- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #118.841
Selam arkadaşlar
Bugünkü menum sabah 1 yumurta iki dilim ekmek salatalik domates az şekerli cay
Öğle yine bi arkadaşa gitmistik asure yaomisti geçmesine rağmen küçük bir kase yedim
Ara 1 mandalina
Aksam bir tabak pirasa bir dilim ekmek spor yok su iki litre
Ay abla yarın atlasam olur mu sabahtan. 1 buçuk saat yürüdüm nefes alamıyorumTabiki o böreciğin için 100 ip atlarsın tatlişkom
Diğerleri güzel
Eşimle tartıştık dün gece canım.Ne oldu rakibem ney seni üzen sey
Öğlen çok az yedim canım küçük börek vardı canım çok çekti.Borek olmasa iyiymiş gerçekten menün
Menü güzel canimMenüm
Sabah,cennet elması, 2 ceviz
Öğle, 2 dilim tam b.ekmeğiyle yapılmış,domatesli,peynirli tost,çay
Akşam, 4 yk tavuklu mantarlı bulgur pilavı,1 kase yoğurt, turşu
Su,2 lt
Spor,20 dk yürüyüş (dinlenince 20 dk eliptik)
Aşure dışında iyi canimSelam arkadaşlar
Bugünkü menum sabah 1 yumurta iki dilim ekmek salatalik domates az şekerli cay
Öğle yine bi arkadaşa gitmistik asure yaomisti geçmesine rağmen küçük bir kase yedim
Ara 1 mandalina
Aksam bir tabak pirasa bir dilim ekmek spor yok su iki litre
Turşu hariç güzel şekercikMenüm
Sabah,cennet elması, 2 ceviz
Öğle, 2 dilim tam b.ekmeğiyle yapılmış,domatesli,peynirli tost,çay
Akşam, 4 yk tavuklu mantarlı bulgur pilavı,1 kase yoğurt, turşu
Su,2 lt
Spor,20 dk yürüyüş (dinlenince 20 dk eliptik)
[/QUOTE]Canim gercekten cok azdi 5 yada 6 kasik ancadir saat 1 de yedim ama zuhal abka ceza verirse yaparim.asure saglikli kiz o kadaeda ciss degilE="poniponna, post: 43663325, member: 608350"] Mefkurem görmesin aşure yediğini
Zaten fazla yürümüşün cnm tmm ipini yarın atlay abla yarın atlasam olur mu sabahtan. 1 buçuk saat yürüdüm nefes alamıyorum
Geçmiş olsun bitanemMenum
Sabah
Iki dilim ekmek Peynir
domates salatalik
Bi saat sonra yogurt kuru
Ogle
1 parça tavuk
2dilim ekmek
1yagda yumurta
Ara yogurt kuru
Akşam
Canim. Bisey istemiyo vucudum kirgin zorla yarım. Kase corba 1dilim ekmek
Yatmadan yogurt kuru
Su iki oldu spor çocuklar hasta ne yazikki yapamadim
menun cok gzl. listeye baktim bizim grupta en cok sen kilo vermissin tebrik ederim cnm. devami gelsin insallah :)Menum
Sabah
Iki dilim ekmek Peynir
domates salatalik
Bi saat sonra yogurt kuru
Ogle
1 parça tavuk
2dilim ekmek
1yagda yumurta
Ara yogurt kuru
Akşam
Canim. Bisey istemiyo vucudum kirgin zorla yarım. Kase corba 1dilim ekmek
Yatmadan yogurt kuru
Su iki oldu spor çocuklar hasta ne yazikki yapamadim
gecmis olsuuun. hosgeldin. dikkat eder toparlarsin insa. folik asitede baktirsaydin gebelik icinSelam herkeseeeee ben geldimmmm nasılsınız canlarrrr biraz listelere bakındım herkes tam gaz vermiş kilo vaybe aman Allahım seydaaaaa sen nolmuşsun ya öyle çıtır olmuşsun be helal sana beni hiç sormayın kızlar ikinci çocuk istedik tahlillerim demir eksikliği ve kansızlık çıktı tüp içtim ğne yedim vs vs tabi boğazıma da bakmadım uzun sürede tartıya çıkmadım ve şuanki kilom 88,5
Çok teşekkür ederim abla anlayışın için. Yarın sabah sporu olarak yaparım.Zaten fazla yürümüşün cnm tmm ipini yarın atla
Nehirim bugün çok yoğundum başım çok kalabalık bi kafamı toplıyamadım
Sana bişey yazamadım
Yarında düğün var
Ama pazar dertleşelim Tamammı canikom
Ay abla sorma ya çocukların ikiside hasta ne yemek ne salata bisi yapamadim dolapta dünden kalan pratik olan ne varsa onu yedik biliyorum ekmek cokta yarina soz telafi ediyorum ins kuzucuklar birszdaha iyi olurlarda bende menulerime dikkat edeblrmGeçmiş olsun bitanem
Kızzz canım istemiyor demişin ama her öğün ekmekleri götürmüşün
Biraz salata falan yeseydin bari cnm
Hoşgeldin canim sen ne zaman kac kilo vermistinSelam herkeseeeee ben geldimmmm nasılsınız canlarrrr biraz listelere bakındım herkes tam gaz vermiş kilo vaybe aman Allahım seydaaaaa sen nolmuşsun ya öyle çıtır olmuşsun be helal sana beni hiç sormayın kızlar ikinci çocuk istedik tahlillerim demir eksikliği ve kansızlık çıktı tüp içtim ğne yedim vs vs tabi boğazıma da bakmadım uzun sürede tartıya çıkmadım ve şuanki kilom 88,5
Teşekkür ederim canim ama bugun ekmekler fazla oldu çocuklar ve yorgunluk yüzünden bu grupta aslinda en yavas ilerleyen benim bu hafta nasıl olduysa oldu normalde iremin seydanin mefkusun ve burdaki bi cok arkadasin eline su dokemem hele bi meliha var daha listeye girmedi gormemenun cok gzl. listeye baktim bizim grupta en cok sen kilo vermissin tebrik ederim cnm. devami gelsin insallah :)
Selam kızlar :)
yazamadım hiç bugün. Arkadaşımın nişanı vardı tüm gün onunla ilgilendim güzel geçti şükür. Ama bugün yine dank etti. Düğünü şubatta ve Inşallah o zaman çok güzel olucam :)