- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #119.461
Güzelim pasta börek yapsan bile mutlaka kendine görede bişeyler yap
Ve bu hafta kaçamak hakkını kullandığını hatırla
Güzelim pasta börek yapsan bile mutlaka kendine görede bişeyler yapKızlar yarın bebek görmeye kalabalık bi grup misafirim gelecek.malum pasta borek tatlı yapmam gerekiyor. Tuhaf bir durum olmasa salata çeşitleri, meyveler ikram etmek isterdim malum daha sağlıklı
Sen yap ama az ye . Yeme diycem de misafire ikram edip sen yemezsen ayıp olur. Gerçi hizmet ederken zaten yiyemezsin
Valla bence hiç ayıp olmaz
Birisi geldiğindede, gittiğim zamanda yemek istemezsem yemem
Eğer kararlı olunursa karşıdakilerde israrın boş olduğunu anlarlar
Her zaman dediğim gibi herkesin midesi ayrı ve yediklerimiz karşıdakinin değil bizim midemize gidiyor
Yarın akşamki menüm hazır, közlenmiş patlıcanlı yoğurtlu meze,salatalıkGüzelim pasta börek yapsan bile mutlaka kendine görede bişeyler yap
Ve bu hafta kaçamak hakkını kullandığını hatırla
10 yaş gençleşmiş ne kadar güzel olmuşBetül Hanım’ın 26 yaşında ve yaklaşık 7 yıldır kilo problemi yaşıyormuş. Önceden hep 45-50 kilo arasındayken sonra aldığı birkaç kiloyu önemsemiyor ve en son 85 kiloya kadar çıkıyor.
Diyet yapmayı denememiş. Ancak 85 kilo olduğunu görünce artık kafasına dank etmiş. Rahat hareket edememesi, istediği kıyafetleri giyememesi, beğendiklerini yakışmadığı için bırakması kilo vermek için çalışmalara başlamasının asıl nedeni olmuş. İlk başta biraz tereddüt yaşasa da zamanla bu düşünceyi aşmayı başarmış. Üstelik diyet sırasında kendini hiç halsiz ve aç hissetmeden bunu yapmış. Bazı dönemlerde kilo veremediği düşüncesine kapılsa da kendi gibi kilo vermeye çalışan arkadaşlarıyla görüşerek motivasyonunu yüksek tutmaya çalışmış. Bu süreçte herhangi bir takviye almamış, sadece diyetisyen desteğine başvurmuş. Betül Hanım şu an 58 kilo ve daha da vermeyi hedefliyor.
Aşırı kiloları olan herkes hayatlarında bazı sorunlarla karşılaşmaktadırlar. En büyük sıkıntı, sağlık ve sosyal hayatta yaşanan sıkıntılardır. Günlük hayatta rahat hareket edememe sorunu, kıyafetleri kendine yakıştıramama, aynalara, dolayısıyla kendine karşı küslük, farklı değerlendirilmenin verdiği üzüntü, bilinen yaygın sıkıntılardır. Bu durumlar kişide psikolojik baskı yaratmaktadır. Çünkü kilo vermek isteyen herkes gerçek kilosunun ve gerçek benliğinin o olmadığını düşünmektedir. Bu duygunun farkında olan kişiler birçok diyet programı uygular ancak çok az kişi hedeflerine ulaşabilir. Bunun sebebi yanlı diyet ve uygulamalardır. Daha da kötüsü bu yanış uygulamalar çoğu zaman yeni eklenen kilolarla son bulmaktadır.
Günaydınnnnn 9.takımın güzelleri
Bildirimleri görünce çok mutlu oldum
AdaisyLove
Nehirim çok tebrik ederim çok iyi gidiyosun
Maşallah diyelim
mstb
elifce1453
@gingercookkie
-900 grubu sizde harikasınız
Çoook sevindim hepiniz adına
@-Bin muhtesem gunes-
Nilüferim burdan uzak kalmana rağmen güzel vermişin cnm tebrik ederim
Kart cezası işlerine şeyda bakıyor bilemiyorum
Mazaretin olduğu için mesajdan değil ama menü paylaşmadığın için ceza alırsın heralde
@seydan94
Şeydacım bizi alıştırdın senden daha fazlasını bekliyodum ne yalan söyliyim
Tabiki yinede çok güzel
F Fittek
Kamilem bunada şükür diyelim
@poniponna
Bi rahat nefes aldım tatlım
Laf aramızda dün artıyım deyince baya korktuydum
Heralde önümüzdeki hafta telafi edersin
Eğer yapabilirsen çok iyi olur cnmYarın akşamki menüm hazır, közlenmiş patlıcanlı yoğurtlu meze,salatalık
Bu hafta akşamları khidrt yemeyeceğim karar verdim
Tatlım bol kıyafetlerde o kadar belli olmuyorArada 9 kilo var ama fark belli olmuyor yaa.mavili bugünden
Eki Görüntüle 1701608
Yok canım almadim.kıyafetlerinden çok belli oluyor 48 beden çok bol geliyorTatlım bol kıyafetlerde o kadar belli olmuyor
Sen ölçülerini almışmıydın
Nerden ne kadar gittiğini daha iyi anlıyabilirsin
Bence geç olmadan al cnmYok canım almadim.kıyafetlerinden çok belli oluyor 48 beden çok bol geliyor
Kesinlikle öyle ablacım. Açtım takvimi ve dedimki şuan 85 bile olabilirdim. Ama iyi geldi bu durum şuan ilk başladığımdan daha azimliyim :)Bazen böyle salmalarda iyi oluyor cnm
Zamanın kıymetini daha iyi anlıyosun
Seni bu bi süre götürür
Canımm Allah razı olsun. Inşallah sende 5 leri görürsün en yakın zamanda hayırlısıylaInşallah 6 ları göreceksin ben inanıyorum.
Teşekkür ederim ablacım bqya kötü oldum gripte degil değişik bi hastalık eklemlerim butun kemiklerim hele belim mahvoldum btaraftan bas agrusi mide bulantısı ne hikmet anlamadım ama bugun daha iyiyim sadece belim ve basim ağrıyor
Ay bizde böyle olurmuyuz ki10 yaş gençleşmiş ne kadar güzel olmuş
aslinda azda olsa belli biraz daha dar giyinsen daha belli olurArada 9 kilo var ama fark belli olmuyor yaa.mavili bugünden
Eki Görüntüle 1701608
Canım sütlü hafif bir tatlı yapabilirsin çok az yersinKızlar yarın bebek görmeye kalabalık bi grup misafirim gelecek.malum pasta borek tatlı yapmam gerekiyor. Tuhaf bir durum olmasa salata çeşitleri, meyveler ikram etmek isterdim malum daha sağlıklı
Bence fark var canım ama bol giydigin için biz çok farkedemeyiz sen aynada fark görmüyor musun kuzumArada 9 kilo var ama fark belli olmuyor yaa.mavili bugünden
Eki Görüntüle 1701608
Menü güzel canımDünkü Menüm:
Sabah: 2 dilim ekmekle yapılmış biber salçalı peynirli tost, 1 bardak ayran.
Ara: 1 elma.
Öğlen: 5 tane z.yağlı lahana sarması, 3 kaşık sarımsaklı yoğurtlu biber kavurması, salata.
Akşam: 2 tane fırınlanmış baget, salata.
Su 2,5 litre
Spor yok.