- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
-
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.461
acıkırsan ara öğün yap pilav değilKahvalti yerine deneyebilirim . Insallah acikmam.
Ahaha ekmek arasi pilav.acıkırsan ara öğün yap pilav değil
mesela akşam yemeğinde bir tabak haşlanmış brokoli üzerine sarımsaklı yoğurt yanında ızgara balık oh missAhaha ekmek arasi pilav.
mesela akşam yemeğinde bir tabak haşlanmış brokoli üzerine sarımsaklı yoğurt yanında ızgara balık oh miss
Baligin yaninda patates kizartmasi seviyom . Ben iflah olmam.
3 gün uyu senBugun latte de icmedim oyle acim ki bir kac gun sonra konusalim.
3 gün uyu sen
Ah canim ah o kafayla turkiye obezitede amerikayi bile gecmis. Dunyanin en obez ulkelerinden biriyiz tamam yemekler guzel de abartmamak lazimcanan hocayı bu bolgeye alsak zaten emınım yenı bır bakıs acısı gelıstırecektır
uyguladıgı menu hıc bu taraflara uygun degılsaglıklı kabul ama adana hatay antep urfa buranın yemek kulturu baska mevzu yaptıgın yemek degıl o yemegı yeme kulturu daha kahvaltıda konusulur oglen ne yesek dıye kahvaltı sonrası kekı oglen yemegı oncesı atıstırmalıgı oglen yemegı sonrası 5 cay boregı aksam yemegı sonrası tatlısı gece uyumadan once meyve ve cerezı
hayat standartımız yasayız bıcımımız olmus bu aslında buyuk hata ama
bunca guzel sey bız yıyelım dıye var olmus bu haksızlık
Ben de yapcam simdi :)Ben kalkım az lessilie yapım barı.
Geldim beybi geldimmmm naber
Ne olsun iste surunuyoruz.Geldim beybi geldimmmm naber
Verdim biraz ama hala cok var vermem gerekenNe olsun iste surunuyoruz.
Senden naber. Kilo durumlari nasil.
Maalesef.Verdim biraz ama hala cok var vermem gerekensen neler yapiyosun yawru hala londrada misin
Vayyy o kadar verdiysen o kalanı da verirsin.. iş konularını ne yaptınMaalesef.
Ben de 14 kilo verip 4 unu aldim simdi vermem gereken bir 10 kilom var.
Vayyy o kadar verdiysen o kalanı da verirsin.. iş konularını ne yaptın
MaalesefHala issizim ama baska planlarim var artik. Sen hala ayni yerde misin?
nice mutlu sağlıklı yaşları olsun canımSlm kızlar buhün oğlumun dogumm günü
Menü B bilinmeyenkullanici sabah
1er dilim peynir ve ekmek 5zeytin domates havuç çay
Ara 1kahve 1kare bitter
Öğle
5yk yeşil mercimek 1kase yogurt 1dilim tbekmek
Akşam çok kritik işler olabildiğince hafif atlatmaya çalışcam
Su 2.5lt
@roxen 10000 adım tamamladım +ev temizliği bugünlük spor bu malesef