Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

mstb · 3 Aralık 2015

Bana gelsin sıra. Tartıya gıcık oldum dün 72.8 görmüştüm

Geçen hafta 73.4
Bugün 73.00
Fark -400
Mesaj 70 ten sonra kaçırdım sayamadım

AdaisyLove · 3 Aralık 2015

mstb .!.:
Harikasınız tebrikler

Teşekkür ederim canım

mstb .!.:
Bana gelsin sıra. Tartıya gıcık oldum dün 72.8 görmüştüm
Geçen hafta 73.4
Bugün 73.00
Fark -400
Mesaj 70 ten sonra kaçırdım sayamadım

Tebrik ederim cnim.
Emziriordun dimi gogusler boşalmadan tartılma canım 500 gr fazla çıkıyor aklında bulunsun

goodidea · 3 Aralık 2015

Günaydın kızlar
Ben 73.6 yim
Artı 1100
Dünkü menu
Sabah
Simit çay
Öğlen yarım gözleme 1 has yumurta domates sos 1 kaşık
Aksam
2 yk bulgur pilavı
2 yk et sote
Salata şu 1.5

goodidea · 3 Aralık 2015

Bana ceza verin kızlar 2 ileri bir geri bir türlü tutarlı olamiyorum

goodidea · 3 Aralık 2015

Mesaj sayım biraz sonra bakiyim bebisi kahvaltı ettircem

Poni Bon · 3 Aralık 2015

gingercookkie .!.:
Menü güzel ama neden hiç kahvaltı yapmıyorsun. Hep brunch modundasın. Doğum izninde misin şu an?

Yok canım iiznde degilim.sabah kalkınca midem bulanıyor birşey yiyemiyorum

AdaisyLove · 3 Aralık 2015

goodidea .!.:
Bana ceza verin kızlar 2 ileri bir geri bir türlü tutarlı olamiyorum

Artı 1100 çok canım ya kendine yapabilcegin bir spor cezası ver .

Poni Bon · 3 Aralık 2015

Geçen hafta: 86.7
Bugün: 86
Fark: 0.7
Mesaj sayım: 52

85 i görmek isterdim :eek:

AdaisyLove · 3 Aralık 2015

poniponna .!.:
Geçen hafta: 86.7
Bugün: 86
Fark: 0.7
Mesaj sayım: 52

85 i görmek isterdim

Çok iyi canım haftaya göreceksin inşallah :)

Mefkurem · 3 Aralık 2015

gingercookkie .!.:
Trombolin diyecektim. Çok eğlenceli çok seviyorum.

Eve almadığım bi o kaldı zaten

kartanesi58 · 3 Aralık 2015

Gunaydin arkadaşlar
Kilo bildirimi
Gecen perşembe 73.9
Bu hafta 72
Giden 1.9
Arkadaşlar coook cok mutluyum inanin en az on kere ciktim tartiya yanlis olmasin diye ama çokmmutluyum.bu hafta iki ogün yedim hep,oruç olduğum gün aksam saat 5 te olmadigim günde saat 4 bucikta yedim aksam yemeğini en gec .demekki erken yemek gerçekten çok etkiliymis bunu gordum

Mefkurem · 3 Aralık 2015

gingercookkie .!.:
Ilk kilo bildirimi benden gelsin
Geçen hafta 74.2
Bu hafta 73.7
Fark. 0.5
Yüzde 0.67
Hiç yoktan gene iyidir. O kadar yemeye çok bile.

Çok güzel iremim
Artıdan bukadar eksiye düşmek büyük başarı

Ariver .!.:
Çok şükür tartı hareket etti.
Geçen hafta 77.0
Bugün 76,1
Fark -800
Mesaj sayım 73

Senin tartı baya hareket etmiş fıstık
Daha ne istiyon çok güzel gitmiş

mstb .!.:
Bana gelsin sıra. Tartıya gıcık oldum dün 72.8 görmüştüm
Geçen hafta 73.4
Bugün 73.00
Fark -400
Mesaj 70 ten sonra kaçırdım sayamadım

Kötü değilki cnm bazrn az bazen fazla olabiliyor
Bence 0.4 de az değil
Ama senin menülere göre daha fazla olur diye tahmin etmiştim ne yalan söyliyim
Ne yazıkki vücudumuz makine değil

goodidea .!.:
Günaydın kızlar
Ben 73.6 yim
Artı 1100
Dünkü menu
Sabah
Simit çay
Öğlen yarım gözleme 1 has yumurta domates sos 1 kaşık
Aksam
2 yk bulgur pilavı
2 yk et sote
Salata şu 1.5

Güzelim bu tür menülerle artı çıkman çok normal
Hem Kilo vermek hemde listeye girebilmek için kendini toplaman lazım
Ceza olarak bu hafta simit hamurişi tatlı yok
Yapabilecekmisin

poniponna .!.:
Geçen hafta: 86.7
Bugün: 86
Fark: 0.7
Mesaj sayım: 52

85 i görmek isterdim

Bu hafta yine beni şaşırttın fıstık
Valla bu kadar beklemiyordum
Çok güzel, tebrikler

kartanesi58 · 3 Aralık 2015

Bu arada kilo veren diğer arkadaşları tebrik ediyorum.yazmayi unuttum mesaj sayim 60 civari

Mefkurem · 3 Aralık 2015

kartanesi58 .!.:
Gunaydin arkadaşlar
Kilo bildirimi
Gecen perşembe 73.9
Bu hafta 72
Giden 1.9
Arkadaşlar coook cok mutluyum inanin en az on kere ciktim tartiya yanlis olmasin diye ama çokmmutluyum.bu hafta iki ogün yedim hep,oruç olduğum gün aksam saat 5 te olmadigim günde saat 4 bucikta yedim aksam yemeğini en gec .demekki erken yemek gerçekten çok etkiliymis bunu gordum

Senin ve takım adına çooook sevindim cnm
KOCAAAMANNN tebrikler
Bak sabredince 1 haftasonunda bunun karşılığını almak başka bi mutluluk

AdaisyLove · 3 Aralık 2015

mefkurem .!.:
Senin tartı baya hareket etmiş fıstık
Daha ne istiyon çok güzel gitmiş

Evet abla bayagi bir korktum tartıya çıkarken 1 aralık hedefimi tutturamadim ama inşallah 1 ocak tutar :) sen tartıldın mi merak ettim

kartanesi58 · 3 Aralık 2015

Tesekkur ederim abla buranın yani sizlerin sayesinde yoksa gerçekten bu kadar iradeli olamazdim ablacigim bende hem kendim hem takimim adina mutluyum :KK73:

mefkurem .!.:
Senin ve takım adına çooook sevindim cnm
KOCAAAMANNN tebrikler
Bak sabredince 1 haftasonunda bunun karşılığını almak başka bi mutluluk

Mefkurem · 3 Aralık 2015

Önce herkese günaydınlarrrrr

Dediğim gibi dün sabah tok mideyle baya bi fazla çıkmıştım
Ayrıca çok afedersiniz dün bağırsaklarda baya bi boşaldı
Bide hafif geçirince
Birazcık moralim yerine geldi

Dün 78.9
Bugün 76.3

Mefkurem · 3 Aralık 2015

kartanesi58 .!.:
Tesekkur ederim abla buranın yani sizlerin sayesinde yoksa gerçekten bu kadar iradeli olamazdim ablacigim bende hem kendim hem takimim adina mutluyum

Hep diyoruzya cnm takım ruhu, sorumluluğu diye
Aslında bunlar bahane
Sonuçta bu sana yarıyor, sen Kilo veriyosun tabi mutlu oluyorsun
Aynı problemleri yaşayanlar olarak birimiz Kilo verince hepimiz seviniyoruz

Mefkurem · 3 Aralık 2015

Ariver .!.:
Evet abla bayagi bir korktum tartıya çıkarken 1 aralık hedefimi tutturamadim ama inşallah 1 ocak tutar :) sen tartıldın mi merak ettim

Güzelim sen aynı istikrarla devam et
Önemli olan geri gitmeden yerinde saymadan aşağı rakamlara düşebilmek
Sende bunun için elinden geleni yapıyosun
Nehirim ama porsiyonlarını azaltma cnm
Sadece sütün için değil metonuda yavaşlatırsın
Çarşamba ları hafif tutsan yeterli
Böyle daha etkili olur

AdaisyLove · 3 Aralık 2015

mefkurem .!.:
Güzelim sen aynı istikrarla devam et
Önemli olan geri gitmeden yerinde saymadan aşağı rakamlara düşebilmek
Sende bunun için elinden geleni yapıyosun
Nehirim ama porsiyonlarını azaltma cnm
Sadece sütün için değil metonuda yavaşlatırsın
Çarşamba ları hafif tutsan yeterli
Böyle daha etkili olur

Tamam ablacım teşekkür ederim bundan böyle öyle yaparım menüleri azalttigim zaman arti çıktım zaten

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

77.5 ile başladım 9.kasımda şuan 67.3 boy 165

Guru

Baslangic kilo 80.9 12.11.2020

Baslangic kilo 80.9 12.11.2020

Baslangic kilo 80.9 12.11.2020

🦄

Guru

🦄

Guru

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Guru

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Guru

Benzer Konular