Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

moni · 21 Kasım 2014

***8.Takım 388.ETAP***

Ceco34( 115,5/ 114.2/ 1,3/%1,13 )
Berkuras( 98,7 / 97,8/ 0,9/% 0,91)
yst38(107,2/ 106,6/0,6 /% 0,56)
adayaren38 (71,2 /70,8 / 0,4/% 0,56)
moni(102,5/ 102,2/ 0,3/% 0,30)
benben (70,7/69,7 / 1/% 1,41)
melekkız_(66,0/ 65,4 / 0,6/%0,91)
sln71(61,3/60,3/ 1/%1,63)yeni üye hedef kilosu 53
morpapatyam (77,4 / 0/ 0/% 0 )izinli

8. Takım ortalamasi%

SekerPancarii · 21 Kasım 2014

askrhpozitif .!.:
İkinci sinavdanda ciktim kizlar hoca biraz ters köse yapmis 3 klasik soru sormuş ve 1 tanesi hic bakmadigim yerden geldi allahtan 10 puanlik 15 soruda test 7 soruda doğru yanlis sormuş o kisimlar kolaydi ama eminim herkese kolay gelmiştir inşallah can eğrisi çok yukselmezde gecerim dersten

İnşallaahhh güzel sonuçlar alırsn tatlm

Mthn83 · 21 Kasım 2014

Otobüsle gittim yürüyerek döndüm. Beynim sulanmış gibi. Mübarek cuma günü ağzımıda bozdurdu.... dıııııt diyeyim. Benim orda olduğumu gördü ve resmen suyun ortasından geçti elimdeki ekmek bile ıslandı. Arkasından sövdüm ama sadece ben duydum ses olmayınca

askrhpozitif · 21 Kasım 2014

sln71 .!.:
İnşallaahhh güzel sonuçlar alırsn tatlm

ınsallah canım benımm

yst38 .!.:
Otobüsle gittim yürüyerek döndüm. Beynim sulanmış gibi. Mübarek cuma günü ağzımıda bozdurdu.... dıııııt diyeyim. Benim orda olduğumu gördü ve resmen suyun ortasından geçti elimdeki ekmek bile ıslandı. Arkasından sövdüm ama sadece ben duydum ses olmayınca

ayy oyle suruculere sınır oluyorum goruyorsun dımı yolda ınsan yuruyor hızlı gecersen sıcrayaccagı bellı bısey azıcık hızını dusurup yavasca gecseler olurler sankı o benımde basıma cok geldı canım cok sınır bozucu bı durum

oynakbasi34 · 21 Kasım 2014

yst38 .!.:
Otobüsle gittim yürüyerek döndüm. Beynim sulanmış gibi. Mübarek cuma günü ağzımıda bozdurdu.... dıııııt diyeyim. Benim orda olduğumu gördü ve resmen suyun ortasından geçti elimdeki ekmek bile ıslandı. Arkasından sövdüm ama sadece ben duydum ses olmayınca

Ay çok geçmiş olsun canım gerçekten can sıkıcı bir durum
Allah o şöförü bildiği gibi yapsın
Keşke plakasını alıp şikayet etseydin en azından yağmurlu havada trafiği tehlikeye attığı için en azından bir ceza yerdi

askrhpozitif · 21 Kasım 2014

M morpapatyam nerelerdesın canımm en son bebısın hastaydı ınsallah ıyısınızdır kuzum

askrhpozitif · 21 Kasım 2014

8.TAKIM 389. ETAP İÇİN HAFTALIK HEDEFLER
Ceco34 ...................>114,2 kg <...................................>
Berkuras ................> 97,8 kg <...................................>
yst38.......................> 106,6 kg <...................................>
adayaren38 ............> 70,8 kg <...................................>
moni........................> 102,2 kg <...................................>
benben.....................> 69,7 kg <...................................>
melekkız_................> 65,4 kg <...................................>59,0 kg
sln71 ........................> 60,3 kg <..................................>
askrhpozitif.............> 78,0 kg <..................................> 77,5 kg
morpapatyam.............>

ilk hedef benden gelsın kızlar haydı bakalımm

SekerPancarii · 21 Kasım 2014

askrhpozitif .!.:
8.TAKIM 389. ETAP İÇİN HAFTALIK HEDEFLER
Ceco34 ...................>114,2 kg <...................................>
Berkuras ................> 97,8 kg <...................................>
yst38.......................> 106,6 kg <...................................>
adayaren38 ............> 70,8 kg <...................................>
moni........................> 102,2 kg <...................................>
benben.....................> 69,7 kg <...................................>
melekkız_................> 65,4 kg <...................................>
sln71 ........................> 60,3 kg <..................................>
askrhpozitif.............> 78,0 kg <..................................> 77,5 kg
morpapatyam.............>

ilk hedef benden gelsın kızlar haydı bakalımm

O zamaaan ikincide benden 59.0

askrhpozitif · 21 Kasım 2014

sln71 .!.:
O zamaaan ikincide benden 59.0

ekledım canım lısteye

SekerPancarii · 21 Kasım 2014

askrhpozitif .!.:
ekledım canım lısteye

Saol tatlışımmmmmmm

melekkiz_ · 21 Kasım 2014

askrhpozitif .!.:
8.TAKIM 389. ETAP İÇİN HAFTALIK HEDEFLER
Ceco34 ...................>114,2 kg <...................................>
Berkuras ................> 97,8 kg <...................................>
yst38.......................> 106,6 kg <...................................>
adayaren38 ............> 70,8 kg <...................................>
moni........................> 102,2 kg <...................................>
benben.....................> 69,7 kg <...................................>
melekkız_................> 65,4 kg <...................................>59,0 kg
sln71 ........................> 60,3 kg <..................................>
askrhpozitif.............> 78,0 kg <..................................> 77,5 kg
morpapatyam.............>

ilk hedef benden gelsın kızlar haydı bakalımm

Bir haftada 6 kilomu vericeeeeeeeem
yanlışlık var heralde kızlarBenim hedefimde 64.8 olsun :)

SekerPancarii · 21 Kasım 2014

sln71 .!.:
Selam kızlar tekrar tebrik ediyorum kilo verenleri ve kahvaltımı yaptm hemen yaziiim bugün çok iyi doydum sanırım midem küçülmeye başladı
10 tane büyük kültür mantarı 1 çay kaşığı tereyağı ile soteledim
50 gr tam yağlı yoğurt sarımsaklı mantarn üstüne döktüm harika oldu :)
2 dilim çavdar ekmeği
15 gr süzme peynir
2 yeşil zeytin
1 siyah zeytin
1 haşlanmış yumurta
361 kalori; )

Ara öğün üm kızlaaaaar
1 ceviz
3 fındık
30 kuru yaban mersini
82 kalori
443 kalorideyim şimdilik akşamı iple çekiyorum balık yicemmm çünkü çok.seviyorum balığı fırında yağsz kızarana kadar pişiriyorum harika olyo tabi yanna soğanda koyyorum tadndan yenmiyo rokayla beraber şimdide kızım bütün gardırobu aşşa indirdi anne senin kıyafetlerin ne güzelmiş diye bende zaten toparlıcaktm bahane oldu bi giriştim daha bitmedi bi saattir o yüzdem daha spor yapamadm daha işlerim var ama 20 dk olsun yapcam spor sözzz:)

SekerPancarii · 21 Kasım 2014

melekkiz_ .!.:
Bir haftada 6 kilomu vericeeeeeeeem
yanlışlık var heralde kızlarBenim hedefimde 64.8 olsun :)

Yanlış olmuş canm korkma :) o benim hedefti askrhpozitif ekleyecekti yanlş eklemiş galiba

melekkiz_ · 21 Kasım 2014

Bende menümü yazayım :)
KAHVALTI
Kıymalı yumurta
KK beyaz penir
3 zeytin
domates salatalık
2 dilim ekmek

ARA
1 elma

2.ARA
Maviyeşil light bisküvi
Form çay

AKŞAM
Belli değil yemeğe davetliyiz.O yüzden öğle yemeği yemeyeceğim aralarla geçiştireceğim inşallah
Şimdiden 1.5 litre oldu su.Akşama kadar 3 kesin olur

melekkiz_ · 21 Kasım 2014

sln71 .!.:
Yanlış olmuş canm korkma :) o benim hedefti askrhpozitif ekleyecekti yanlş eklemiş galiba

sonradan farkettim tatlım :) 58 hedefim inşallah 58de kalmayı istiyorum her ne kadar eşim 3 kilo ver yeter dese de

melekkiz_ · 21 Kasım 2014

Bu arada maalesef akşam yemeğim çok geç olacak saat 8de klavye sınavım var 8:30 a biter evden çıkma, davet yerine gitme derken 9da ancak yemek yiyebileceğim

SekerPancarii · 21 Kasım 2014

melekkiz_ .!.:
sonradan farkettim tatlım :) 58 hedefim inşallah 58de kalmayı istiyorum her ne kadar eşim 3 kilo ver yeter dese de

Boyun kaç canmm benim 165 şuan 60 ım hafif toplu duruyorum ama ben zayflk seviyorum incecik olmayı 55de tam zayf oluyorum 53 de de incecik benim eşimde zayf seviyo ver ver diyo her ne kadar kendi birazck tombik olsada :)

askrhpozitif · 21 Kasım 2014

8.TAKIM 389. ETAP İÇİN HAFTALIK HEDEFLER
Ceco34 ...................>114,2 kg <...................................>
Berkuras ................> 97,8 kg <...................................>
yst38.......................> 106,6 kg <...................................>
adayaren38 ............> 70,8 kg <...................................>
moni........................> 102,2 kg <...................................>
benben.....................> 69,7 kg <...................................>
melekkız_................> 65,4 kg <...................................>64,8 kg
sln71 ........................> 60,3 kg <..................................>59,0 kg
askrhpozitif.............> 78,0 kg <...................................> 77,5 kg
morpapatyam.............>

ben yanlıs yazmısım canm sln yazıyorum dıye senın sırana yazmısım

melekkiz_ · 21 Kasım 2014

sln71 .!.:
Boyun kaç canmm benim 165 şuan 60 ım hafif toplu duruyorum ama ben zayflk seviyorum incecik olmayı 55de tam zayf oluyorum 53 de de incecik benim eşimde zayf seviyo ver ver diyo her ne kadar kendi birazck tombik olsada :)

1.64 aynı diyebiliriz :) bende zayıf halimi seviyorum.Bundan 4 sene önce 54tüm :) evlilik hamilelik derken şimdide tiroid çıktı maalesef kilo vermem biraz yavaş olacak ama olsun kalıcı kilo veriyimde gerisi önemli değil artık :)

benben · 21 Kasım 2014

sln71 .!.:
Yaşasııınnnn çok mutlu oldumBenden kolay kolay kurtulamazsınz zaten

ben de sevindim canım ortalamamızı yükseltcez ne güzel

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

🦕10. Takım🦕

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Güncel 72.7

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Tıbbi Sekreter

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Tıbbi Sekreter

Tıbbi Sekreter

Tıbbi Sekreter

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Tıbbi Sekreter

Başarı hikayeme az kaldı..

Benzer Konular