- 28 Mayıs 2008
- 4.281
- 3
-
- Konu Sahibi Handandandan
- #9.121
bide bedeni nasıl ayarlıcam çok sıkarsa boğulurum bol olursa işe yaramaz
ohh ipocum afiyet olsun şekerim.kaloriyi bol bol almışsın bugünlük.biraz spor yap rahatlarsın canım.bu saatten sonrada ağır yeme dengeler gidersin dert etme boşver.
ipo ben terml korse istiyorum parafinli korse tuzla kullanılmıy or ve mavi.parafinli olan beyaz.
Sabah:simit ,peynir,zeytin
Ara:yok
Öğlen:nesfit activia
Ara:kepekli ekmek tost
Akşam:1 tabak mantıcokacimcoook
Spor:20 dakika dans +fitness ve 20 dakika temposuz yürüyüş
Su:2 litre
Kaçak:mantı
bu arada kızlar kilo verdiğimi farketmeye başladılar kaynım pek anlaşamskta eşime abi kendine bakıp yengemi açmı bırakıyosun dedi biz anlamadk önce çok zayıflamş ya falan dedi çok mutlu oldum
cnm ya çok sevindim diğerleri tarafından fark edilmek çok güzel bi duygu:) banada annemle babam dio fark etti baya kaç verdin falan diolar ama ben sölemiorum dha kaç olduğunu :) bide çok abartıolar gbime gelio sonuçta anneyle baba yani mutlu olıyim diede sölüyo olablrler