Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Mthn83 · 14 Aralık 2014

Internet işi kesinleşti kardeşim yarın kapattırmaya çalışacak. Çok canım sıkıldı yaa

Mthn83 · 14 Aralık 2014

Ben telefondan devam edemeye bilirim.
Ben cumaları sizi görmeye gelirim

Herseyguzelolacak38 · 14 Aralık 2014

Hayırlı pazarlar kızlar eşim bugün de nöbetçi calismaya gitti kızım dün bizi öldürdü tam 2 de yattıonun iiçin daha uyanmaz i banyo yapıp güzel bi kahvaltı hazirlicam aslında güzel değil diyetimde ne varsa onu yapcam

hatice canım telefondan idare eedersin ya ne olcak sanki ggünde bi kaçkez girsen yeterli olur

askrhpozitif · 14 Aralık 2014

Günaydın kizlar +300 le basladim güne bakalim ne olacak ..
Haticecim telden girersin bende şuan telden giriyorum zorlamiyor öyle PC te gerekmedikce gecmiyorum

Mthn83 · 14 Aralık 2014

Tünaydın kızlar

oynakbasi34 · 14 Aralık 2014

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Herkese iyi pazarlar

Sabah baya geç uyandık, kahvlatıydı evi temizlemeydi derken ancak işim bitti
Birazdan Annemlere hazırlanıp gidiceğim kızkardeşimde gelicek ve hep birlikte balık faslı yapacağız

ARtık ancak akşam gelince girerim nete

yst38 .!.:
Internet işi kesinleşti kardeşim yarın kapattırmaya çalışacak. Çok canım sıkıldı yaa

yst38 .!.:
Ben telefondan devam edemeye bilirim.
Ben cumaları sizi görmeye gelirim

Offf canım yaaa keşke kapattırmak zorunda kalmasaydınız
Mervenin de dediği gibi telefondan girmeye alışırsan pek bilgisayar ihtiyacı hissetmezsin
Sabah akşam uğrasan yine Kaptanımız kabul eder diye düşünüyorum sonuçta seninki keyfi ihmal değil zorunluluk

Herseyguzelolacak38 · 14 Aralık 2014

Merhaba kızlar nasilsiniz haftasonu hangi kaçamaklar yyaptınız

Herseyguzelolacak38 · 14 Aralık 2014

Menü söyle kızlar nasıl olsa veremiyorum ilaç kullanana kadar haftasonları kaloriyi aşmamak şartı ile istediğimi yiyeceğim

sabah
1 dilim ekmek
30gr peynir
5 zeytin

ara
2 küçük mandalina

öğle
1 burger king junior menu

ara
Türk Kahvesi

akşam
5 kaşık makarna
100 ml ayran

ara
1 elma yiyeceğim

toplam kalori
1280

Su suan 1 ama 2 yaparim

moni · 14 Aralık 2014

Hayırlı akşamlar şekerler
Güzel bir pazar geçirmişsinizdir umarım
Ben evdeydim temizlik yaptım bugün,dün gezince çıkmak istemedim evdenmisafir davet ettim onlarda başka yere gitmişler gelemediler gerçi belli olmaz gittikleri yerdekileride alıp çaya gelebilirleryani öyle olmasını temenni ediyorum

moni · 14 Aralık 2014

yst38 .!.:
Ben telefondan devam edemeye bilirim.
Ben cumaları sizi görmeye gelirim

Tatlım cebinde netin varsa ordan çok rahat girebilirsinsadece kotana dikkat etmen gerekicek
Her telefondan oluyormu bilmiyorum ama ben pc ye cepten de bağlanabiliyorum gerektiği zaman yani telefonun internetini pc ye bağlıyorum.
Günde bir iki kezde uğrasan idare ederiz

SekerPancarii · 14 Aralık 2014

Selam kızlar bugün hiç uğrayamadm
annemgden kv.delere geldik menümü yazim hemen
SABAH: 1 gül böreği
1 banak katmer cok az
20 30 gr kadar beyaz peynir
şekersiz çay
ÖĞLE: kvdemgle geldik yeni kahvaltı yapıyorlardı
Kuru biber kavurması
1 buçuk dilim beyaz ekmek
biraz tulum peynir ve beyaz peynir
1 zeytin
1 dilim salam
şekersiz çay
ARA: çok az çiğ köfte dürüm ceyrek diyebilirim
light kola
AKŞAM: 1 kepçe yayla çorbası
yarım tabak bamya yemeği
1 but tavuk
( tavuk hariç yemekleri kızımla yedim)
Bol salata

ARA: 1 koçan haşlanmş mısır

Kalori saymadm ama nasıl sizce menüm kızlar
mısır yicem için akşamı hafif geçirmeye çalıştım ve daha çok tabağmdakileri kızıma yedirdim

bugunadimleyla · 14 Aralık 2014

slm kızlar ben de hiç uğrayamadım bugünn pazarımız vardı alışverişten sonra yarın öğrencilerim için salata hazırladım

sabah: aç karna ılık limonlu su
2 dilim kızarmış tb
az tereyağı ve salça az peynir biraz zeytin ve çay

öğlen: 1 tabak tarhana çorbası, 7-8 tane sarma 2 kaşık yoğurt

ara: türk kahvesi ve 2 minik parça çikolata

akşam: fırında tavuklu patatesli yemek 1 porsiyon
az biraz bulgurlu salatamdan

birazdan bitki çaylarımı içicem bol su tabi ki bugün spor yok

bugunadimleyla · 14 Aralık 2014

sln71 .!.:
Selam kızlar bugün hiç uğrayamadm
annemgden kv.delere geldik menümü yazim hemen
SABAH: 1 gül böreği
1 banak katmer cok az
20 30 gr kadar beyaz peynir
şekersiz çay
ÖĞLE: kvdemgle geldik yeni kahvaltı yapıyorlardı
Kuru biber kavurması
1 buçuk dilim beyaz ekmek
biraz tulum peynir ve beyaz peynir
1 zeytin
1 dilim salam
şekersiz çay
ARA: çok az çiğ köfte dürüm ceyrek diyebilirim
light kola
AKŞAM: 1 kepçe yayla çorbası
yarım tabak bamya yemeği
1 but tavuk
( tavuk hariç yemekleri kızımla yedim)
Bol salata

ARA: 1 koçan haşlanmş mısır

Kalori saymadm ama nasıl sizce menüm kızlar
mısır yicem için akşamı hafif geçirmeye çalıştım ve daha çok tabağmdakileri kızıma yedirdim

kızına yedirmen çok iyiymiş...afiyet olsun fena değil bence menü

SekerPancarii · 14 Aralık 2014

sln71 .!.:
Selam kızlar bugün hiç uğrayamadm
annemgden kv.delere geldik menümü yazim hemen
SABAH: 1 gül böreği
1 banak katmer cok az
20 30 gr kadar beyaz peynir
şekersiz çay
ÖĞLE: kvdemgle geldik yeni kahvaltı yapıyorlardı
Kuru biber kavurması
1 buçuk dilim beyaz ekmek
biraz tulum peynir ve beyaz peynir
1 zeytin
1 dilim salam
şekersiz çay
ARA: çok az çiğ köfte dürüm ceyrek diyebilirim
light kola
AKŞAM: 1 kepçe yayla çorbası
yarım tabak bamya yemeği
1 but tavuk
( tavuk hariç yemekleri kızımla yedim)
Bol salata

ARA: 1 koçan haşlanmş mısır

Kalori saymadm ama nasıl sizce menüm kızlar
mısır yicem için akşamı hafif geçirmeye çalıştım ve daha çok tabağmdakileri kızıma yedirdim

1 koçan mısır yerim sanmıştm ama yarısını anca yedim

moni · 14 Aralık 2014

elavinya .!.:
Eki Görüntüle 1258752

elavinya .!.:
Eki Görüntüle 1258753

Gezinirken buldum

TuRuNCu · 14 Aralık 2014

İyi akşamlar kızlar.
Telefonumda bir sıkıntı var sanırım,foruma giremiyorum...
Bilgisayara geçebilmek için de ufaklığın yatmasını bekledim mecburen.
Haftasonu menümü hiç yazmayacağım.Afedersiniz ama öküz gibi yedim diyorum kendime (...
İçime bir fil kaçmış gibiyim kızlar yaaa.Neden içimdeki bu açlık hissini bastıramıyorum ???
Tam şimdi doydum diye düşünüyorum,üzerinden bir saat geçmeden tekrar bir açlık hissi...
Ne olacak benim bu halim (....

moni · 15 Aralık 2014

Hayırlı sabahlar şekerlerim
Güzel bir hafta geçirelim inşallah
Pazartesiler yeni bir başlangıçlardır çoğu zaman,bu pazartesi de bizim yepyeni başlangıcımız olsun
Öncelikle Kendimiz ve sağlığımız için sonrasında eşimiz çocuklarımız ailelermiz için ve yaza güp güzel girmek için sıkı sıkı sarılalım diyetimize
Her şeyden önce kendimizi nasıl mutlu ettiğimizi görelim
Sonra ailelerimizn ne kadar mutlu olacağını
Ayy heyecanlandım
inşallah rabbiminde yardımıyla başarıcaz kelebeklerim
Kocaman öpüyorum

moni · 15 Aralık 2014

Buyrun motive
İki link var tıklayın aşağıda
12.12.2014 bismillah dedim ve desteklerinizi bekliyorummm :)

motive eder diye düşündüm...79 dan 56 ya indim.işte fotolar :)

Herseyguzelolacak38 · 15 Aralık 2014

günaydın kızlar dünki menüm fena değildi ve 1300 caloriyi geçmedi ama ben naptım gece uyandım ve karnımın aç olduğunu hissettim kızımın 1 tane meyveli yoğurdunu 5-6 tane zeytini ve 1 dilim ekmeği götürdüm yani 250 kalori offf burda sizlere söz veriyorum bu hafta 1300 kaloriyi geçmeyeceğim

SekerPancarii · 15 Aralık 2014

Hayırlı sabahlar kızlaaar miiss gibi sabah kahvesiyle güne başladım
veee cumaya göre 200 gr eksideyiiiimmm

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Güven

Nirvana

Güncel 72.7

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Güven

Güven

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

🦕10. Takım🦕

Guru

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Güven

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular