Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

İyi aksamlar arkadaşlar 150 tane ip atladim toplam 45 dk yürüdüm oğlumu uyutup belki bi on dakikadaha yyururum inşallah yediklerim erimiştir:KK43:((
Daha fazla zorlama kendini güzelim
Saat geç oldu kasların şişmesin
Olduğu kadar artık
Yat sende dinlen
 
Gelelim bildirime malesef sabitim niye kilo vermem durduki :KK43:
Bu hafata 5 te 5 diyetini yapicam daha once yapmistim cok ise yaramisti simdi yapmanin tam sirasi diye dusunuyorum

aylik Hedefime bu sayede ulasmis olurum umuyorum
Cumartesi gunu bismillah deyip basliycam
Sıkma canını canım hepimzide duraklama olacak .
Vücudu arada şaşırtmak gerek güveniyorum sana tekrar inişe gireceksin
 
X