off kızlar bugün sıkıntımdan ara öğün felan yapmadım.spor da yapmadım ne yalan söyleyeyim sadece düzgün olarak yaptığım şey su içmek oldu.gerçekten baş ağrısından karın ağrısından mahvoldum.kızım halen aynı çığlık çığlığa dayanacak gücüm kalmadı valla.
menüm
sabah:salatalık ve domates,kaşar ve beyaz peynir az,yarım haşlanmış yumurta,yarım poğaça
ara:elma
öğlen:1 kupa 3ü bi arada ve 2 biskrem kaçamk bunlar
ara:yok
akşam:az pilav ve cacık
spor yok maalesef
umarım yerın benim ve kızım için güzel bi gün olur.