- 8 Kasım 2013
- 9.262
- 11.891
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.961
Tebrik ediyorum canım benim süpersin :)
Gunaydin arkadaşlar
Kilo bildirimi
Gecen perşembe 73.9
Bu hafta 72
Giden 1.9
Arkadaşlar coook cok mutluyum inanin en az on kere ciktim tartiya yanlis olmasin diye ama çokmmutluyum.bu hafta iki ogün yedim hep,oruç olduğum gün aksam saat 5 te olmadigim günde saat 4 bucikta yedim aksam yemeğini en gec .demekki erken yemek gerçekten çok etkiliymis bunu gordum
Hep diyoruzya cnm takım ruhu, sorumluluğu diye
Aslında bunlar bahane
Sonuçta bu sana yarıyor, sen Kilo veriyosun tabi mutlu oluyorsun
Aynı problemleri yaşayanlar olarak birimiz Kilo verince hepimiz seviniyoruz
Tebrik ediyorum canım benim süpersin :)
Aynen canım sana katılıyorum ben de not almışım 85 ile 16 ekimde başladım.Evet abla haklisin buraya girip kendimi ve arkadaslarimi moti ve ediyoruz ama sonuçta kendimiz kilo veriyoruz.bu arada defterime not almistim 20 ekimde 78.5 ile baslamisim diyete 28 ekimde buraya katildim 77 il yani 1 ay 13 günde 6 buçuk kilo gitmiş eminim ben buara katilmasaydim o diyeti bozardim simdi ye80 olmustum inşallah hepimiz hedefimize ulasiriz benim daha çok var
Tebrikler ortakIlk kilo bildirimi benden gelsin
Geçen hafta 74.2
Bu hafta 73.7
Fark. 0.5
Yüzde 0.67
Hiç yoktan gene iyidir. O kadar yemeye çok bile.
Maşallahın var canımÇok şükür tartı hareket etti.
Geçen hafta 77.0
Bugün 76,1
Fark -800
Mesaj sayım 73
Hic yoktan iyidir dimi neden uzuluyonBana gelsin sıra. Tartıya gıcık oldum dün 72.8 görmüştüm
Geçen hafta 73.4
Bugün 73.00
Fark -400
Mesaj 70 ten sonra kaçırdım sayamadım
Toplaman lazım benim gibi tatlımGünaydın kızlar
Ben 73.6 yim
Artı 1100
Dünkü menu
Sabah
Simit çay
Öğlen yarım gözleme 1 has yumurta domates sos 1 kaşık
Aksam
2 yk bulgur pilavı
2 yk et sote
Salata şu 1.5
Hafta ici menulere göre cok iyi değil mi gulusumGeçen hafta: 86.7
Bugün: 86
Fark: 0.7
Mesaj sayım: 52
85 i görmek isterdim
Seni gonulden alkisliyorum TebriklerGunaydin arkadaşlar
Kilo bildirimi
Gecen perşembe 73.9
Bu hafta 72
Giden 1.9
Arkadaşlar coook cok mutluyum inanin en az on kere ciktim tartiya yanlis olmasin diye ama çokmmutluyum.bu hafta iki ogün yedim hep,oruç olduğum gün aksam saat 5 te olmadigim günde saat 4 bucikta yedim aksam yemeğini en gec .demekki erken yemek gerçekten çok etkiliymis bunu gordum
Aynen canım sana katılıyorum ben de not almışım 85 ile 16 ekimde başladım.
Buraya da 27 ekim katıldım sanırım.
9 kilo gitti. .ben de tek başıma devam etseydim kesin kaçamak vs yapar birakirdim
Günaydın kızlar
Ben 73.6 yim
Artı 1100
Dünkü menu
Sabah
Simit çay
Öğlen yarım gözleme 1 has yumurta domates sos 1 kaşık
Aksam
2 yk bulgur pilavı
2 yk et sote
Salata şu 1.5
Geçen hafta: 86.7
Bugün: 86
Fark: 0.7
Mesaj sayım: 52
Harikasın. Tebrikler
85 i görmek isterdim
Gunaydin arkadaşlar
Kilo bildirimi
Gecen perşembe 73.9
Bu hafta 72
Giden 1.9
Arkadaşlar coook cok mutluyum inanin en az on kere ciktim tartiya yanlis olmasin diye ama çokmmutluyum.bu hafta iki ogün yedim hep,oruç olduğum gün aksam saat 5 te olmadigim günde saat 4 bucikta yedim aksam yemeğini en gec .demekki erken yemek gerçekten çok etkiliymis bunu gordum
Çok güzel iremim
Artıdan bukadar eksiye düşmek büyük başarı
Senin tartı baya hareket etmiş fıstık
Daha ne istiyon çok güzel gitmiş
Kötü değilki cnm bazrn az bazen fazla olabiliyor
Bence 0.4 de az değil
Ama senin menülere göre daha fazla olur diye tahmin etmiştim ne yalan söyliyim
Ne yazıkki vücudumuz makine değil
Güzelim bu tür menülerle artı çıkman çok normal
Hem Kilo vermek hemde listeye girebilmek için kendini toplaman lazım
Ceza olarak bu hafta simit hamurişi tatlı yok
Yapabilecekmisin
Bu hafta yine beni şaşırttın fıstık
Valla bu kadar beklemiyordum
Çok güzel, tebrikler
Önce herkese günaydınlarrrrr
Dediğim gibi dün sabah tok mideyle baya bi fazla çıkmıştım
Ayrıca çok afedersiniz dün bağırsaklarda baya bi boşaldı
Bide hafif geçirince
Birazcık moralim yerine geldi
Dün 78.9
Bugün 76.3
Tabiki cnmBen de daha iyi bekliyordum. Kaçamak yok ve dün 72.8 i görmüştüm. Geceleri çok su içiyorum acaba etkiler mi
O zaman bi sorun yok cnmBende arti 600 le 75,5um ne yazik ki ama 5gun gecti regl olmadim odem diye bakıyorum yoksa kilo aldigimi düşünmüyorum
O zaman bi sorun yok cnm
Ama bak Aralık ayı başladı bile
Bu ayı boş geçirmeyelim
Ne oldu sizin durumlar
Dr işleri bittimi
Son durumlar ne
Tamam çünkü gece en az 1 1.5 lt içiyorum. Sabaha karşı içmemeye dikkat ediyorum ama bundan sonra daha dikkat edicemTabiki cnm
Çünkü sabaha içtiğin suyu boşaltmış olmuyorsun
En azından tartı günü gece içmemeye çalış
Ağzın kurursa 1 yudum falan iç
Bak şimdi tuvalete gidip tartıldım 72.6 çıktı. Bi daha da geç bildireyim bari ne dersin :)Tabiki cnm
Çünkü sabaha içtiğin suyu boşaltmış olmuyorsun
En azından tartı günü gece içmemeye çalış
Ağzın kurursa 1 yudum falan iç
Sağlık olsun canım önemli olan vermek. Benim için farketmez sen yarışmak istersen devam sıkıntıyı benim için
İnşallah canım .9 kilo.cook iyi canim masallah dahada verirsin inşallah canim yani hepimiz vericez allahin izni ile
Sabahtan bişey yiyip içmedikten sonra biraz geç tartılabilirsin cnmBak şimdi tuvalete gidip tartıldım 72.6 çıktı. Bi daha da geç bildireyim bari ne dersin :)
Zaten kaçamak olmadığı zaman insanın içi rahat olur cnmGaliba stresten gecikti onun etkisi var yoksa vermesemde almadigima eminim hic abartmadim cunku
Yok ablacım ya yarin gidicez yine eskisehire tomografi cekilcek bakalim haftaya ankara ins degerler biraz düşmüştür
72.6 yı alalım o zaman ablacım çünkü dün de 72.8 i görmüştüm. Hani bu gün birden pat diye inmedi o yüzden 72.6 olsun o zaman giden - 800 oluyoSabahtan bişey yiyip içmedikten sonra biraz geç tartılabilirsin cnm
Hangi bildirimini baz alalım
Tmm cnm72.6 yı alalım o zaman ablacım çünkü dün de 72.8 i görmüştüm. Hani bu gün birden pat diye inmedi o yüzden 72.6 olsun o zaman giden - 800 oluyo