9. Takım 96. Etap
topkek (66,3) / (67,0) / (-0,7) / (-1,06%)
alleysen (69,2) /(70.0)/(-0.8)/(-1.16%)
fatmasel (81,5) / (81,5) / (0,0) /(0,0%)
sayemu (67,4) / (67,4) / (0,0) / (0,00%)
jnaz ( 59,4) / (59,0) / (0,4) / (0,67)%)takım üçüncüsü
serap_21 (77,0) /(75,1) / (1,9) / (2,47)takım birincisi:hooray:
adanalı eda (61,5) / (61,5) / (0,0) (0,0)%)
selcencik (63,9) / (62,8) (1,1) / (1,72%)takım ikincisia.s.
zeynepcan21 (82,8) / (108,0) (-25,20) / (-30,43%) çok eski üye
toplam kilo (629) (652,3) / (-23,30) / (-3,70)
diğer lerini yazmaya gerek duymadım kızlar
zeynepcim aslında bu hafta takım birincisi sendiama bu hafta biraz alt üst durumu oldu
önemli değil
kızlaaar şimdi analizleri yapacaktım ama şöyle bişey yapmayı daha uygun gördüm
hepimiz öz eleştirimizi yapalım
neler yapıyoruz nerelerde hata yapıyoruz hepsini daha net bi şekilde görelim böylece
ondan sonra analizi yapmak daha verimli olacaktır
mesela ben başlıyorum
bu hafta kilo alma sebebim maalesef metabolizmamın uzun diyete dayanamayıp resmen kafayı yemiş durumda olması eee kafanın kaloriside baaya fazla öğrenmiş olduk böylece:roflol:
bu işin şakasıda kilo alma sebebim beslenme düzenimi kaybetmiş olmamdan ve az yemiş olmaya alışmış olmaktan dolayı artık kilo veremiyordum ve diyetisyenimin bana 2 haftadır uygulattığı düzene girme diyeti
maalesefki dr bir hafta daha devam etmemi istedi
bakalım nasıl olacak
evet kızlar hepinizden kendi öz eleştiriniyapmanızı
ve takımda derece alan arkadaşlarında neler yaptıklarını tekrardan toparlayarak bizimle paylaşmasını bekliyorum