Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Kızlar dünkü menüm
Sabah
Beyaz peynir
Domates
Sakatalık
Yarım yumurta omlet
Yarım simit
Akşam
Pilav kavurma
1 dilim börek(hiranın mevlütü olduğu için yedim)
Ayran
Su 3 4 lt
Spor yok

Bugünkü menüm
Sabah
1 haşlanmış yumurta
Öğlen
Ton balıklı salata
Akşam
1 tabak mantar çorbası
1 yumurtadan sucuklu omlet
1 dilim ekmek
1 bardak ıce tea
Su 2 lt civarı içmişimdir ancak
Spor 1 saat yürüyüş yaptım
Dunkunde börek simit olmamış bugünkü guzel
 
Selam fıstıklar

Misafirlerim yeni gitti
Sabah zor kalktım yine baş ağrısıyla
Biraz önce taylorot içtim, iyi geldi

Sizler ne yaptınız

gingercookkie gingercookkie
Sağol Iremcim. Bebekte daha iyiydi

Niye elife spiningten uzak dur dedin anlamadım
 
Eki Görüntüle 1711128
Günaydın arkadaşlar, afiyet olsun. Bol egzersizli hafif bir gün dilerim:KK68:
Biraz geç oldu ama çok teşekkür ederiz cnm


Merhaba kizlar, 4. takimdan diyetinizi bozmayacak ikramlarimi aldim geldim :)

%C3%87ocuklar%C4%B1n%C4%B1za-%C3%96zel-%C3%87ay-Partisi-6.jpg
Ahh ahh kimler gelmiş hoşgelmiş
Ebrum nasılsın bebeğim
Nasıl gidiyor hayat
 
Kızlar yarışta olduğumuz 4.takıma sizde biraz ikramlar görürseniz
Belki acıkmışlardır
Canları hamurişi tatlı çekmiştir :KK48:
Biz kimseye sebebiyet vermeyelim diye sebze getiriyoruz, bir tepsi baklava getirmekten vazgeciyoruz siz kalkmis hamurisi diyorsunuz :63:Yemeyiz biz öyle seyler, bosuna getirmeyin :KK48:
Niye sürünüyon Kızzz
Spormu yapıyon :KK70:

Bende 1 ileri 2 geri gidip geliyom cnm
Bi tam yol ileri yapamadım
Üsüyorum abla ne sporu :KK70:
Bende öyleyim abla, tarti da ki rakam cok oynak, durdugu yerde durmuyor :confused:
 
Kizlar selam canlarim nasilsiniz.benim moralin bozuk bugüntartildim hala sabit kkilom biliyorum regl yüzünden ama yinede moralim bozuldu 4 takimla yarisiyoruzya o yüzden yoksa çok takmazdim biliyirum regl olunca ve bitince iyi sonuç alcam çünkü dikkat ediyirum ,ama menulerimde iyiydi azcik oynama olsa iyi olurdu :KK43:(bide geçiyor her ay sinir oluyorum ya:mad:
Kizlar bide lahana sarmasi yaptim bulgur agirlikli kactane yiyebilirim
 
Biz kimseye sebebiyet vermeyelim diye sebze getiriyoruz, bir tepsi baklava getirmekten vazgeciyoruz siz kalkmis hamurisi diyorsunuz :63:Yemeyiz biz öyle seyler, bosuna getirmeyin :KK48:

Üsüyorum abla ne sporu :KK70:
Bende öyleyim abla, tarti da ki rakam cok oynak, durdugu yerde durmuyor :confused:
Ama güzelim benimki ev baklavası
Kendi elceyizlerimle yaptım
Yani sağlıklı :KK70:

Sendemi hasta oldun yoksa
Valla bende hep üşüyom zaten
Nerden geldik buralara
Ha gideydikya Avustralya'ya falan
Şimdi 35 derece oralar
 
Kizlar selam canlarim nasilsiniz.benim moralin bozuk bugüntartildim hala sabit kkilom biliyorum regl yüzünden ama yinede moralim bozuldu 4 takimla yarisiyoruzya o yüzden yoksa çok takmazdim biliyirum regl olunca ve bitince iyi sonuç alcam çünkü dikkat ediyirum ,ama menulerimde iyiydi azcik oynama olsa iyi olurdu :KK43:(bide geçiyor her ay sinir oluyorum ya:mad:
Kizlar bide lahana sarmasi yaptim bulgur agirlikli kactane yiyebilirim
Burda moral bozmak yasak biliyosun şeker
Senin yapman gereken sadece menülerine dikkat etmek ve spor yapmak
Sonrasında ne kadar giderse kabulumuz
Rabiam sen emziriyomuydun unuttum ben
Emzirmiyosan çarşamba günü lapa yap
Regli dönemlerinde ödem atmak için iyi oluyor
Tuzdan uzak dur ve bol su iç
 
Ama güzelim benimki ev baklavası
Kendi elceyizlerimle yaptım
Yani sağlıklı :KK70:

Sendemi hasta oldun yoksa
Valla bende hep üşüyom zaten
Nerden geldik buralara
Ha gideydikya Avustralya'ya falan
Şimdi 35 derece oralar
Hadi ordan :KK70:
Yeni iyilestim ablacim, hep üsüyen bir insan oldugum icin yaz kis farketmiyor :)
Sen hastamisin?
Sen avustralya ya git ben dubai ye :)
 
Emzirmiyorum ablam oglusum 3 yasinda.moralim biraz bozuldu abla ama dikkat ediyorum inan bide abla migdem CIK sis be 3 gündür çok aferdersin tuvalete cikmiyorum düzgün bagirsaklarim yavasladi sanirim bunun için ne yapabilirim yeşil cay iciyorum ama:KK43:
Burda moral bozmak yasak biliyosun şeker
Senin yapman gereken sadece menülerine dikkat etmek ve spor yapmak
Sonrasında ne kadar giderse kabulumuz
Rabiam sen emziriyomuydun unuttum ben
Emzirmiyosan çarşamba günü lapa yap
Regli dönemlerinde ödem atmak için iyi oluyor
Tuzdan uzak dur ve bol su iç
 
Hadi ordan :KK70:
Yeni iyilestim ablacim, hep üsüyen bir insan oldugum icin yaz kis farketmiyor :)
Sen hastamisin?
Sen avustralya ya git ben dubai ye :)
Bende genelde üşüyorum
Hele burda yazın bile güneşe hasret olduğumuz için kemiklerimiz ısınmıyor

Bikaç gündür bendede boğaz başağrısı kırıklık var
 
Emzirmiyorum ablam oglusum 3 yasinda.moralim biraz bozuldu abla ama dikkat ediyorum inan bide abla migdem CIK sis be 3 gündür çok aferdersin tuvalete cikmiyorum düzgün bagirsaklarim yavasladi sanirim bunun için ne yapabilirim yeşil cay iciyorum ama:KK43:
Kuru kaysı erik incir ne olursa akşamdan sıcak 1 bar suda ıslat sabah aç karna hem suyunuiç hem meyvesini ye
Yada sabah aç karna armutta işe yarıyor
Zeytinyağlı pirinçsiz havuçsuz pırasa
Salatalarına mutlaka has zeytinyağı koy

O zaman yarın beraber lapa yapabiliriz istersen
 
Sağol Kamilem
Bende bikaç gündür hastalar kervanına katıldım
Sen nasılsın, nasıl oldunuz
Valla iui sayiliriz ablacım Geçmiş olsun gecen mr cekildi bakalım sonuc iki hafta sonra cikcak ins iyi cikar narkoz verdiler cok korktum etrafta gördüğüm cocuklar gibi onu elime ölü gibi vercekler diye cok sukur mr biter bitmez uyanmis ve ben onu o şekilde gormedim digerlerini gorunce cok ağladım o halde ben oglusumu görürsem dayanamam diye rabbim cok sukur göstermedi hatta drlar bile arkadaşım Sen ne ayaksin diye seviyolardi içeri girdiğimde ins cuma ankaradayiz ins kan degerleride duser ona daha çok mutlu olurum dualarim onun icin
 
Valla iui sayiliriz ablacım Geçmiş olsun gecen mr cekildi bakalım sonuc iki hafta sonra cikcak ins iyi cikar narkoz verdiler cok korktum etrafta gördüğüm cocuklar gibi onu elime ölü gibi vercekler diye cok sukur mr biter bitmez uyanmis ve ben onu o şekilde gormedim digerlerini gorunce cok ağladım o halde ben oglusumu görürsem dayanamam diye rabbim cok sukur göstermedi hatta drlar bile arkadaşım Sen ne ayaksin diye seviyolardi içeri girdiğimde ins cuma ankaradayiz ins kan degerleride duser ona daha çok mutlu olurum dualarim onun icin
Daha ne dertler var cnm
Allah beterinden saklasın inşallah hayırlı haberler alırsınız

Sende 2 haftalık izin almıştın
Haftaya listeye dönüyon dimi
 
X