Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Günaydin diyetdaslar :)

8f12f0a6af5c059878c12e9a2a9ffa2d.jpg
 
Günaydın kızlar
Geçen hafta 73.7
Bu hafta 74.1
Fark Artı 400
Mesaj sayım 40
Çok üzgünüm. Bir de dördüncü takımla Yarışıyoruz.
Izne ayrılıyorum bugün. Biraz bu diyet psikolojisinden uzaklaşmak bana iyi gelecek diye düşünüyorum. Sağlıkla kalın.
 
Günaydın kızlar
Geçen hafta 73.7
Bu hafta 74.1
Fark Artı 400
Mesaj sayım 40
Çok üzgünüm. Bir de dördüncü takımla Yarışıyoruz.
Izne ayrılıyorum bugün. Biraz bu diyet psikolojisinden uzaklaşmak bana iyi gelecek diye düşünüyorum. Sağlıkla kalın.
Güzelim önemli olan artı değil
Ama senin birazdaha normal öğünlü beslenmen gerekiyor
Eğer bazal metobolizmanın altında kalori alınırsa Kilo verimi duruyormuş
O yüzden lütfen izin döneminde sağlıklı menüler yap
 
İnşallah canım.Zuhal'in dediği gibi lapa ilk gün çok güzel attırıyor ama 2. gün pek gitmiyor canım.

Genellikle mevlüt sonrası bebekler hastalanır nazar derim ben hep,Allah şifa versin prensese :)

Bir de odaklanmak çok önemli Şeyda'm.Hayat yoğunluğu arttıkça diyet yoğunluğu azalıyor konsantrasyon bozuluyor adeta.Yazınki halimi çok özlüyorum ne kadar istikrarlı,azimli ve mutluydum.İnşallah ruh halim yine bedenimi o enerjiye götürür :)

Teşekkür ederim tatlım
Bende aynı şey kendim için diliyorum
 
Offf sorma aynen
:)
Vaktim varken bildirimimi yapayım
Geçen hafta 72.6
Bu hafta 71.3
Giden -1.300
Mesaj sanırım en son 61 saydım
Vayy süpersin canım tebrik ediyorum
Günaydın kızlar
Geçen hafta 73.7
Bu hafta 74.1
Fark Artı 400
Mesaj sayım 40
Çok üzgünüm. Bir de dördüncü takımla Yarışıyoruz.
Izne ayrılıyorum bugün. Biraz bu diyet psikolojisinden uzaklaşmak bana iyi gelecek diye düşünüyorum. Sağlıkla kalın.
Canım üzülme ya düzelecek izin alıp gidersen daha kötü olur ama yine de sen bilirsin
 
Ayarladim. Bu hafta içim çok Üzgünüm. .
Niye öyle oldu anlamıyorum oysa ki çok dikkat ettiğim bir haftaydi :KK43:
Geçen hafta 76.1
Bugün 75.9
Fark 200
Persembeye göre Ekside pazartesiye göre artidayim.
Mesaj sayım 70
Kaç haftadır güzel veriyodun Nehirim demekki vücut bu hafta dinlenme ihtiyacı duymuş
Hiç canını sıkma
 
X