Teşekkür ederim canımHarikasınız tebrikler
Tebrik ederim cnim.Bana gelsin sıra. Tartıya gıcık oldum dün 72.8 görmüştüm
Geçen hafta 73.4
Bugün 73.00
Fark -400
Mesaj 70 ten sonra kaçırdım sayamadım
Yok canım iiznde degilim.sabah kalkınca midem bulanıyor birşey yiyemiyorumMenü güzel ama neden hiç kahvaltı yapmıyorsun. Hep brunch modundasın. Doğum izninde misin şu an?
Artı 1100 çok canım ya kendine yapabilcegin bir spor cezası ver .Bana ceza verin kızlar 2 ileri bir geri bir türlü tutarlı olamiyorum
Geçen hafta: 86.7
Bugün: 86
Fark: 0.7
Mesaj sayım: 52
85 i görmek isterdim
Eve almadığım bi o kaldı zatenTrombolin diyecektim. Çok eğlenceli çok seviyorum.
Çok güzel iremimIlk kilo bildirimi benden gelsin
Geçen hafta 74.2
Bu hafta 73.7
Fark. 0.5
Yüzde 0.67
Hiç yoktan gene iyidir. O kadar yemeye çok bile.
Senin tartı baya hareket etmiş fıstıkÇok şükür tartı hareket etti.
Geçen hafta 77.0
Bugün 76,1
Fark -800
Mesaj sayım 73
Kötü değilki cnm bazrn az bazen fazla olabiliyorBana gelsin sıra. Tartıya gıcık oldum dün 72.8 görmüştüm
Geçen hafta 73.4
Bugün 73.00
Fark -400
Mesaj 70 ten sonra kaçırdım sayamadım
Güzelim bu tür menülerle artı çıkman çok normalGünaydın kızlar
Ben 73.6 yim
Artı 1100
Dünkü menu
Sabah
Simit çay
Öğlen yarım gözleme 1 has yumurta domates sos 1 kaşık
Aksam
2 yk bulgur pilavı
2 yk et sote
Salata şu 1.5
Bu hafta yine beni şaşırttın fıstıkGeçen hafta: 86.7
Bugün: 86
Fark: 0.7
Mesaj sayım: 52
85 i görmek isterdim
Senin ve takım adına çooook sevindim cnmGunaydin arkadaşlar
Kilo bildirimi
Gecen perşembe 73.9
Bu hafta 72
Giden 1.9
Arkadaşlar coook cok mutluyum inanin en az on kere ciktim tartiya yanlis olmasin diye ama çokmmutluyum.bu hafta iki ogün yedim hep,oruç olduğum gün aksam saat 5 te olmadigim günde saat 4 bucikta yedim aksam yemeğini en gec .demekki erken yemek gerçekten çok etkiliymis bunu gordum
Evet abla bayagi bir korktum tartıya çıkarken 1 aralık hedefimi tutturamadim ama inşallah 1 ocak tutar :) sen tartıldın mi merak ettimSenin tartı baya hareket etmiş fıstık
Daha ne istiyon çok güzel gitmiş
Senin ve takım adına çooook sevindim cnm
KOCAAAMANNN tebrikler
Bak sabredince 1 haftasonunda bunun karşılığını almak başka bi mutluluk
Hep diyoruzya cnm takım ruhu, sorumluluğu diyeTesekkur ederim abla buranın yani sizlerin sayesinde yoksa gerçekten bu kadar iradeli olamazdim ablacigim bende hem kendim hem takimim adina mutluyum
Güzelim sen aynı istikrarla devam etEvet abla bayagi bir korktum tartıya çıkarken 1 aralık hedefimi tutturamadim ama inşallah 1 ocak tutar :) sen tartıldın mi merak ettim
Güzelim sen aynı istikrarla devam et
Önemli olan geri gitmeden yerinde saymadan aşağı rakamlara düşebilmek
Sende bunun için elinden geleni yapıyosun
Nehirim ama porsiyonlarını azaltma cnm
Sadece sütün için değil metonuda yavaşlatırsın
Çarşamba ları hafif tutsan yeterli
Böyle daha etkili olur