YAKIZLARR VARYAA 1HAFTADIRR HASTALIKTANN GEBERİYORUMM BU ARADAAAA
çok kötüü gripp olmuşumm başımı kaldırmaya takatımm yokkkkkkk
dünnn burayıı okurkennn açıkk bırakmışımmm halenn burdaa gözüküyomm yaniii
yazılarınızı okudumm inanınn bana morall oldunuzz yaaa gülmeketnn öldümm sizz çokk yaşayınnnnnn kızlarr
zeynocum ben dedim ya aslında en iyi kilo veren sendin diye gulum benim
bende senin gibi sıkılınca yiyenlerdenim
ve bu aralar tescilli bir şekilde depresyondayım
her şeyimi etkiliyorda bir iştahımı etkilemiyor valla
başınız sağolsun canım gerçekten ölüm çok zor bi durum daha bir ay önce kuzenimizi kaybettik
19 yaşındaydı henüz ve hiç birşesi yokken birden beyin kanaması geçirdi ve öldü
hala kendime gelemedim valla her an sanki ölecekmiş gibi hissediyorum
ve oka dar arttıki bu durum pnik atakmı var diye şüpelenmeye başladı eşim
rabbim tüm yakınlarını kaybedenlere sabırlar versin
günaydın kızlar
sabah kahvaltım
salatalı-domates
kk peynir
2 dilim ekmek
ay hazır psikoloğumuzda burdayken sorayım
zeynom söle bakalım
ben işe gelmek istemiyorum hep uyumak istiyorum
diyete konsantre olamıyorum ki ben ne diyetler yapardım
çalıştığım yere gelmek benim için ölüm
hergün cesedim geliyor sanki buraya
işyerindeyken kendini sıkıyorum sonrada sırt ağrısından uyuyamıyorum
eşimde işten çıktı,çalışmak zorundayım
herşeye acayip sinirlenir oldum,tahammülüm kalmadı hiç bir şeye
en ufak şey bile beni sinirden çıldırtabiliyor
her an dokunsan ağlayabilirim
hergün yorgun kalkıyorum hiç dinlenemiyorum
SENCE BEN DEPRESYONDAMIYIM?
sakinleştirici prozac içtem bi zararı olurmu?
günaydın kızlar
sabah kahvaltım
salatalı-domates
kk peynir
2 dilim ekmek
ay hazır psikoloğumuzda burdayken sorayım
zeynom söle bakalım
ben işe gelmek istemiyorum hep uyumak istiyorum
diyete konsantre olamıyorum ki ben ne diyetler yapardım
çalıştığım yere gelmek benim için ölüm
hergün cesedim geliyor sanki buraya
işyerindeyken kendini sıkıyorum sonrada sırt ağrısından uyuyamıyorum
eşimde işten çıktı,çalışmak zorundayım
herşeye acayip sinirlenir oldum,tahammülüm kalmadı hiç bir şeye
en ufak şey bile beni sinirden çıldırtabiliyor
her an dokunsan ağlayabilirim
hergün yorgun kalkıyorum hiç dinlenemiyorum
SENCE BEN DEPRESYONDAMIYIM?
sakinleştirici prozac içtem bi zararı olurmu?
size doyum olmaz kızlar ben kalkıp biraz kızıma bakayım hep bu arada yürüyüşümü de yapayım sonra kalınca kalıyor
hemen yarın gidip şu sarı kantorunu edinecem
bu gün yağmurlu çıkamam
sağol tavsiyene zeynocum
çubuuuk sanada NLP okumanı tavsiye ederim canı inan iyi gelecek
gorusuruz canım, sana kolay gelsın...
sende cok saol bu arada, bı depresyon kardeslıgımız eksıkdı, onu da olduk cok sukur!kaydirigubbakcemile5
bu arda cubukum zeynep dogru solemıs aslında, konusmak ve aglamak da sana ıyı gelecektır!
yok mu sole her haltını anlatabılecegın bı dostun, kardesın ya da teyzen halan...
gıt kafana takılan ne varsa, saatlerce anlat, agla ve rahatla!
kocandan basla, ısınden cık, etegındekı her bıseyı dok walla yaa!
sonucta psıkolog muayenehanelerınde o koltuga yatıp yapılan da bu!
kızlar sağolun teşekkür ederim yaa
ama inanın artık dayanılmaz sırt ağrıları çekiyorum
otururken bile sırtım sızlıyor sanki
birde son günlerde akşamları sırtıma ve göğsüme bıçak saplanır gibi oluyor
böyle bir-iki dakika kalıyorum nefes alamıyorum
ayy ben bugün bi sağlık ocağına gideyim en iyisi yaa
bide doktor baksın belki başka bişey vardır
sağlık ocakları hangi saatlerde açık kızlar
yani saat 1de açıkmıdır öğle tatilinde gitsem
çokk sağoll zeynepcimmmmmgeçmiş olsun edacım
beraber çok yaşayalım canımcım
9. Takım 96. Etap
diğer lerini yazmaya gerek duymadım kızlar
zeynepcim aslında bu hafta takım birincisi sendiama bu hafta biraz alt üst durumu oldu
önemli değil
kızlaaar şimdi analizleri yapacaktım ama şöyle bişey yapmayı daha uygun gördüm
hepimiz öz eleştirimizi yapalım
neler yapıyoruz nerelerde hata yapıyoruz hepsini daha net bi şekilde görelim böylece
ondan sonra analizi yapmak daha verimli olacaktır
mesela ben başlıyorum
bu hafta kilo alma sebebim maalesef metabolizmamın uzun diyete dayanamayıp resmen kafayı yemiş durumda olması eee kafanın kaloriside baaya fazla öğrenmiş olduk böylece:roflol:
bu işin şakasıda kilo alma sebebim beslenme düzenimi kaybetmiş olmamdan ve az yemiş olmaya alışmış olmaktan dolayı artık kilo veremiyordum ve diyetisyenimin bana 2 haftadır uygulattığı düzene girme diyeti
maalesefki dr bir hafta daha devam etmemi istedi
bakalım nasıl olacak
evet kızlar hepinizden kendi öz eleştiriniyapmanızı
ve takımda derece alan arkadaşlarında neler yaptıklarını tekrardan toparlayarak bizimle paylaşmasını bekliyorum
çokk sağoll zeynepcimmmmm
bende kendimii anlayatımm zeynepcimmmmm
lahana diyetiyleee 65den 61 e indimm ama tamda indimm derkennn kızkarddeşimin izne gelmesii düzenimii altüüst etti
çünküüü hergünn onunn özlediğiii yemeklerii yaptıkkk vee laff aramızdaa 63 oldummmm
ama tabikiii sporr hayatımda hiçç yokkkkkk
2 gündürr dikkatt ediyorummmmm diyete bakalımm
birdee kendii düzeniminn dışınaaa çıktığımm içindeee kilo veremiyorummmmmm
burayaaaaa fazlaa yazamadığımmm içindeeeee diyett psikolojisindennnn uzaklaşıyorummmm
ama günlerimm azzaldıkçadaaaaa korkuyorummm kilo verememktennn