hatıllıyommmmmmmmmm.
o yüzden yavaş yavaşta olsa 55 gelir eminimmm
Genişletmek için tıkla...

168 im ama basenler fatmanin dedigi gibi ayri bir cumhuriyet. :KK45:
 
toprak bilgilerini girince tabloyu guncellerim.

zinnia zinnia bu formullerle yaptigim bir tablo. Ideal yuzden, gunluk protein miktari , gunluk kalori ihtiyaci (GKI) - ki bu yatma, uzanma, kumandayi alma gibi basit isleri gosteriyor. Ornek M e g g M e g g :KK70:

Hemen yaninda, haftada uc dort kere aktivite yapan insanda almasi gereken kaloriyi gosteriyor ve bu aktif kisinin kilo vermesi icin gereken kalori miktari. :cool:

upload_2018-4-14_20-41-50.png
 
AklinYolu1 .!.:
toprak bilgilerini girince tabloyu guncellerim.

zinnia zinnia bu formullerle yaptigim bir tablo. Ideal yuzden, gunluk protein miktari , gunluk kalori ihtiyaci (GKI) - ki bu yatma, uzanma, kumandayi alma gibi basit isleri gosteriyor. Ornek M e g g M e g g :KK70:

Haftada uc dort kere aktivite yapan insanda yanindaki kaloriyi gosteriyor ve bu aktif kisinin kilo vermesi icin gereken kalori miktari. :cool:

Eki Görüntüle 2136863
Genişletmek için tıkla...
İdeal kilomdayım şu an
Mezun edin beni:KK70:
 
AklinYolu1 .!.:
toprak bilgilerini girince tabloyu guncellerim.

zinnia zinnia bu formullerle yaptigim bir tablo. Ideal yuzden, gunluk protein miktari , gunluk kalori ihtiyaci (GKI) - ki bu yatma, uzanma, kumandayi alma gibi basit isleri gosteriyor. Ornek M e g g M e g g :KK70:

Hemen yaninda, haftada uc dort kere aktivite yapan insanda almasi gereken kaloriyi gosteriyor ve bu aktif kisinin kilo vermesi icin gereken kalori miktari. :cool:

Eki Görüntüle 2136863
Genişletmek için tıkla...
çok güzel bu eline sağlık.
Fakat 55 bana cidden az
ben 36 bedene 58 kiloda iken girerdim.
ve artık yaştan dolayıda 55 olmamalıyım
64 ler falan iyi bana.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Chocolita
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
1358 1359 1360
Yorumlar
27K
Görüntüleme
481K
Migrenben
Migrenben
LenaG
  • Sabit
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
20117 20118 20119
Yorumlar
402K
Görüntüleme
6M
Fitt_anne
Fitt_anne
Hedef60kgolmak
1 yıl sabret ömür boyu koru🙏🏻
368 369 370
Yorumlar
7K
Görüntüleme
298K
Hedef60kgolmak
Hedef60kgolmak
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
556K
Zolax68
Z
A
ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)
826 827 828
Yorumlar
17K
Görüntüleme
328K
Moon Light
Moon Light
X