Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

İyi aksamlar kizlar
Gecen haftaki kilo 74.3
Bugün73.9
Giden 400 gr:KK43:
BBugünkü menu sahur 1 buçuk yumurta 1 dilim ekmek salatalik 5 zeytin
Aksam tavuk mantar ve domatesli sote yoğurt ve 1 dikim ekmek
Su şimdilik1 litre ama iki olur
Sporyok simdilik
 
Ayy özellikle sonu beni cok duygulandirdi.ama su bir gerçek insan saldikca saliyor bugün yarin derken bi bakiyorsun uçuk kilolara cikmissin bende evlenince 57 kiloydum ama ikinci oglumda taa 83 ciktim tartiya cikinca sok olmuştum hic unutmuyorum ama ne kadar yavaş ilerlesemde yine 57 olcam allahin izni ile
Evlendiğimde 57 kilo çıtı pıtı bir gelindim.Yemek yapmayı bilmediğim için mi dersiniz mutluluk sarhoşluğu mu dersiniz bilemem ama ilk bebeğime hamile kaldığım zaman kilom 69 olmuştu.

Bunu ilk kontrole gittiğimde öğrenmiştim ve şok olmuştum. Kilo alabileceğimin farkında bile değilmişim demek. 9 ayin sonunda ben kilomda tavan yapmış 92 kilo ile doğuma girmiştim.

Bebeğimi sezaryen ile dünyaya getirmiş hiç kilomu düşünecek zamanımın olmadığı, sıkıntılı loğusalık depresyonunun hat safhada seyrettiği bir ruh haliyle büyüttüm ilk bebeğimi. Aynalara küs, mağazalara küs, tartıya küs bir 4 sene geçirdim.

Aslında eşimin çok büyük desteği vardı bu zaman zarfında bana. Mekik aletleri, kremler koşu bandı… Bir dediğimi iki etmiyordu sağ olsun. Bense bir mucize bekliyordum: Şunu ye tekrar 57 ol diye bir şey var sanıyordum. Aletlermiş, kremlermiş… Alınan hiçbir şeyi kullanmıyordum… Nasıl bir üşengeçlikse bende ki: “aman ye can boğazdan gelir”, “senin yüzün, gözlerin yeter”ler dostum olmuştu.

Eşofmanlarla gezen, bir düğün dernek kıyafetinde aklı başına gelen ama ertesi gün bütün o sözleri unutan ve sağlıksız beslenmeye devam eden bir kadındım ve böyle 4 sene geçirdim.

Almadığım çay, zayıflama hapı kalmamıştı sanırım. ama ne disiplin vardı ne sabır ne de istikrar…

Spor mu? Asla… Terlemeye üşenirdim.

4 senenin sonunda hiçbir şey yapmadan sanırım iki sene ilk bebeğimi emzirerek kilom 78′e inmişti.

Ve ben bu kiloyla ikinci bebeğime hamile kaldım.

88 kilo ile ikinci yavrumu yine ameliyat ile dünyaya getirdim.

Yusyuvarlak, tostoparlak bedenimle ve 85 kilo ile bir 4 sene daha geçirdim

Yine bin bir hevesle alınan ama bir kere kullanılıp yeri unutulan kremler, spor aletleri çaylar ve haplarla…

Büyük kızım 8, küçük kızım 4 yasındaydı artık…

Kendimi sadece ev temizliği, ütü ve yemek yapan bir kadın olarak görüyor; kadın olduğumu bile hissetmiyordum.

Eşimle muhabbetimiz ise sadece:

Her dışarı çıktığımda herkese özenen, “ Hasan o mu kilolu, ben mi?”

“ Hasaaan onun basenleri mi daha büyük, benimkiler mi?” şeklindeydi.

Mutsuzdum, mesele kiloyu çoktan geçmiş, bedenime ve yaşamımdaki bir parçama küsmüştüm sanki…

Kasım 2011’de bir ameliyat geçirdim. Annem bana bakmak için bir sure evime geldi. Gerçeklerle ilk yüzleşmem anneciğim sayesinde oldu…

Yine bir karın ameliyatı geçirmiş kocaman göbeğim ve ben sabahlığımla evde geziniyordum

İyileştiğim günlerden birinde, annem bana tüm samimiyetiyle “bu hal ne Çiğdoş?” diye muhabbete girdi.

“Kızım yapma 33 yaşında kadın gofret yer mi, sonra üzülüyorsun bak tansiyonun çıkıyor diye… Kolesterolün aldı başını… Daha çok gençsin… Kocan genç… Yakışmıyor” diye sürdürdü konuşmasını… Beni diyete soktu ama ne fayda!!! annem alışverişe ben sürüne sürüne gofretlere gittim…

Artik iyileşmiştim. Annem de evine dönmüş, ben eski sağlığıma kavuşmuştum.

Kuzenim Ecem ile artik ameliyat hayalleri kurmaya başlamış, göbeğimizi kaça aldırırız, hangi zayıflama kampına gideriz, hangi diyetisyen ünlü, vizite ne kadar araştırmalarına girmiştik. İki gün sonra hepsini unutarak tabii…

Ve bir gün ben yemek hazırlarken kızlarım odalarında oyun oynuyorlar, ben de kulak misafiri oluyordum. büyük kızım küçüğüme,

“Ben babama benziyorum bu bebek babam onu ben seslendireceğim sen de anneme benziyorsun bu bebek de annem onu da sen konuşturacaksın” dedi.

İşte o an kızımın ağzından çıkan sözler benim gerçek kilo verme serüvenimin başlangıcı oldu…

“Hayır, ben anneme benzemek istemiyorum” diyordu en masum haliyle, “Annem çok şişko… Ben annem olmak istemiyorum.”

Elimde ne varsa bırakıp, banyoya koştum… kaç zaman ağladığımı hatırlamıyorum… Kendimi kaybetmiştim. O kadar yaralandım… Kendime kızdım sinirlendim ve dedim ki ben artik şişko bir anne olmayacağım.


Alıntı
 
Keşke bemimkilerde boyle olsa gecen bi arkadaşa gittim demiştim ya ben çok yemek istemedim belki inanmazsiniz herkes üstüme geldi oturmaya gidince diyetmi olur diye bide kusuyolar inanin.arkadasini çok takdir ettim valla helal olsun
Önce menumu yazayım sonra geçmişe dalayim :)
Sabah :klasik kahvaltim 1 şekersiz çay
Ara : 1 Türk Kahvesi 4 gün kurusu kabız oldum gene .
Öğlen : canım arkadaşım çok ozenmis diyyette olduğumu bildiği için diyet menü yapmış bana..
Diyet kurabiye 1 tane
Diyet ıspanaklı börek yağsız tuzsuz 2 tane küçük ama 3 şekersiz çay
Akşam 4 gibi elma bugünü kapattım
2 lt olur su
O kadar yorgunluga da yarım saat yürüyüş
 
Keşke bemimkilerde boyle olsa gecen bi arkadaşa gittim demiştim ya ben çok yemek istemedim belki inanmazsiniz herkes üstüme geldi oturmaya gidince diyetmi olur diye bide kusuyolar inanin.arkadasini çok takdir ettim valla helal olsun

Öyle arkadaş olmaz canım işte.
Hani bişey hazirlamasa bile ısrar etmeneliler bizi zor durumda bırakıyorlar.
Var oyleleri canım.
Valla korkuyla gittim açıkçası çünkü yemek yememistim.
 
Haklisin canim hatta garnturlu makarna da vardi kasigimi sokmadim bidaha konuşmam dedi en sonunda bem mayonez yemiyorum demek zorunda kaldim arkadaslarimi çok seviyorum ama bu konuda beni zorluyirlar biraz canlarim benimm :)
Öyle arkadaş olmaz canım işte.
Hani bişey hazirlamasa bile ısrar etmeneliler bizi zor durumda bırakıyorlar.
Var oyleleri canım.
Valla korkuyla gittim açıkçası çünkü yemek yememistim.
 
Haklisin canim hatta garnturlu makarna da vardi kasigimi sokmadim bidaha konuşmam dedi en sonunda bem mayonez yemiyorum demek zorunda kaldim arkadaslarimi çok seviyorum ama bu konuda beni zorluyirlar biraz canlarim benimm :)
İyi yapmışsın canım.
Sen kendin yanında götür bişeyler canım o zaman ısrar etmezler belki :)
Sopa derken? Ben artıda değilim canim
Artının eksisindeyim yazmadın mi canım karistirdim mi ben
 
Evlendiğimde 57 kilo çıtı pıtı bir gelindim.Yemek yapmayı bilmediğim için mi dersiniz mutluluk sarhoşluğu mu dersiniz bilemem ama ilk bebeğime hamile kaldığım zaman kilom 69 olmuştu.

Bunu ilk kontrole gittiğimde öğrenmiştim ve şok olmuştum. Kilo alabileceğimin farkında bile değilmişim demek. 9 ayin sonunda ben kilomda tavan yapmış 92 kilo ile doğuma girmiştim.

Bebeğimi sezaryen ile dünyaya getirmiş hiç kilomu düşünecek zamanımın olmadığı, sıkıntılı loğusalık depresyonunun hat safhada seyrettiği bir ruh haliyle büyüttüm ilk bebeğimi. Aynalara küs, mağazalara küs, tartıya küs bir 4 sene geçirdim.

Aslında eşimin çok büyük desteği vardı bu zaman zarfında bana. Mekik aletleri, kremler koşu bandı… Bir dediğimi iki etmiyordu sağ olsun. Bense bir mucize bekliyordum: Şunu ye tekrar 57 ol diye bir şey var sanıyordum. Aletlermiş, kremlermiş… Alınan hiçbir şeyi kullanmıyordum… Nasıl bir üşengeçlikse bende ki: “aman ye can boğazdan gelir”, “senin yüzün, gözlerin yeter”ler dostum olmuştu.

Eşofmanlarla gezen, bir düğün dernek kıyafetinde aklı başına gelen ama ertesi gün bütün o sözleri unutan ve sağlıksız beslenmeye devam eden bir kadındım ve böyle 4 sene geçirdim.

Almadığım çay, zayıflama hapı kalmamıştı sanırım. ama ne disiplin vardı ne sabır ne de istikrar…

Spor mu? Asla… Terlemeye üşenirdim.

4 senenin sonunda hiçbir şey yapmadan sanırım iki sene ilk bebeğimi emzirerek kilom 78′e inmişti.

Ve ben bu kiloyla ikinci bebeğime hamile kaldım.

88 kilo ile ikinci yavrumu yine ameliyat ile dünyaya getirdim.

Yusyuvarlak, tostoparlak bedenimle ve 85 kilo ile bir 4 sene daha geçirdim

Yine bin bir hevesle alınan ama bir kere kullanılıp yeri unutulan kremler, spor aletleri çaylar ve haplarla…

Büyük kızım 8, küçük kızım 4 yasındaydı artık…

Kendimi sadece ev temizliği, ütü ve yemek yapan bir kadın olarak görüyor; kadın olduğumu bile hissetmiyordum.

Eşimle muhabbetimiz ise sadece:

Her dışarı çıktığımda herkese özenen, “ Hasan o mu kilolu, ben mi?”

“ Hasaaan onun basenleri mi daha büyük, benimkiler mi?” şeklindeydi.

Mutsuzdum, mesele kiloyu çoktan geçmiş, bedenime ve yaşamımdaki bir parçama küsmüştüm sanki…

Kasım 2011’de bir ameliyat geçirdim. Annem bana bakmak için bir sure evime geldi. Gerçeklerle ilk yüzleşmem anneciğim sayesinde oldu…

Yine bir karın ameliyatı geçirmiş kocaman göbeğim ve ben sabahlığımla evde geziniyordum

İyileştiğim günlerden birinde, annem bana tüm samimiyetiyle “bu hal ne Çiğdoş?” diye muhabbete girdi.

“Kızım yapma 33 yaşında kadın gofret yer mi, sonra üzülüyorsun bak tansiyonun çıkıyor diye… Kolesterolün aldı başını… Daha çok gençsin… Kocan genç… Yakışmıyor” diye sürdürdü konuşmasını… Beni diyete soktu ama ne fayda!!! annem alışverişe ben sürüne sürüne gofretlere gittim…

Artik iyileşmiştim. Annem de evine dönmüş, ben eski sağlığıma kavuşmuştum.

Kuzenim Ecem ile artik ameliyat hayalleri kurmaya başlamış, göbeğimizi kaça aldırırız, hangi zayıflama kampına gideriz, hangi diyetisyen ünlü, vizite ne kadar araştırmalarına girmiştik. İki gün sonra hepsini unutarak tabii…

Ve bir gün ben yemek hazırlarken kızlarım odalarında oyun oynuyorlar, ben de kulak misafiri oluyordum. büyük kızım küçüğüme,

“Ben babama benziyorum bu bebek babam onu ben seslendireceğim sen de anneme benziyorsun bu bebek de annem onu da sen konuşturacaksın” dedi.

İşte o an kızımın ağzından çıkan sözler benim gerçek kilo verme serüvenimin başlangıcı oldu…

“Hayır, ben anneme benzemek istemiyorum” diyordu en masum haliyle, “Annem çok şişko… Ben annem olmak istemiyorum.”

Elimde ne varsa bırakıp, banyoya koştum… kaç zaman ağladığımı hatırlamıyorum… Kendimi kaybetmiştim. O kadar yaralandım… Kendime kızdım sinirlendim ve dedim ki ben artik şişko bir anne olmayacağım.


Alıntı
Ay cok üzüldüm okurken kizimin bana dedikleri geldi aklıma
 
Kizlaar bugün cok hsstaydim yerimden kalkamadim hatta Eskişehir randevumuzu bile iptal ettik ben izindeyim ama menu yazacağım
Sabah 9:00
1 dilim ekmek
Yarimdan az kkk peynir
3 zeytin domates salatalik marul


Ogle16:00
1kase mercimek çorbası
1dilim ekmek




Aksam 19:00
3 kestane
 
kahvelibayan kahvelibayan
Serpilim bu hafta ne yaptın ne ettin pek bilmiyom ama tebrik ederim cnm
Dikkat et hemen geri artı olma
İnşallah almiycam hatta hedefim hafta basina eksi girmek :KK66:
Evlendiğimde 57 kilo çıtı pıtı bir gelindim.Yemek yapmayı bilmediğim için mi dersiniz mutluluk sarhoşluğu mu dersiniz bilemem ama ilk bebeğime hamile kaldığım zaman kilom 69 olmuştu.

Bunu ilk kontrole gittiğimde öğrenmiştim ve şok olmuştum. Kilo alabileceğimin farkında bile değilmişim demek. 9 ayin sonunda ben kilomda tavan yapmış 92 kilo ile doğuma girmiştim.

Bebeğimi sezaryen ile dünyaya getirmiş hiç kilomu düşünecek zamanımın olmadığı, sıkıntılı loğusalık depresyonunun hat safhada seyrettiği bir ruh haliyle büyüttüm ilk bebeğimi. Aynalara küs, mağazalara küs, tartıya küs bir 4 sene geçirdim.

Aslında eşimin çok büyük desteği vardı bu zaman zarfında bana. Mekik aletleri, kremler koşu bandı… Bir dediğimi iki etmiyordu sağ olsun. Bense bir mucize bekliyordum: Şunu ye tekrar 57 ol diye bir şey var sanıyordum. Aletlermiş, kremlermiş… Alınan hiçbir şeyi kullanmıyordum… Nasıl bir üşengeçlikse bende ki: “aman ye can boğazdan gelir”, “senin yüzün, gözlerin yeter”ler dostum olmuştu.

Eşofmanlarla gezen, bir düğün dernek kıyafetinde aklı başına gelen ama ertesi gün bütün o sözleri unutan ve sağlıksız beslenmeye devam eden bir kadındım ve böyle 4 sene geçirdim.

Almadığım çay, zayıflama hapı kalmamıştı sanırım. ama ne disiplin vardı ne sabır ne de istikrar…

Spor mu? Asla… Terlemeye üşenirdim.

4 senenin sonunda hiçbir şey yapmadan sanırım iki sene ilk bebeğimi emzirerek kilom 78′e inmişti.

Ve ben bu kiloyla ikinci bebeğime hamile kaldım.

88 kilo ile ikinci yavrumu yine ameliyat ile dünyaya getirdim.

Yusyuvarlak, tostoparlak bedenimle ve 85 kilo ile bir 4 sene daha geçirdim

Yine bin bir hevesle alınan ama bir kere kullanılıp yeri unutulan kremler, spor aletleri çaylar ve haplarla…

Büyük kızım 8, küçük kızım 4 yasındaydı artık…

Kendimi sadece ev temizliği, ütü ve yemek yapan bir kadın olarak görüyor; kadın olduğumu bile hissetmiyordum.

Eşimle muhabbetimiz ise sadece:

Her dışarı çıktığımda herkese özenen, “ Hasan o mu kilolu, ben mi?”

“ Hasaaan onun basenleri mi daha büyük, benimkiler mi?” şeklindeydi.

Mutsuzdum, mesele kiloyu çoktan geçmiş, bedenime ve yaşamımdaki bir parçama küsmüştüm sanki…

Kasım 2011’de bir ameliyat geçirdim. Annem bana bakmak için bir sure evime geldi. Gerçeklerle ilk yüzleşmem anneciğim sayesinde oldu…

Yine bir karın ameliyatı geçirmiş kocaman göbeğim ve ben sabahlığımla evde geziniyordum

İyileştiğim günlerden birinde, annem bana tüm samimiyetiyle “bu hal ne Çiğdoş?” diye muhabbete girdi.

“Kızım yapma 33 yaşında kadın gofret yer mi, sonra üzülüyorsun bak tansiyonun çıkıyor diye… Kolesterolün aldı başını… Daha çok gençsin… Kocan genç… Yakışmıyor” diye sürdürdü konuşmasını… Beni diyete soktu ama ne fayda!!! annem alışverişe ben sürüne sürüne gofretlere gittim…

Artik iyileşmiştim. Annem de evine dönmüş, ben eski sağlığıma kavuşmuştum.

Kuzenim Ecem ile artik ameliyat hayalleri kurmaya başlamış, göbeğimizi kaça aldırırız, hangi zayıflama kampına gideriz, hangi diyetisyen ünlü, vizite ne kadar araştırmalarına girmiştik. İki gün sonra hepsini unutarak tabii…

Ve bir gün ben yemek hazırlarken kızlarım odalarında oyun oynuyorlar, ben de kulak misafiri oluyordum. büyük kızım küçüğüme,

“Ben babama benziyorum bu bebek babam onu ben seslendireceğim sen de anneme benziyorsun bu bebek de annem onu da sen konuşturacaksın” dedi.

İşte o an kızımın ağzından çıkan sözler benim gerçek kilo verme serüvenimin başlangıcı oldu…

“Hayır, ben anneme benzemek istemiyorum” diyordu en masum haliyle, “Annem çok şişko… Ben annem olmak istemiyorum.”

Elimde ne varsa bırakıp, banyoya koştum… kaç zaman ağladığımı hatırlamıyorum… Kendimi kaybetmiştim. O kadar yaralandım… Kendime kızdım sinirlendim ve dedim ki ben artik şişko bir anne olmayacağım.


Alıntı
Cok guzel bi yazi ozellikle sona dogru cok duygulandim bende
Kimse yokmu burda kixlar..nerdesiniz
Benim yemege misafirim vardi canim ondan ugrayamadim
 
Kizlaar bugün cok hsstaydim yerimden kalkamadim hatta Eskişehir randevumuzu bile iptal ettik ben izindeyim ama menu yazacağım
Sabah 9:00
1 dilim ekmek
Yarimdan az kkk peynir
3 zeytin domates salatalik marul


Ogle16:00
1kase mercimek çorbası
1dilim ekmek




Aksam 19:00

Geçmiş olsun canım
3 kestane
 
Selamlar kızlar

Menüler genel anlamda güzel tek tek yorum yapmaya gerek yok

Rabiam yine kötü sayılmaz inşallah haftaya hiç kaçamaksız daha iyi sonuç alırsın
Arkadaşların sana israr edince sende duygu sömürüsü yap. Eğer beni seviyor iyiliğimi istiyorsanız israr etmezsiniz de


Bide alıntı yaptığım yazıdaki kadın sonra 58 kiloya düşmüş
 
Sağol ablacigim.inşallah abla bu hafta bi aksilik olmazsa hedefin bir kilo ama fazlada olsa fena olmaz hani.zaten arkadaşlara bir sure gitmicem abla ayak üstü bi kahve okadar :KK66:.o kadin adinada cok sevindim insallah bizde o kilolara ineriz
Selamlar kızlar

Menüler genel anlamda güzel tek tek yorum yapmaya gerek yok

Rabiam yine kötü sayılmaz inşallah haftaya hiç kaçamaksız daha iyi sonuç alırsın
Arkadaşların sana israr edince sende duygu sömürüsü yap. Eğer beni seviyor iyiliğimi istiyorsanız israr etmezsiniz de


Bide alıntı yaptığım yazıdaki kadın sonra 58 kiloya düşmüş
 
Sağol ablacigim.inşallah abla bu hafta bi aksilik olmazsa hedefin bir kilo ama fazlada olsa fena olmaz hani.zaten arkadaşlara bir sure gitmicem abla ayak üstü bi kahve okadar :KK66:.o kadin adinada cok sevindim insallah bizde o kilolara ineriz
Selamlar kızlar

Menüler genel anlamda güzel tek tek yorum yapmaya gerek yok

Rabiam yine kötü sayılmaz inşallah haftaya hiç kaçamaksız daha iyi sonuç alırsın
Arkadaşların sana israr edince sende duygu sömürüsü yap. Eğer beni seviyor iyiliğimi istiyorsanız israr etmezsiniz de


Bide alıntı yaptığım yazıdaki kadın sonra 58 kiloya düşmüş
 
Kızlar yarın bebek görmeye kalabalık bi grup misafirim gelecek.malum pasta borek tatlı yapmam gerekiyor. Tuhaf bir durum olmasa salata çeşitleri, meyveler ikram etmek isterdim malum daha sağlıklı
 
Kızlar yarın bebek görmeye kalabalık bi grup misafirim gelecek.malum pasta borek tatlı yapmam gerekiyor. Tuhaf bir durum olmasa salata çeşitleri, meyveler ikram etmek isterdim malum daha sağlıklı
Sen yap ama az ye . Yeme diycem de misafire ikram edip sen yemezsen ayıp olur. Gerçi hizmet ederken zaten yiyemezsin :kk77:
 
Sen yap ama az ye . Yeme diycem de misafire ikram edip sen yemezsen ayıp olur. Gerçi hizmet ederken zaten yiyemezsin :kk77:
Valla bence hiç ayıp olmaz
Birisi geldiğindede, gittiğim zamanda yemek istemezsem yemem
Eğer kararlı olunursa karşıdakilerde israrın boş olduğunu anlarlar
Her zaman dediğim gibi herkesin midesi ayrı ve yediklerimiz karşıdakinin değil bizim midemize gidiyor
 
X