*9 Mart - 1 Haziran Arası Kilo Verme Yarışması*

İsveç mi yapıyorsun?
Ailenin tedirginliğini anlayabiliyorum. Elimde olsa sevdiklerimle aynı çatı altından hiç çıkmadan haftalarca bi arada olmak korumak istiyorum. Ama kaçtıkça da olmuyor istedikleri bu zaten. Korkuyu zihinlere yerleştirmek ve elimizi ayağımızı çektirmek herşeyden :KK43:
Evet haklı oldukları için birsey de diyemiyorum isveç yapmıştım 8. Gününde bozdum ve bugün tekrat başladım uzaktan abim geldi bunları yolda sana aldim diyip ağzıma tikistirdi hep o yüzden yarın tekrardan baslicayacagim ( aksam yemeginden sonra oldu böyle )
 
merhaba ilk kilo bildirimi yapıp bu yarışa bende katılmak istiyorum 23.mart 2016 itibariyle 85.6 ilk hedefim 80 altına düşmek arkasıda gelir inşallah bu arada rafine şekeri hayatımdan çıkarmakla başlıyorum
bir sonraki gün neler yediğimi ve yaptığımı yazacam şimdiden hepimizi başarılar diliyorum dileğim herkes kendini iyi hissettiği kiloda olsun görüşmek üzere :)(_simurg_ bu konuyu açtığın için ayrıca teşekkürler )
 
23 kişiyiz ama ben hep aynı 4-5 kişinin msjını görüyorum :KK43: kaptan sopala gelmeyenleri :KK70:
Ya evet katılımı arttırmak için napsak menü paylasımı cok az zaten :KK43:

merhaba ilk kilo bildirimi yapıp bu yarışa bende katılmak istiyorum 23.mart 2016 itibariyle 85.6 ilk hedefim 80 altına düşmek arkasıda gelir inşallah bu arada rafine şekeri hayatımdan çıkarmakla başlıyorum
bir sonraki gün neler yediğimi ve yaptığımı yazacam şimdiden hepimizi başarılar diliyorum dileğim herkes kendini iyi hissettiği kiloda olsun görüşmek üzere :)(_simurg_ bu konuyu açtığın için ayrıca teşekkürler )
Ekliyorum tatlım hg

Gecen hafta= 70.9 kg
Bu hafta= 70.5 kg
Fark= (-400gr)(%-0,56)

günaydın
gçen hafta :68.2
bu hafta:67.8
fark:400 gr %0,58
tebrikler cnm

Herkese günaydın. Geçen hafta: 67.6
Bu hafta: 67.3 fark:300 gr
Yüzde: % 0.443
Tebrikler Cnm
günaydın kızlar geçen hafta 69,90
bu hafta 69,20 fark : 700 yüzde : %1,14 eger doğru hesapladıysam kızlar.
Tberikler cnm. Yüzden 1.0014 yani 1.0 alıyoruz onu:KK66:
 
günaydın kızlar
10 gündür çok rahatsızdım grip mevsim değişikliğine bağlı alerji birde üstüne sindirim sorunu hiiç bakamadım buralara.
bugünden itibaren yeniden başlarım inşallah menülerime.
16/3/16 kg....86,8.............23/3/16.............86...............fark -800 gr
 
Ben ayran detoksuyla verdiğim 1 kilonun 0.5 ini geri almışım.
Ama şöyle birşey var antibiyotik içmeye başladım. O bende ödem yapıyor. onun şişliği var şu an üzerimde. O yüzden bir kez daha denicem ayran detoksunu bende.
Bildirimimde;
Geçen hafta: 83
Bu hafta 82.5
Fark:0,5
Yüzde: 0,60
 
günaydın kızlar
10 gündür çok rahatsızdım grip mevsim değişikliğine bağlı alerji birde üstüne sindirim sorunu hiiç bakamadım buralara.
bugünden itibaren yeniden başlarım inşallah menülerime.
16/3/16 kg....86,8.............23/3/16.............86...............fark -800 gr
Geçmiş olsun canım
 
günaydın kızlar
10 gündür çok rahatsızdım grip mevsim değişikliğine bağlı alerji birde üstüne sindirim sorunu hiiç bakamadım buralara.
bugünden itibaren yeniden başlarım inşallah menülerime.
16/3/16 kg....86,8.............23/3/16.............86...............fark -800 gr
geçmiş olsun
 
Ben de yapacağım ayran detoksunu heves ettim. Umarım etkisini görürüz. Bu hafta canımın çektiği her şeyden yedim:110:Atayım şu toksinleri.
 
X