aynen( ev temizlenecek daha offf
Bu arada bayram geliyo topikolar ,naapcaz yaaa hepten kaçırmasak ipin ucunu ...hepimiz kilo alıp dönmesek ya :18:
hahaha ananın yanına gdiyorsan kilo almadan dönmen zor bacım ben her gittiğimde 2 kilo alır gelirim
Selam kızlar nasılsınız
bu arada bayram geliyo topikolar ,naapcaz yaaa hepten kaçırmasak ipin ucunu ...hepimiz kilo alıp dönmesek ya :18:
sorma canım ya memlekete gideceğim annamlere
1 haftada kilo alırmıyız acaba
çok korktum bak şimdi
canım acıkmıyorsan yapmana gerek yok ama ufak bı açlık hıssetıgınde onu bastırmak ıcın bı kac lokma bısey ye metabolızmanı canlı tutMenü bildirimi
sabah
1 kase nesfit
öğle
1 kase kremalı sebze çorbası
1 tabak tas kebabı
1 kutu ayran
akşam planım
2 köfte
zeytinyağlı kereviz
salata....
diyetisyene gitmiştim ama ara yapamıyom ya acıkmıyom
valla evı temızlemeye bende bı usenıyorum kı sorma gercı hafta sonu yaptım ama hemen yıne batıyor anlamıyorum kı tek yasıyorum bıde benden başkası olsa dusunemıyorm , bısey yaptığımda yok aslında nasıl batıyor cozemedım .aynen( ev temizlenecek daha offf
bende cumartesı gıdıcemBu arada bayram geliyo topikolar ,naapcaz yaaa hepten kaçırmasak ipin ucunu ...hepimiz kilo alıp dönmesek ya :18:
aslm cnm sen nasılsnSelam kızlar nasılsınız
öyle deme kız ,motivasyon yapıyom şimdiden ... " az ye iriss ,az ye iriss "
bak yasorma canım ya memlekete gideceğim annamlere
1 haftada kilo alırmıyız acaba
çok korktum bak şimdi
ben 12 gün kalıcam ,imdaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaattttttttttttttttttt :18:
Merhaba bayanlar.ayse abla nasilsin.benim ayagimda ki alci cikti cok sukur.henuz yuruyemiyorum.ama diyetime devam etmek istiyorum.takimda yerimiz var mi?
hoşgeldin kadriyecim.iyiyim canım sende daha iyisindir umarım.hadi gözün aydın rabbim bida kaza göstermesin.Merhaba bayanlar.ayse abla nasilsin.benim ayagimda ki alci cikti cok sukur.henuz yuruyemiyorum.ama diyetime devam etmek istiyorum.takimda yerimiz var mi?
Allah kabul etsin canımbugün oruca başladım kızlar sahurada kalkmadım çok acıktım
bu hafat tutayım dşyorum bakalım allah nasip ederse
bugün baya bi yoğundum,şu an kendimi çok halsiz hissediyorum ve sadece uyumak istiyorummm
oysa yapmam gereken yemeğim beni mutfakta bekliyor,off çok halim varmış gibi gittim lahanayı ayıklayıp haşladım kim sarcak onları şimdi imdatttt
bugün oruca başladım kızlar sahurada kalkmadım çok acıktım
bu hafat tutayım dşyorum bakalım allah nasip ederse