Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

***8.Takım 388.ETAP***

Ceco34( 115,5/ 114.2/ 1,3/%1,13 )
Berkuras( 98,7 / 97,8/ 0,9/% 0,91)
yst38(107,2/ / /% )

adayaren38 (71,2 /70,8 / 0,4/% 0,56)
moni(102,5/ 102,2/ 0,3/% 0,30)
benben (70,7/69,7 / 1/% 1,41)

melekkız_(66,0/ / /% )
sln71(61,3/60,3/ 1/%1,63)
yeni üye hedef kilosu 53

morpapatyam (77,4 / 0/ 0/% 0 )izinli



8. Takım ortalamasi%
 
mervecim canım melekkız da bildirim de bulunmassa onuda izinli yazarız.dışarı çıkıyorum arada cepten bakarım canım.
kocaman öpüyorum

burdayım bennnnn :)

maşallah kızlar hep eksileri görmüşüz tartıda bu hafta eksiyi göreceğimi zannetmiyordum ama tartı beni şaşırttı

Başlangıç: 67
Geçen hafta kilo : 66
Şimdiki kilo : 65.4
Fark: _0.6
66-65.4=0.6/66=0.009*100=0.9
 
Selam kızlar tekrar tebrik ediyorum kilo verenleri ve kahvaltımı yaptm hemen yaziiim bugün çok iyi doydum sanırım midem küçülmeye başladı
10 tane büyük kültür mantarı 1 çay kaşığı tereyağı ile soteledim
50 gr tam yağlı yoğurt sarımsaklı mantarn üstüne döktüm harika oldu :)
2 dilim çavdar ekmeği
15 gr süzme peynir
2 yeşil zeytin
1 siyah zeytin
1 haşlanmış yumurta
361 kalori; )
 
***8.Takım 388.ETAP***

Ceco34( 115,5/ 114.2/ 1,3/%1,13 )
Berkuras( 98,7 / 97,8/ 0,9/% 0,91)
yst38(107,2/ / /% )

adayaren38 (71,2 /70,8 / 0,4/% 0,56)
moni(102,5/ 102,2/ 0,3/% 0,30)
benben (70,7/69,7 / 1/% 1,41)

melekkız_(66,0/ 65,4 / 0,6/%0,9 )
sln71(61,3/60,3/ 1/%1,63)
yeni üye hedef kilosu 53

morpapatyam (77,4 / 0/ 0/% 0 )izinli



8. Takım ortalamasi%
 
Günaydın kızlar Sabah sabah çeneniz düşmüş oku oku. Bildirimler süper. Bende yapayım barim.
Geçen hafta 107.2
Bu hafta 106.6
Fark 0.6
Yüzde 0.56
Bu hafta umudum yok demiştim takımdan herkesten özür diliyorum ve tebrik ediyorum.
 
Ohhhh hele şükür Aşure faslı bitti ama bende bittim

Şimdi az soğumaya bıraktım üzerlerini süsliyeceğim öğlende de kızıma dağıttırırım nasılsa bir saat sonra okuldan gelecek
Baştan ay acaba azmı olucak diye düşünürken yine Maşallah bir bereketli oldu sormayın koca tencereye zor sığdı resmen gıdım kalmıştı en son taşmasına

Çoğunu dağıtacağım ( apartman haricinde eşimin annesine, annemlere, kızkardeşime, halalara falan derken bize en azla kalacak 6 - 7 kase eşimin şirketine bile ayırdım her sene götürüyor diye )
Çok sevmeme rağmen yemeği düşünmüyorum sonuçta okadar eksi gördüm onları heba edemem


Öğleden sonrada Annem ve kızkardeşim bana kahve içmeye geleceklermiş
Onlar gelene kadarda dinlenirim bende o arada


Yaşasııınnnn çok mutlu oldumBenden kolay kolay kurtulamazsınz zaten

Kurtulmak isteyen kim
Artık bu saatten sonra kaçmak yok hedefe kadar devam heee olurda pes etmeye niyetlenirsen hedefe ulaşmadan o zaman saçından böyle çeker seni geri getiririz

Şaka şaka zaten burada aile gibi olduğumuz için insan zamanla işide olsa fırsat yaratıp gelmeye çalışıyor

Hadi bakalım inşallah çooook güzel bildirimlerimiz olur bundan sonra hep




sende harikasın canım
İnşallah önümüzdeki haftada 73üde görürsün ve bir bakmışsın yeni yıla 6lı hanelerde merhaba dersin




Ayyyy maşallahhhhh bu hafta Rabbim nazarlardan saklasın herkes azda olsa vermiş ve eminim yavaş yavaş hepimiz daha güzel sonuçlar alıp takımımızı daha üst sıralara taşıyacağız
 
Daha kahvaltı yapmadım. Dr gitmem gerek yağmur yağıyor ve benim başım dönüyor 15 yol için otobüs bekliyorum çoook yorgunum çok
 
Daha kahvaltı yapmadım. Dr gitmem gerek yağmur yağıyor ve benim başım dönüyor 15 yol için otobüs bekliyorum çoook yorgunum çok

Allah yardımcın olsun canım inşallah Hastane işinide hayırlısıyla atlatırsın ve güzel haberlerle gelirsin
Bende kaç gündür çok yoruldum ama yine dinlenemiyorum yine dinlenemiyorum
Yarında sabah erkenden Akraba gününe gidiyorum ( uzak baya ve arabayla gidiceğim bir kaç akrabayıda yanıma alıp en az 1 saat arabayla sürüyor gideceğim yer her defasında diyorum İstanbul dışına çıkıyoruz resmen diye )
 
İkinci sinavdanda ciktim kizlar hoca biraz ters köse yapmis 3 klasik soru sormuş ve 1 tanesi hic bakmadigim yerden geldi allahtan 10 puanlik 15 soruda test 7 soruda doğru yanlis sormuş o kisimlar kolaydi ama eminim herkese kolay gelmiştir inşallah can eğrisi çok yukselmezde gecerim dersten
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…