kötümü menü yok ki ortada
Bugün çoooook kötü bir menüm vardı sabah
2 dilim ekmek
Domates salatalık
1 elma
4 gibi de
300 gr etsiz çiğ köfte
Su 2 lt
Spor yok bütün gün ayaktaydım
ekmek var lahmacun pogoca gofret var benim kesinlikle kilo yaptıgına inandığım şeyler yemişsin
kızlar bugün mülakatım vardı burs için. güzel geçti haftaya açıklanacakmış ve çarşamba aksilik olmazsa evime gidiyorum. ayrıca bugün göz doktoruna gittim gözlük yazdı artık gözlük kullacağım :26:
Bugün çoooook kötü bir menüm vardı sabah
2 dilim ekmek
Domates salatalık
1 elma
4 gibi de
300 gr etsiz çiğ köfte
Su 2 lt
Spor yok bütün gün ayaktaydım
ve... ceza aldık!***8.TAKIM 329.ETAP***
Moni(91,0/ 90,8/ 0,2/% 0,22)
sky87 (91,7/91,6 / 0,1/ % 0,11)
Nice15( 62,8 / / / % )1. kez bildirimde bulunmadı
yagmur3872 (65,5/65,2 /0,3 /% 0,46)
turuncu ( 69,2 / 69,5 / -0,3 / %-0,43 )
iris ( 63,7 / 63,5/0,2 /%0,31 )
alsen (68,2 / 67,8 / 0,4/ %0,59 )
efsax(75,9/75,9 / 0/ % 0) kilosu sabit
cirkinordekyavrusu (66,8/ 66,0 / 0,8/% 1,20)
adayaren38 (67,9/ 67,8 /0,1 /% 0,15 )
rabia1984 (84,6/84,10 / 0,5/% 0,59)
TheBeyin (65,2/ / /% ) 1. kez bildirimde bulunmadı
maviask (54,6/ 54,2/0,4 /%0,73 )
phalanx(65,9/ 65,9/ 0 /%0 )kilosu sabit
8. TAKIM ORTALAMASI:% 0,28
bu konuyu ilk yazdığında kararına saygı duyduğumu söylemiştim ama sen okumadığın için haliyle görmedin.cuma zayıflama yarışmaları ciddilik ve süreklilik istiyor,'bu hafta bende varım, haftaya yapamıcam ayrılıyım 'dendiğinde bu tüm takımı etkiliyor.bugün en azından biraz zaman ayırıp kilo bildirseydin kimbilir belkide kilo vermişsindir ve takımımızın ceza almasını engellerdin.yada en azından bu hafta paylaşımdan önce ayrılmak istediğini söyleseydin listede ayrıldı diye belirtirdik,haftaya listede yer işgal edip ortalamayı düşürmezdin.şimdi senden şunu rica ediyorum,haftaya cumaya kilo vermiş olki, en azından son listende kilo bildirimin olsun.kilonda 2 ye bölünecek.Kızlar ben ayrılmak istiyorum böyle zor oluyo iyice yoğunlaşıyor benim derslerim yapamıyorum burda devam edicem ama kilo vermeye ..
özlemcim kusura bakıyorum ,tekrar bir dakikanı ayırıp baksaydın görecektin.haftaya kilon 2 ye bölünecek diğer arkadaş gibi.bu belkide tekrar takımın %30 un altına düşmesi demek ki bu olursa 2.bir cezayı yemiş olucaz.iyi geceler kızlar
kusura bakmayın:26:
ben aslında öğlen kilo bildirimi yaptım ama galiba burada görünmüyor ben yazdıktan sonra cevapla dedim sonra koptu net demekki
bizim iş yerinde internette sorun var snırım o yüzden
çok üzgünüm ama kilo bildirimi yaptım aksilik oldu galiba
hatta kilom sabit
tabii artık kabul edilirse
geçmiş olsun tatlım ama yinede güle güle kullan canım
sorun ne uzak mı yakınmı
ve... ceza aldık!
çok üzgün bir o kadar da kızgınım...
bu konuyu ilk yazdığında kararına saygı duyduğumu söylemiştim ama sen okumadığın için haliyle görmedin.cuma zayıflama yarışmaları ciddilik ve süreklilik istiyor,'bu hafta bende varım, haftaya yapamıcam ayrılıyım 'dendiğinde bu tüm takımı etkiliyor.bugün en azından biraz zaman ayırıp kilo bildirseydin kimbilir belkide kilo vermişsindir ve takımımızın ceza almasını engellerdin.yada en azından bu hafta paylaşımdan önce ayrılmak istediğini söyleseydin listede ayrıldı diye belirtirdik,haftaya listede yer işgal edip ortalamayı düşürmezdin.şimdi senden şunu rica ediyorum,haftaya cumaya kilo vermiş olki, en azından son listende kilo bildirimin olsun.kilonda 2 ye bölünecek.
takım 14 kişi,işinden,gücünden,çoluğundan çocuğundan vakit çalıp,gayret gösterip paylaşımda bulunan ve kilo vermeye çalışan diğer arkadaşlarımızada saygısızlık olarak nitelendiriyorum.
hepimizin sorumlulukları var bizler boş vakit öldürmek için burada değiliz.benimde bir eşim 2 çocuğum ilgilenmem gereken de evim var bunun yannda bende aöf 3.sınıf öğrencisiyim ve ciddi ders çalışmam gerekiyor ,ayrıca ingilizce kursum bu hafta başlıyor onada vakit ayırmalıyım ve bunların yanında birde yeni evimle,eşyalarla uğraşıyorum.oğlum nişanlı onunda evliliği,işi,diğer oğlumun okulu..kafam bir dünya yani...
şunuda belirtmek isterim,sitemim senin nezdinde tüm takımadır.herkezin bunları okuyup,şöyle bir düşünmesini rica ediyorum.
özlemcim kusura bakıyorum ,tekrar bir dakikanı ayırıp baksaydın görecektin.haftaya kilon 2 ye bölünecek diğer arkadaş gibi.bu belkide tekrar takımın %30 un altına düşmesi demek ki bu olursa 2.bir cezayı yemiş olucaz.
vaktim yok diyen varsa lütfen izne ayrılsın