- 4 Eylül 2011
- 18.920
- 66.164
Yok canım kardeşim evde bugün ona yaptım eşim işte ona götürdümVeeee yedinnn
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 5 Eylül 2014
- 470
- 1.324
- 30
- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
pazartesi günü de biz kutlucaaz of of nasıl dayanırım bilmiyorum
kuzum hamile olmsaydın kızardım sana ama afiyet olsun diyorum :)bugun kı sacma menum
SABAH
6 cerı domatesı
azıcık kasar peynırı
1 haslanmıs yumurta
1 patates haslaması
1 tane tavuk burger
ARA
1 tane snıkers
AKSAM
10-11 kasık pırınclı yogurtlu ıspanakk
1 bardaktan az karısık meyve suyu
1/2 dılım ekmek
ve gunu bu sekılde kapatmayı dusunuyorum
aynen öyle Ayşeciim :)iyi akşamlar şekerlerim
CUMA Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri
vee sondan birinci olduk
ödülümüz gelsinnnn
pazartesinden itibaren napıyoruzzz yediğimize içtiğimize dikkat ediyoruzz
bol bol su içiyoruzz
vee spor yapıp yürüyoruzz
sonra noluyooo bizi kimse tutamıyoooo
kocaman öpüldünüz canlarım
kilo veren herkesi tebrik ediyorum kızlaaar391.ETAP DERECELERİ
1.sln71 % 1,04
2.melekkız_ %0,62
3.benben_% 0,58
moni %-0,49
ceco34 %-0,44
yst38 %0,28
turuncu %-0,08
adayaren38 %0
afiyet olsun Selincim sen bu işi biliyorsunİyi Akşamlar kızlaaar
annemgle geldik deliceye ıspanak yapmstm akşama yemek nasip olmadı
annemde tavuk sote yapti hemen biz gelincecanmmm annemmm
SABAH: 1 yağsız omlet
1 dilim salam
yarım dilim kaşar
15 gr süzme peynir
1 yeşil zeytin
2 siyah zeytin
salatalık domates
şekersiz çay
şekersiz az sütlü kahve
356 kalori
ÖĞLE: yarım paket eti form limonlu bisküvi
1 elma
50 ml sütle şekersiz kahve
200 kalori
AKŞAM: küçük bir but kadar tavuk
1 buçuk bardak ayran
yeşillik
193 kalori
ARA:en fazla 2 avuç kadar çerez
şekersiz çay
yatmadan bide kahve icerim belki
167 kalori
Toplam 916 kalori
afiyet olsun gayet iyi
bu da gayet iyi :)
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
Bende hem yiyorum hem kiziyorum canim cantalari geciriyorum kafama :))pazartesi günü de biz kutlucaaz of of nasıl dayanırım bilmiyorum
kuzum hamile olmsaydın kızardım sana ama afiyet olsun diyorum :)
aynen öyle Ayşeciim :)
kilo veren herkesi tebrik ediyorum kızlaaar
afiyet olsun Selincim sen bu işi biliyorsun
afiyet olsun gayet iyi
bu da gayet iyi :)
- 5 Eylül 2014
- 470
- 1.324
- 30
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
Menumu yazsammi yazmasammi bilemedim ama ben yazayim yinede
Sabah(geç yaptigim için tuhaf bi menu oldu)
4-5 klasik ispanak yemeği.
5 Çeri domates
Kibrit kutusu kasar peyniri
2 dilmim pinar ac bitir
Ara
1 tane cikolata ( adi aklima gelmedi)
Azicik rufles (nefsini koreltecek kadar)
Aksam
Mercimek corbasi
Yoğurtlu makarna
1/4 soğan
4-5 tane çeri domates
Ara 2 Küçük fistikli gül lokumu( amcam ispartadan getirmiş)
Sabah(geç yaptigim için tuhaf bi menu oldu)
4-5 klasik ispanak yemeği.
5 Çeri domates
Kibrit kutusu kasar peyniri
2 dilmim pinar ac bitir
Ara
1 tane cikolata ( adi aklima gelmedi)
Azicik rufles (nefsini koreltecek kadar)
Aksam
Mercimek corbasi
Yoğurtlu makarna
1/4 soğan
4-5 tane çeri domates
Ara 2 Küçük fistikli gül lokumu( amcam ispartadan getirmiş)
- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
fena değil canım afiyet olsun :)
afiyet olsun canım spor da çok iyi
- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
ben de menümü paylaşayım
sabah: 2 dilim kızarmış ek, az tereyağı, salça, çok az peynir, biraz zeytin ve çay
öğlen: 1 kase taze fasülye, 4 sarma 1 dilim ek
akşam : 1 kase tarhana çorba, 1 kase sarma 2 kaşık yoğurt
birazdan yeşil çay ve kahve içicem tabi ki bol su :)
ayrıcaaa sporumu da yaptım bugün
sabah: 2 dilim kızarmış ek, az tereyağı, salça, çok az peynir, biraz zeytin ve çay
öğlen: 1 kase taze fasülye, 4 sarma 1 dilim ek
akşam : 1 kase tarhana çorba, 1 kase sarma 2 kaşık yoğurt
birazdan yeşil çay ve kahve içicem tabi ki bol su :)
ayrıcaaa sporumu da yaptım bugün
- 5 Eylül 2014
- 470
- 1.324
- 30
Sanada afiyet olsun Leyla.Seninle tanışmadım sanırım.Kendimi tanıtıyım hemen
Ben Çağla.21 yaşındayım.3.5 senelik evliyim 2.5 yaşındada bir oğlum var.İstanbul Üniversite aöf Tıbbi Dökümantasyon Ve Sekreterlik bölümünü okuyorum.
Hamilelik kilolarımı vermeme rağmen oğlumu emzirmeden bıraktıktan sonra kilo almaya başladım hipotiroid çıktı.Şuan hem hastalıkla hem kilolarımla savaşıyorum
- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
memnun oldum Çağlacım, çok geçmiş olsun canım umarım en kısa sürede ikisinden de kurtulursun :)Sanada afiyet olsun Leyla.Seninle tanışmadım sanırım.Kendimi tanıtıyım hemen
Ben Çağla.21 yaşındayım.3.5 senelik evliyim 2.5 yaşındada bir oğlum var.İstanbul Üniversite aöf Tıbbi Dökümantasyon Ve Sekreterlik bölümünü okuyorum.
Hamilelik kilolarımı vermeme rağmen oğlumu emzirmeden bıraktıktan sonra kilo almaya başladım hipotiroid çıktı.Şuan hem hastalıkla hem kilolarımla savaşıyorum
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
Eh iste canm idare eder gibi sayilir etmesede ediyor iste :))
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
Sarmalar pirinclemi yaptin canm
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
İyi Akşamlar kızlaaar annemglde keyfim yerinde
menüm
SABAH: 1 yağsız omlet
30 gr beyaz peynir
1 zeytin
1 tatlı kaşığı reçel
2 dilim beyaz ekmek
şekersiz çay
318 kalori
ÖĞLE: 1 kase tavuk çorbası ( arabaşı çorbası)
50 ml sütle şekersiz kahve
177 kalori
AKŞAM:1 küçük ıspanaklı gül böreği
Biraz peynir
şekersiz çay
50 ml sütle şekersiz kahve
281 kalori
ARA: 1 kare dilim sütlü irmik tatlısı
200 kalori
Toplamda 976 kalori
annemglde keyfim yerindemenüm
SABAH: 1 yağsız omlet
30 gr beyaz peynir
1 zeytin
1 tatlı kaşığı reçel
2 dilim beyaz ekmek
şekersiz çay
318 kalori
ÖĞLE: 1 kase tavuk çorbası ( arabaşı çorbası)
50 ml sütle şekersiz kahve
177 kalori
AKŞAM:1 küçük ıspanaklı gül böreği
Biraz peynir
şekersiz çay
50 ml sütle şekersiz kahve
281 kalori
ARA: 1 kare dilim sütlü irmik tatlısı
200 kalori
Toplamda 976 kalori
- 12 Temmuz 2006
- 1.290
- 1.280
Selam kizlar herkea dövsün beni coook cissim var coook yazayim da görün telafi icin banda cikicam simdi bu ayki regl beni mahvetti
Sabah. Kiymali yumurta peynir zeytin domates salatalık yesillik ceyrek simit 3 lokma kepekli ekmek
Ara 3 hurma
Oglen-aksam. Avmye gittik citir tavuk diet kola bir tuzlu bisküvi
Ara. Bir halley bir eti puf yedim
Dune gör eksideyim ama bugun bana gore bunlar çok fazla neyse gideyim banda çıkayım
Sabah. Kiymali yumurta peynir zeytin domates salatalık yesillik ceyrek simit 3 lokma kepekli ekmek
Ara 3 hurma
Oglen-aksam. Avmye gittik citir tavuk diet kola bir tuzlu bisküvi
Ara. Bir halley bir eti puf yedim
Dune gör eksideyim ama bugun bana gore bunlar çok fazla neyse gideyim banda çıkayım
- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
canım regl olunca normal bende de öyle oluyor telafi edersin
yok canım pirinç ve bulgur karışık
sütlü irmik tatlıların en masumlarından bence :) afiyet olsunİyi Akşamlar kızlaaar
menüm
SABAH: 1 yağsız omlet
30 gr beyaz peynir
1 zeytin
1 tatlı kaşığı reçel
2 dilim beyaz ekmek
şekersiz çay
318 kalori
ÖĞLE: 1 kase tavuk çorbası ( arabaşı çorbası)
50 ml sütle şekersiz kahve
177 kalori
AKŞAM:1 küçük ıspanaklı gül böreği
Biraz peynir
şekersiz çay
50 ml sütle şekersiz kahve
281 kalori
ARA: 1 kare dilim sütlü irmik tatlısı
200 kalori
Toplamda 976 kalori
- 12 Temmuz 2006
- 1.290
- 1.280
Oldu canım maalesef ama bantta 3 km yürüdüm biraz telafi olmuştur inşallah
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
Evet canm içinde hiç yağ yok şekeride az koydum çokk hafifdi bide kendi dilimimi kızımla paylaştm
aslnda yazdığmdan daha az yedimm :) - 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
o zaman no prob canım :)Evet canm içinde hiç yağ yok şekeride az koydum çokk hafifdi bide kendi dilimimi kızımla paylaştm
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Yaklaşık bir saat evvel ancak evime gelebildim ama yorgunluktan cidden geberiyorum
Felaket Trafik vardı ve maalesef yolda giderken kaza gördük
Yaşlı biri ( sanırım erkekti ) Metrobüse giderken üst geçidi kullanacağına E5 üzerinden geçmeye kalkışmış ve tabi araçlar baya hızlı gittiğinden adamcağızın biri frene asıldığı halde duramamış ve yaşlı kişiyi araçın altına almış
Ben kalabalık Trafiği görünce acaba ilerde araba kazasımı var diye düşünürken bir baktım yandan geçerken arabanın altından bacaklar görünüyor
Kaza daha yeni olmuştu herhalde adamcağızı araç altından daha çıkarmamışlardı ve ambulansda yoktu daha meydanda ( Rabbim inşallah oradan yaralıda olsa sağ kurtulmayı nasip etmiştir o kişiye ...Aminnnnnn )
Tabi ben çok kötü oldum ama yinede yoluma devam ettim İlk kez gittiğim için biraz aradım evi ama bulduk sonunda ve Kuran okunduktan sonra akşam ezanından sonrada dönüş yoluna koyulduk
Eve gelmeden birde eksiklerin alışverişini yapınca cidden fena yoruldum ama yinede günüm sıkıcı değildi
Hatta gittiğimiz evin sahibi önceden hoca ayarlamış ama kadın son anda iptal edince eşimin yengesi ve halası çoğunlukla okudular hatta yengesi duasını yaptı bende çıkışta hemen ilk fırsatta kartvizit bastırıyorum grup halinde mevlütlere gider hem para kazanır hemde sevaba gireriz nasılsa benim arabayada tam sığıyoruz kadro tamam dedim nasıl gülüyorlar heee hem her hafta sonu gezme olur bize hemde karnımızıda doyururuz diye
Haftaya cumarteside KVde var Gün ve KPnin senesi olduğu için tabi daha fazla okunur kuran Büyük ihtimal bende okurum 
Bİr ara KV senin şu Arpa şehriye salatandan yaparmısın o gün için dedi bende zaten yapacaktım dedim hatta parası neyse vereyim malzemeyi al diyince birde fırça attım okadarda değil 3 kuruşun hesabını yapacak birimiyim ben diye anında susuverdi
Bu arada birde Cuma akşamı kendi evinde kalacak ve eşimde onunla kalacakmış KV duyunca pek bir sevindi ve bir okadar şaşırdı eee siz ne yapacaksınız dedi bende ne yapacağım 4 bacağımı yayıp yatacağım dedim sabah erken gelirim dedim sonrada aaa ne erkeni benim koca sende direk kahvaltıya sizdeyim ana oğul hazırlarsınız artık dedim
Eşimin halasıda dalga geçiyor kız görümcende o gece Anasında kalacakmış bunlar şimdi sabaha kadar seni çektiştirir diye dedim çokta umurumdaydı hem ne olucak ben ertesi gece kocam eve gelince gizli silahlarımı devreye sokar her konuşulanı öğrenirim dedimde nasıl kahkaha atıyor eşimin halaları kız sen az değilsin diye
Kesin çoktan yapıp yemişsindir ama yinede yazayım dedim
Bence çokda güzel olur kendi yaptığın konserve domatesle bulgur pilavı
Ben bu sene aman az ucuzlasın diye bekledim sonrada baktım domatesler pek hoş değil kaldı ama seneye Allahın izniyle bende yapıp koyacağım kenara ne güzel kışın bile melemenliğin hazır üstelik her yemeğe ayrı bir lezzet katar
Ellerine sağlık eminim çok güzel olmuştur
Yaklaşık bir saat evvel ancak evime gelebildim ama yorgunluktan cidden geberiyorum
Felaket Trafik vardı ve maalesef yolda giderken kaza gördük
Yaşlı biri ( sanırım erkekti ) Metrobüse giderken üst geçidi kullanacağına E5 üzerinden geçmeye kalkışmış ve tabi araçlar baya hızlı gittiğinden adamcağızın biri frene asıldığı halde duramamış ve yaşlı kişiyi araçın altına almış
Ben kalabalık Trafiği görünce acaba ilerde araba kazasımı var diye düşünürken bir baktım yandan geçerken arabanın altından bacaklar görünüyor
Kaza daha yeni olmuştu herhalde adamcağızı araç altından daha çıkarmamışlardı ve ambulansda yoktu daha meydanda ( Rabbim inşallah oradan yaralıda olsa sağ kurtulmayı nasip etmiştir o kişiye ...Aminnnnnn )
Tabi ben çok kötü oldum ama yinede yoluma devam ettim
İlk kez gittiğim için biraz aradım evi ama bulduk sonunda ve Kuran okunduktan sonra akşam ezanından sonrada dönüş yoluna koyulduk Eve gelmeden birde eksiklerin alışverişini yapınca cidden fena yoruldum ama yinede günüm sıkıcı değildi
Hatta gittiğimiz evin sahibi önceden hoca ayarlamış ama kadın son anda iptal edince eşimin yengesi ve halası çoğunlukla okudular hatta yengesi duasını yaptı
bende çıkışta hemen ilk fırsatta kartvizit bastırıyorum grup halinde mevlütlere gider hem para kazanır hemde sevaba gireriz nasılsa benim arabayada tam sığıyoruz kadro tamam dedim nasıl gülüyorlar heee hem her hafta sonu gezme olur bize hemde karnımızıda doyururuz diye Haftaya cumarteside KVde var Gün ve KPnin senesi olduğu için tabi daha fazla okunur kuran
Büyük ihtimal bende okurum Bİr ara KV senin şu Arpa şehriye salatandan yaparmısın o gün için dedi bende zaten yapacaktım dedim hatta parası neyse vereyim malzemeyi al diyince birde fırça attım okadarda değil 3 kuruşun hesabını yapacak birimiyim ben diye
anında susuverdi Bu arada birde Cuma akşamı kendi evinde kalacak ve eşimde onunla kalacakmış
KV duyunca pek bir sevindi ve bir okadar şaşırdı eee siz ne yapacaksınız dedi bende ne yapacağım 4 bacağımı yayıp yatacağım dedim sabah erken gelirim dedim sonrada aaa ne erkeni benim koca sende direk kahvaltıya sizdeyim ana oğul hazırlarsınız artık dedim Eşimin halasıda dalga geçiyor kız görümcende o gece Anasında kalacakmış bunlar şimdi sabaha kadar seni çektiştirir diye
dedim çokta umurumdaydı hem ne olucak ben ertesi gece kocam eve gelince gizli silahlarımı devreye sokar her konuşulanı öğrenirim dedimde nasıl kahkaha atıyor eşimin halaları kız sen az değilsin diye Kesin çoktan yapıp yemişsindir ama yinede yazayım dedim
Bence çokda güzel olur kendi yaptığın konserve domatesle bulgur pilavı
Ben bu sene aman az ucuzlasın diye bekledim sonrada baktım domatesler pek hoş değil kaldı ama seneye Allahın izniyle bende yapıp koyacağım kenara
ne güzel kışın bile melemenliğin hazır üstelik her yemeğe ayrı bir lezzet katar Ellerine sağlık eminim çok güzel olmuştur
