All-Star Diyet Yarismasi...

zinnia .!.:
Hımm latteye çözüm buslan 55 e ineceksin bence:KK15:
Genişletmek için tıkla...


Iste bana da o ekmekler uzumler fazla geliyor. Seker orucundayim ben meyve de yemiyorum ama bi turlu latte orucuna giremiyorum.

Yarin basliyorum desem yine baslamam.

Alternatif bulamadim ya. Matcha latte her yerde yok, chai latte sekerli oluyor.

Hindibaaa desen kendine hayri yok. :KK70:

Nescafe desen beni acmiyor ve aciktiriyor.

Cay iiiih ihhh. :cool:

zinnia .!.:
diyetisyen bana gelsin kuzumm:KK76:
Genişletmek için tıkla...

:spor::spor: Yurruuu beee. :halay::halay:

zinnia .!.:
yavv ilk başladığımda 73 idim ama regl ve tok olduğum için tartıda 73,9 çıktım.
ama ça olmak gerektiği için 73 aldık ilk tartıyı.
73 üm uzuun lafın kısası henüz :)))
Genişletmek için tıkla...

Onu herkese yapiyorum. @toprakahve ve N nscckts de nasibini aldi. 1 kilo eksik yazdim onlari. :KK45:

zinnia .!.:
hedefin 55
boyun jaçtır diye düşündüm sanırım 160 üzerindesindir belki 70 bilemedim.
ama 55 harbi güzel rakamlar
ben çocukken biliyorum o rakamları hatıllıyommmmmmmmmm.
o yüzden yavaş yavaşta olsa 55 gelir eminimmm
Genişletmek için tıkla...

168 im ama basenler fatmanin dedigi gibi ayri bir cumhuriyet. :KK45:
 
toprak bilgilerini girince tabloyu guncellerim.

zinnia zinnia bu formullerle yaptigim bir tablo. Ideal yuzden, gunluk protein miktari , gunluk kalori ihtiyaci (GKI) - ki bu yatma, uzanma, kumandayi alma gibi basit isleri gosteriyor. Ornek M e g g M e g g :KK70:

Hemen yaninda, haftada uc dort kere aktivite yapan insanda almasi gereken kaloriyi gosteriyor ve bu aktif kisinin kilo vermesi icin gereken kalori miktari. :cool:

upload_2018-4-14_20-41-50.png
 
AklinYolu1 .!.:
toprak bilgilerini girince tabloyu guncellerim.

zinnia zinnia bu formullerle yaptigim bir tablo. Ideal yuzden, gunluk protein miktari , gunluk kalori ihtiyaci (GKI) - ki bu yatma, uzanma, kumandayi alma gibi basit isleri gosteriyor. Ornek M e g g M e g g :KK70:

Haftada uc dort kere aktivite yapan insanda yanindaki kaloriyi gosteriyor ve bu aktif kisinin kilo vermesi icin gereken kalori miktari. :cool:

Eki Görüntüle 2136863
Genişletmek için tıkla...
İdeal kilomdayım şu an
Mezun edin beni:KK70:
 
AklinYolu1 .!.:
toprak bilgilerini girince tabloyu guncellerim.

zinnia zinnia bu formullerle yaptigim bir tablo. Ideal yuzden, gunluk protein miktari , gunluk kalori ihtiyaci (GKI) - ki bu yatma, uzanma, kumandayi alma gibi basit isleri gosteriyor. Ornek M e g g M e g g :KK70:

Hemen yaninda, haftada uc dort kere aktivite yapan insanda almasi gereken kaloriyi gosteriyor ve bu aktif kisinin kilo vermesi icin gereken kalori miktari. :cool:

Eki Görüntüle 2136863
Genişletmek için tıkla...
çok güzel bu eline sağlık.
Fakat 55 bana cidden az
ben 36 bedene 58 kiloda iken girerdim.
ve artık yaştan dolayıda 55 olmamalıyım
64 ler falan iyi bana.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Chocolita
Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐
1287 1288 1289
Yorumlar
26K
Görüntüleme
411K
Chocolita
Chocolita
LenaG
  • Sabit
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
19367 19368 19369
Yorumlar
387K
Görüntüleme
6M
Lotus1234
Lotus1234
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
616 617 618
Yorumlar
12K
Görüntüleme
543K
Mervenur4330
M
A
ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)
826 827 828
Yorumlar
17K
Görüntüleme
318K
Moon Light
Moon Light
Forever07
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
881 882 883
Yorumlar
18K
Görüntüleme
407K
Elhan
Elhan
X