- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
hepinize iyi geceler 
- 18 Mart 2018
- 29.272
- 114.525
- 34
Ben olsam korumaya geçerimKızlar diyetisyen bundan sonra kilo verirsem kastan gideceğini söyledi. Çok aşırı keyfim kaçtı anlatamam bunu. Vermem gereken 4 kg daha var benim. Size sorum şu: aynı şey sizin başınıza gelse diyetisyeni mi dinlersiniz yoksa bu yola çıkarken ki kendinize verdiğiniz sözü mü tutarsınız?
Eki Görüntüle 3483938
Bu önceki sonucumdu
Eki Görüntüle 3483939
Bugünkü sonucum da bu
LenaG
Sitare55
- 25 Ağustos 2019
- 59.998
- 108.353
- 30
hahahahahaha evettt ben de ilk baktığımda dedim patates gibi görünüyorr sonra yazayim dedim kabak olduğunuMenuler cok guzel gorunuyor rengarenkozellikle kirmizili sari olani patates biber sanip ağzımın suyu aktı
ama sonra biraz bakinca kabağa benzettim bu seferde iştahim kaçti
kabak amacina hizmet ediyor
- 20 Temmuz 2022
- 522
- 2.146
- 42
Afiyet olsun ne güzel menü
Afiyet olsun genel olarak doyurucu bir menü olmamış
Afiyet olsun çok güzel sabah 1 dilim ekmek de eklenebilirmiş
Afiyet olsun gün içinde güzel akşam öğünü dengesiz olmuş sadece
Çok güzel canım afiyet olsun
Evet canim bugün ne doydum ne yediğinden mutlu oldum şimdide açım
- 18 Mart 2018
- 29.272
- 114.525
- 34
12:00
2 yumurta sarısıyla bol yeşillikli salata
1 dilim kaşar, 1 dilim küflü
Paprika, turp
3 zeytin
Ceviz, badem
17:00
3 kepçe mercimek çorbası
1 balık( tüm deyil)
1 kaseden az salata
Turp, paprika
Kaju
1,5 lt su
3 kupa kahve
1 kupa apaform
1 kupa aparelax
LenaG 
Cicekbocekkaktus
2 yumurta sarısıyla bol yeşillikli salata
1 dilim kaşar, 1 dilim küflü
Paprika, turp
3 zeytin
Ceviz, badem
17:00
3 kepçe mercimek çorbası
1 balık( tüm deyil)
1 kaseden az salata
Turp, paprika
Kaju
1,5 lt su
3 kupa kahve
1 kupa apaform
1 kupa aparelax
LenaG Cicekbocekkaktus
- 14 Temmuz 2024
- 1.354
- 7.107
- 38
Önce menümü vereyim(halk oyunundan geldim)
LenaG Cicekbocekkaktus
Sabah sade gold kahve
Öğlen 12.20: 10 sarma(veli getirmişti tam o esnada.
)
2 yumurtadan mantarlı omlet
25 gr peynir
dereotu roka nane
2 ceviz, 5 badem
1.5 dilim ekmek
Ara 16. 30: duble türk kahvesi
1 ceviz 9 badem
1 hurma 1 k kayısı
(aslında bu bir kafedeydi ara öğünümü yanımda götürdüm kahveyi ordan söyledim yanında çakıl taşı çikolata vardı kızıma verdim :))
Akşam 18.40: 2 kepçe et haşlama (az sulu)
Salata
2.,5 litre su , 1 litre detoks suyu
13.400 adım
LenaG Cicekbocekkaktus Sabah sade gold kahve
Öğlen 12.20: 10 sarma(veli getirmişti tam o esnada.
) 2 yumurtadan mantarlı omlet
25 gr peynir
dereotu roka nane
2 ceviz, 5 badem
1.5 dilim ekmek
Ara 16. 30: duble türk kahvesi
1 ceviz 9 badem
1 hurma 1 k kayısı
(aslında bu bir kafedeydi ara öğünümü yanımda götürdüm kahveyi ordan söyledim yanında çakıl taşı çikolata vardı kızıma verdim :))
Akşam 18.40: 2 kepçe et haşlama (az sulu)
Salata
2.,5 litre su , 1 litre detoks suyu
13.400 adım
- 1 Aralık 2019
- 5.527
- 22.029
- 30
Maşallah kaptanima ama 10 sarma biraz fazla diiill miiiiÖnce menümü vereyim(halk oyunundan geldim)
Sabah sade gold kahve
Öğlen 12.20: 10 sarma(veli getirmişti tam o esnada.
2 yumurtadan mantarlı omlet
25 gr peynir
dereotu roka nane
2 ceviz, 5 badem
1.5 dilim ekmek
Ara 16. 30: duble türk kahvesi
1 ceviz 9 badem
1 hurma 1 k kayısı
(aslında bu bir kafedeydi ara öğünümü yanımda götürdüm kahveyi ordan söyledim yanında çakıl taşı çikolata vardı kızıma verdim :))
Akşam 18.40: 2 kepçe et haşlama (az sulu)
Salata
2.,5 litre su , 1 litre detoks suyu
13.400 adım
Kızlar ya çok saçma bir kaza oldu. Oğlum ile babası masada oyun oynuyorlardı bende yanlarında oturuyordum küçüğe yemek yediriyordum. Babası oğlanı itince nasıl becerdiyse tırnağını gözüme soktu
çok acıdı ve sanki gözüme çöp batıyor gibi birşey vardı. Aynadan baktığımda gözümün beyaz kısmı resmen kesilmiş yara olmuş. Çok şükür görmede sıkıntı yok ama gözüm çok ağrıyor ya
çok acıdı ve sanki gözüme çöp batıyor gibi birşey vardı. Aynadan baktığımda gözümün beyaz kısmı resmen kesilmiş yara olmuş. Çok şükür görmede sıkıntı yok ama gözüm çok ağrıyor ya - 14 Temmuz 2024
- 1.354
- 7.107
- 38
Haklısın canım küçük küçüklerdi burada genelde küçük sararlar ve içi de pirinç değildir. Yarma bulgur mercimek falan koyarlar onun rahatlığı oldu sanırımMaşallah kaptanima ama 10 sarma biraz fazla diiill miiii
- 8 Ağustos 2011
- 2.468
- 6.119
Çok geçmiş olsun doktora gitseydin keşkeKızlar ya çok saçma bir kaza oldu. Oğlum ile babası masada oyun oynuyorlardı bende yanlarında oturuyordum küçüğe yemek yediriyordum. Babası oğlanı itince nasıl becerdiyse tırnağını gözüme soktu
- 14 Temmuz 2024
- 1.354
- 7.107
- 38
Azmıne iradene masallah canımEki Görüntüle 3483997 Eki Görüntüle 3483998 akşam yemeğim ve komşu kahvesi tatlı tabağını yemedim yanindaki meyve suyundan içmedim sade kahvem ve yanındaki çiğ badem ve fındıkta yedim 1.5 litre ödem artırıcı su ve 1 litre normal su içtim
Jou
Bir tek bir litre su az geldi canım ödem attırıcı da içtiğin için az. Çünkü su kaybediyorsun Elmalı kurabiye olmasaydı da akşama protein salata olsaydı mesela
Afiyet olsun canım benim kararında hayırlı olsun
Kız bu akşam niye böyle her telden var
26 Eylül Perşembe
9.00 5 kabuklu fıstık
3 ceviz
5 zeytin
Totelde 2 yumurta ( 1.5 u mantarin icinde)
Soğanlı mantar
1 dilim hellim , 1 dilim cecil peynir
Donates salatalik, yarım biber
Ara: kahve + 1 dilim bitter çikolata
ArA:yesil cay
Aksam 16.30 : 1 kase yayla çorba + 130 ml kemik suyu+ 1 cay bardagi kefir ( çorbayı cogalttim )
3 köfte
2 kucuk kapya biber (firinda)
Salata , jalopeno turşu
2 ceviz
10 kabuklu fistik
1 kuru kara üzüm
yemekle başlayıp ara öğünle biten bir akşam yemeği ama cıs cos yok afiyet şifa olsun çiçeğim 
En bi sevdiğim menü afiyet olsun canım
Afiyet olsun canımİyi akşamlar hanımlar
Bugünkü Menüm,
Sabah 9:00
2 tane çavdarlı karabuğdaylı grissine
1 mandalina
1 türk kahvesi
Öğle 12:00
2 tane tavuk şiş ızgara
1 kase yağsız çoban salata
Ara 15:00
1 salkım üzüm
17:00 (günü burada kapattım)
2 tane çavdarlı karabuğdaylı grissine
2 tane hardallı gong
1 bardak kiraz saplı limonlu yeşil çay
2 lt su
8750 adım
Hardallı gong la cozutmak mı o kadardan bşr şey olmaz canım ama sağlıklı bir akşam öğünü görmek isterdi bu gözler
Suyu zor içiyorum demiştin emzirdipin için az canım su miktarı gerisi fevkaladeAÇ KARNA ; cevizli su ve 1ceviz -zencefilli su
12.00
Eki Görüntüle 3484059
15.00
türk kahve
17.00
kereviz sapı salatalık ve kabak smoothie
Eki Görüntüle 3484060
18.00 laktozsuz labne ile kabak sote
Eki Görüntüle 3484062
1litre su
acıkırsam sodalı ayran içicem
Efenin_Annesi @sitera55
Afiyet olsun kaptaniçem menü harikaİyi akşamlar kızlar
Sabah 2 kupa yağsız sütle filtre kahve,yarım çay bardağı leblebi
Kahvaltı 11:00 4 yk yoğurt,4 yk yulaf,1 muz,1 yk fıstık ezmesi
Ara 15:00 1 su bardağı kefir,1 maden suyu,1 havuç,10 fındık
Akşam 19:00 7 yk tavuklu türlü,3 yk haşlanmış karabuğday,3 yk yoğurt
3.5 lt su
Spor yok
- 14 Temmuz 2024
- 1.354
- 7.107
- 38
Geçmiş olsun Canım bi acile gitseniz Rabbim korusun bi baktırKızlar ya çok saçma bir kaza oldu. Oğlum ile babası masada oyun oynuyorlardı bende yanlarında oturuyordum küçüğe yemek yediriyordum. Babası oğlanı itince nasıl becerdiyse tırnağını gözüme soktu
- 14 Temmuz 2024
- 1.354
- 7.107
- 38
- 30 Aralık 2022
- 2.436
- 8.702
Ayy cokk geçmiş olsun canım Allah beterinden korusunKızlar ya çok saçma bir kaza oldu. Oğlum ile babası masada oyun oynuyorlardı bende yanlarında oturuyordum küçüğe yemek yediriyordum. Babası oğlanı itince nasıl becerdiyse tırnağını gözüme soktu
Menü planın harika canımmAşırı yorgunum
yarın detoks menü gibi bşr şey yapacam bana eşlik etmek isteyenleri beklerim
Kahvaltı : yulaf lapası
Ara meyve ciğ kuruyemiş
Akşam kabak yoğurtlusu
Bu şekil planlıyorum bakalım
Herkese iyi geceler
Sağol canım. Akşam üstü oldu. Akşam içinde çaya misafir gelecekti. Ayrıca acile gitsem 4/5 saat bekletip önemli bir şey değil diye eve gönderiyorlar çünkü görmede sorun yok sadece yara olmuş göz için çok önemli birşey olmadığı sürece dışardan müdahale etmiyorlar
Çizilmiş diyecekler ve dinlen geçer diyecekler
Sağol canım. Evde ağrı çekmek acile gitmekten daha kolay geliyor bana. Acilde durum ciddi olmadığı için 4/5 saat bekletiyorlar Çocuklar ile gitmek ayrı işkence sabah okulları var. Sabah ola hayır ola baktım daha devam ediyorsa çocukları okula bırakıp doktorumdan randevu alıp öyle giderimGeçmiş olsun Canım bi acile gitseniz Rabbim korusun bi baktır
Amin canım sağolasınAyy cokk geçmiş olsun canım Allah beterinden korusun
Menü planın harika canımm
- 8 Şubat 2017
- 1.123
- 4.445
İyi geceler
26.09.2024 Perşembe
LenaG Cicekbocekkaktus
11:00 1.5 kase dünkü mercimek çorbası, birkaç kaşık biber yemeği, bol domates, acur
Ara, 500 ml.kiraz sapı çayı
2 büyük kupa şekersiz yy.sütle filtre kahve
18:45 Akşam yemeği
Bol kırmızı ve yeşil biber, 2tepeleme yk.yulaf ezmesi, 2yumurta ile yağlı kağıtta tost, 1tepeleme yk. makarna, bol domates ve acur
Akşam 1 büyük kupa şekersiz yy.sütle filtre kahve
Su 3 litre
26.09.2024 Perşembe
LenaG Cicekbocekkaktus 11:00 1.5 kase dünkü mercimek çorbası, birkaç kaşık biber yemeği, bol domates, acur
Ara, 500 ml.kiraz sapı çayı
2 büyük kupa şekersiz yy.sütle filtre kahve
18:45 Akşam yemeği
Bol kırmızı ve yeşil biber, 2tepeleme yk.yulaf ezmesi, 2yumurta ile yağlı kağıtta tost, 1tepeleme yk. makarna, bol domates ve acur
Akşam 1 büyük kupa şekersiz yy.sütle filtre kahve
Su 3 litre
- 8 Şubat 2017
- 1.123
- 4.445
Kızlar saat 1 i geçti ve molalar yemek vs. hariç yeni oturdum yani uzandım belimi sırtımı hissetmiyorum 3 ay uzayan tadilatın ardından sanırım 3 ayda temizliği sürecek şimdiden çok yoruldum 
ama tek duam Allah'ım sağlık versinde neler bitmez ki annesinin balı prensesim iyi olunca iş neki ister 3 yıl sürsün tatlı uykular canım kızlar 
ama tek duam Allah'ım sağlık versinde neler bitmez ki annesinin balı prensesim iyi olunca iş neki ister 3 yıl sürsün tatlı uykular canım kızlar Eklentiler
- 8 Şubat 2017
- 1.123
- 4.445
Canım çok geçmiş olsun yinede Allah'ım korumuş görünmez kaza işte elini değdirme mikrop kapmasın canımKızlar ya çok saçma bir kaza oldu. Oğlum ile babası masada oyun oynuyorlardı bende yanlarında oturuyordum küçüğe yemek yediriyordum. Babası oğlanı itince nasıl becerdiyse tırnağını gözüme soktu
