Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Berith .!.:

Yolu yarıladın valla tatlım hihoyyyt

Pilates nasıl gidiyor canım? Ben de haftada 3-4 kez egzersiz yapmak istiyorum.. Nivea Body videosu var ama Pilates daha çok işe yarıyor diye duyuyorum..

Sen ne dersin? Zor mu? Eğlenceli mi? Sıkılaştırıyor mu?

Genişletmek için tıkla...

serap_21 .!.:

canım pilates gerçekten mükemmel diyebilirim çok eglenceli ve ciddi anlamda sıkılaştırıyor
ben hafta da 3 gün kursa gidiyorum pilates+fıtness+step
fitnes ve step günleri sauna şort kullanıyorum selülitlerimi azalttı diyebilirim öyle bişey oldu ki artık kendimle mücadelem bitti yani ilk zamanlar tatlı yememek çikolata almamak için kendimi zorlarken artık dönüp bakmıyorum biledelikafadulden

Genişletmek için tıkla...

serap_21 .!.:

bugün misafirlerim gelecek ve yarın da doğum günüm belki arkadaşlarım gelir ne giyecegimi ne yapacagımı bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

serap_21 .!.:

canım pilates gerçekten mükemmel diyebilirim çok eglenceli ve ciddi anlamda sıkılaştırıyor
ben hafta da 3 gün kursa gidiyorum pilates+fıtness+step
fitnes ve step günleri sauna şort kullanıyorum selülitlerimi azalttı diyebilirim öyle bişey oldu ki artık kendimle mücadelem bitti yani ilk zamanlar tatlı yememek çikolata almamak için kendimi zorlarken artık dönüp bakmıyorum biledelikafadulden

Genişletmek için tıkla...

selcencik .!.:

ne giysen yakışır sana toprağım a.s.a.s.a.s.

Genişletmek için tıkla...

Berith .!.:

Ayy gerçekten mi yaa.. Hemen indirmeye başladım bile.. Yaz geliyor valla, sımsıkı fit olmak istiyorum =)

Düzeni bir kez oturtunca ve sonucu alınca cidden insanın canı değil abur cubur, yemek yemek bile istemiyor :)

Genişletmek için tıkla...

serap_21 .!.:

canım illa top olması şart degil o hareketleri topsuz da yapabiliyosun ebru şallı nın cd den yapıyorum bende evde

Genişletmek için tıkla...

lacey .!.:

selam kızlar. dilerim herkes için güzel bir cumartesi günü olurkaydirigubbakcemile5

leylacığım mevsim değişikliklerinde vücut değişime ayak uydururken böyle aksaklıklar yaşanıyor. neyseki negatif çıkmış sonuçyerimseniben
burcumm senden platesi indirdiğin linki rica etsem, buradan vermek yasak sa özelden verebilirsin öptüm şekerkaydirigubbakcemile5

Genişletmek için tıkla...

SEHER YILDIZI .!.:

slm kızlar nassınız bakalım. yaz geldi gelecek ama ben hala eski yerimde sayıyorum offff of

Genişletmek için tıkla...

lacey .!.:

selam kızlar. dilerim herkes için güzel bir cumartesi günü olurkaydirigubbakcemile5

leylacığım mevsim değişikliklerinde vücut değişime ayak uydururken böyle aksaklıklar yaşanıyor. neyseki negatif çıkmış sonuçyerimseniben
burcumm senden platesi indirdiğin linki rica etsem, buradan vermek yasak sa özelden verebilirsin öptüm şekerkaydirigubbakcemile5

Genişletmek için tıkla...

alleysen .!.:

mrb kızlar nasılsınız yerimseniben
ben test yaptım negatif çıktı ama halen regli olmadım...7. günüümmm :S
bugün yediklerim;
sabah 1 dilim ekmek,1 üçgen peynir...
az önce 2 kupa cappucinoyu arka arkaya içtim..bişey yemeyi düşünmüyorum.hamur mayaladım,akşam için pizza yapıcam kardeşim ve eşimin isteği üzerine...1 dilim ondan yerim o kadaaaarrr...

Genişletmek için tıkla...

alleysen .!.:

bu arada tıbbi sekreterlik kursunu 2. olarak bitirdim yerimseniben

Genişletmek için tıkla...