Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

AdaisyLove · 20 Kasım 2015

goodidea .!.:
Evet spor bundan sonra azda olsa yapı yazıcam ınsallah

hoşgeldın canım
ben eskıyım ama ızın almıştım 6 kılo alıp gerı dondum
aldıgımız kıloyu verene kadar lısteye gıremıyoruz
3 kılosunu verdım 3 kaldı lısteye gırmek ıcın

menun guzel sporu ıhmal etmıyorsun masallah

guzel menu

masallah ıyı kılo vermıssın aman takma mılletı
bende yazın 75 kıloydum halam bana yenı bebek mı gelıyo dedı
gercekten benım gobek var bıraz
bundan sonra gunde en az 10 mekık cekeyım dıyorrum

bencede hırslanıp lafları yedırelım onlara

Evet canım sporsuz kilo veremem yani 10 dk bile olsa çıkıp yürüyorum
Bir de vereceğim kilo çok sporsuz sarkarim

mefkurem .!.:
Günaydın kızlar

Herkesin maratonu başlasın bakalım

Bu arada ben uyumuşum
Sizde birazdaha sabredin

Günaydın abla .
Bize nispet mi yapıyorsun :KK45:

AdaisyLove · 20 Kasım 2015

Üzerimde bir halsizlik var atamiyorum.
Kirginim nedenini bilmiyorum canım oturup ağlamak istiyor sadece..
Mutsuz olduğumu hissediyorum

kahvelibayan · 20 Kasım 2015

gingercookkie .!.:
Günaydın hanımlar

Anim sana sismansin hamilesin diye leri hic takma bos er hattabi sure ortalikta gorunmeki bi 10kilo sonra aynen boyle olsunlar :KK57:

Spor yapama sıkılaşmakicin :KK66:

mstb · 20 Kasım 2015

kahvelibayan .!.:
Dunki menumu yazayim
Sa ah
1 yumurtapeynkr 4 zeytin maydanoz domates
Ack cay limonlu

Ogle
1 kase m, c orba

Aksam
2 kasik pilav 2kasik kisir tavuk ayran corbasi salata

Spor leslie 3ml 100 ip

Su 2lt

Keşke hem pilav hem de kısır yemeseydin

mstb · 20 Kasım 2015

Ariver .!.:
Üzerimde bir halsizlik var atamiyorum.
Kirginim nedenini bilmiyorum canım oturup ağlamak istiyor sadece..
Mutsuz olduğumu hissediyorum

Kıyamammm hayırdır

AdaisyLove · 20 Kasım 2015

mstb .!.:
Kıyamammm hayırdır

Bilmiyorum canım. Çok ilgisiz kaldım sanırım ..
Dün gece de eşimle tartıştık bu konuyu saçma sapan cevaplar verdi.
Haftasonları seminerleri oluyor şehir dışında hafta son bugün gitti haftaya pazar dönecek.
Kus ayrıldık
Önceden dayanamazdim küs kalmaya ama sanırım gerçekten kırıldım küs kalmayi istedim bu sefer

Mefkurem · 20 Kasım 2015

***9.TAKIM 440.ETAP ***

Gingercookkie (76.6/75.1/1.5/%1.96)
Seydan94 (/72/) kilosu sabit
Elifce1453 (92.2/92.5/-0.3/%-0.33)
kkkmevsim5 (76.5/75/1.5/%1.96)
Kahvelibayan (94.3/)kilosu sabit
-bin muhteşem gunes- (98/)kilosu sabit
Poniponna(87.5/86.8/0.7/%0.8)
Ariver(80/78.5/1.5/%1.88)
kartanesi58(75.5/74.3/1.2/%1.59)

9. takım genel ortalama: %0.87

mstb · 20 Kasım 2015

Ariver .!.:
Bilmiyorum canım. Çok ilgisiz kaldım sanırım ..
Dün gece de eşimle tartıştık bu konuyu saçma sapan cevaplar verdi.
Haftasonları seminerleri oluyor şehir dışında hafta son bugün gitti haftaya pazar dönecek.
Kus ayrıldık
Önceden dayanamazdim küs kalmaya ama sanırım gerçekten kırıldım küs kalmayi istedim bu sefer

Sıkma canını. Erkekler bunu anlamıyor. Onlardan aslında bişey beklememek daha doğru oluyor bazen. Beklenti olmazsa sorun daha az olur. Yani ilgi göstersin diye beklentiye girmezsek sonra gördüğümüz ilgi bizi mutlu eder diye düşünüyorum. Klişe bi laf ama akışına bırak. Sevgiyle kal. Mutlu ol. Üzme kendini. Hiçbir şey yada hiç kimse insanın kendisinden daha önemli değil. Sen özelsin. Bunu unutma .

AdaisyLove · 20 Kasım 2015

mstb .!.:
Sıkma canını. Erkekler bunu anlamıyor. Onlardan aslında bişey beklememek daha doğru oluyor bazen. Beklenti olmazsa sorun daha az olur. Yani ilgi göstersin diye beklentiye girmezsek sonra gördüğümüz ilgi bizi mutlu eder diye düşünüyorum. Klişe bi laf ama akışına bırak. Sevgiyle kal. Mutlu ol. Üzme kendini. Hiçbir şey yada hiç kimse insanın kendisinden daha önemli değil. Sen özelsin. Bunu unutma .

Doğru söylüyorsun canım teşekkür ederim.
En iyisi diyete odaklanmak zaten börek yedim 1 tane..pişman olmadım ama küçük biseydi öğle yemegim çok azdı yanına ekledim :)bakalım ceza gelecek mi :)

Mefkurem · 20 Kasım 2015

Kızlar listemizi paylaştım
Daha Tüm takımlar paylaşmadı ama şu anda 3.yüz

Fittek · 20 Kasım 2015

mefkurem .!.:
Kızlar listemizi paylaştım
Daha Tüm takımlar paylaşmadı ama şu anda 3.yüz

Yaaaa ama birinci olacaktik biz yinemi gitti

AdaisyLove · 20 Kasım 2015

mefkurem .!.:
Kızlar listemizi paylaştım
Daha Tüm takımlar paylaşmadı ama şu anda 3.yüz

Aaa çok güzel kilolar verilmişti bu hafta niye birinci olmadık ki.
Ben birinci oluruz diye umutlanmistim :)

kartanesi58 · 20 Kasım 2015

Selam canlar nasilsiniz

Mefkurem · 20 Kasım 2015

Maalesef 3 sabitimiz 1 eksimiz vardı
Ama bence yinede yüzdemiz güzeldi
Diğer takımların daha yüksek yüzdesi vardı

AdaisyLove · 20 Kasım 2015

Bugünkü menu
Sabah : kendi yaptığım sıfır tuz peynir
1.5 yumurta kızımda kalmıştı koy yumurtası atmaya kıyamadim götürdüm :)
2 zeytin
Ara şekersiz sütlü Türk Kahvesi
Öğlen dünden az bir balık kalmıştı salata nin içine doğradim küçük bir tabak balıklı salata küçük 1 tane ıspanaklı börek
Ara 1 elma
Aksam kırmızı mercimek çorbası
Patlıcan salatası
Su 2 lt olur
Yürüyüş birazdan yapacağım en az 40 dk

Mefkurem · 20 Kasım 2015

Ariver .!.:
Bugünkü menu
Sabah : kendi yaptığım sıfır tuz peynir
1.5 yumurta kızımda kalmıştı koy yumurtası atmaya kıyamadim götürdüm :)
2 zeytin
Ara şekersiz sütlü Türk Kahvesi
Öğlen dünden az bir balık kalmıştı salata nin içine doğradim küçük bir tabak balıklı salata küçük 1 tane ıspanaklı börek
Ara 1 elma
Aksam kırmızı mercimek çorbası
Patlıcan salatası
Su 2 lt olur
Yürüyüş birazdan yapacağım en az 40 dk

Tabiki o böreciğin için 100 ip atlarsın tatlişkom :KK66:

Diğerleri güzel

Poni Bon · 20 Kasım 2015

Ariver .!.:
Üzerimde bir halsizlik var atamiyorum.
Kirginim nedenini bilmiyorum canım oturup ağlamak istiyor sadece..
Mutsuz olduğumu hissediyorum

Ne oldu rakibem ney seni üzen sey

Poni Bon · 20 Kasım 2015

Ariver .!.:
Bugünkü menu
Sabah : kendi yaptığım sıfır tuz peynir
1.5 yumurta kızımda kalmıştı koy yumurtası atmaya kıyamadim götürdüm :)
2 zeytin
Ara şekersiz sütlü Türk Kahvesi
Öğlen dünden az bir balık kalmıştı salata nin içine doğradim küçük bir tabak balıklı salata küçük 1 tane ıspanaklı börek
Ara 1 elma
Aksam kırmızı mercimek çorbası
Patlıcan salatası
Su 2 lt olur
Yürüyüş birazdan yapacağım en az 40 dk

Borek olmasa iyiymiş gerçekten menün

Poni Bon · 20 Kasım 2015

Menüm

Sabah,cennet elması, 2 ceviz
Öğle, 2 dilim tam b.ekmeğiyle yapılmış,domatesli,peynirli tost,çay
Akşam, 4 yk tavuklu mantarlı bulgur pilavı,1 kase yoğurt, turşu

Su,2 lt
Spor,20 dk yürüyüş (dinlenince 20 dk eliptik)

kartanesi58 · 20 Kasım 2015

Selam arkadaşlar
Bugünkü menum sabah 1 yumurta iki dilim ekmek salatalik domates az şekerli cay

Öğle yine bi arkadaşa gitmistik asure yaomisti geçmesine rağmen küçük bir kase yedim

Ara 1 mandalina

Aksam bir tabak pirasa bir dilim ekmek spor yok su iki litre

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Guru

Guru

Popüler Üye

77.5 ile başladım 9.kasımda şuan 67.3 boy 165

77.5 ile başladım 9.kasımda şuan 67.3 boy 165

Guru

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

77.5 ile başladım 9.kasımda şuan 67.3 boy 165

Guru

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Guru

Guru

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Guru

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

🦄

🦄

🦄

by1.63.bşlagiç 85.5.guncel85.5 hdf 80şimdilik

Benzer Konular