Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Mercani · 4 Ekim 2013

***3.TAKIM 329.ETAP***

SERATES(73.9 /73.9 / 0/ %0 )
S_A ( 76,5 / 75,9 /0.6 /%0.80 )
Mercani (55 /55 / 0 / %0 )
İzumi (66.6 /66.4 /0.2 /%0.30 )
Antonia (63.5 /63.2 /0.3 /%0.47 )
NoRaaa (72,7 / 71,7/ 1/ 1.40 ) Yeni üye hedef kilo 65

3. TAKIM ORTALAMASI: 0,50

Kızlar selam :KK3:

ben kardeş takımdan geldim acaba listemizi kontrol edebilirmisiniz :) İlk defa liste hazırladım o yüzden bi yanlışlık yapmış olabilirim :26:

SEHERYELI99 · 4 Ekim 2013

Kizlar telden giriyorum listeyi paylasin bi zahmet

askrhpozitif · 4 Ekim 2013

Mercani .!.:
***3.TAKIM 329.ETAP***

SERATES(73.9 /73.9 / 0/ %0 )
S_A ( 76,5 / 75,9 /0.6 /%0.80 )
Mercani (55 /55 / 0 / %0 )
İzumi (66.6 /66.4 /0.2 /%0.30 )
Antonia (63.5 /63.2 /0.3 /%0.47 )
NoRaaa (72,7 / 71,7/ 1/ 1.40 ) Yeni üye hedef kilo 65

3. TAKIM ORTALAMASI: 0,50

Kızlar selam ben kardeş takımdan geldim acaba listemizi kontrol edebilirmisiniz :) İlk defa liste hazırladım o yüzden bi yanlışlık yapmış olabilirim :26:

***3.TAKIM 329.ETAP***

SERATES(73.9 /73.9 / 0/ %0 ) kilosu sabit
S_A ( 76,5 / 75,9 /0.6 /%0.78 )
Mercani (55 /55 / 0 / %0 ) kilosu sabit
İzumi (66.6 /66.4 /0.2 /%0.30 )
Antonia (63.5 /63.2 /0.3 /%0.47 )
NoRaaa (72,7 / 71,7/ 1/ 1.38 ) Yeni üye hedef kilo 65

3. TAKIM ORTALAMASI: 0,49
nora nın 2 haftalık deneme surecı oldu mu , olmadıysa lıstenız bu sekılde eger olduysa

***3.TAKIM 329.ETAP***

SERATES(73.9 /73.9 / 0/ %0 ) kilosu sabit
S_A ( 76,5 / 75,9 /0.6 /%0.78 )
Mercani (55 /55 / 0 / %0 ) kilosu sabit
İzumi (66.6 /66.4 /0.2 /%0.30 )
Antonia (63.5 /63.2 /0.3 /%0.47 )
NoRaaa (72,7 / 71,7/ 1/ 0,69 ) Yeni üye kılosu 2 ye bolundu hedef kilo 65

3. TAKIM ORTALAMASI: 0,37

Mercani · 4 Ekim 2013

efsax .!.:
***3.TAKIM 329.ETAP***

SERATES(73.9 /73.9 / 0/ %0 ) kilosu sabit
S_A ( 76,5 / 75,9 /0.6 /%0.78 )
Mercani (55 /55 / 0 / %0 ) kilosu sabit
İzumi (66.6 /66.4 /0.2 /%0.30 )
Antonia (63.5 /63.2 /0.3 /%0.47 )
NoRaaa (72,7 / 71,7/ 1/ 1.38 ) Yeni üye hedef kilo 65

3. TAKIM ORTALAMASI: 0,49
nora nın 2 haftalık deneme surecı oldu mu , olmadıysa lıstenız bu sekılde eger olduysa

***3.TAKIM 329.ETAP***

SERATES(73.9 /73.9 / 0/ %0 ) kilosu sabit
S_A ( 76,5 / 75,9 /0.6 /%0.78 )
Mercani (55 /55 / 0 / %0 ) kilosu sabit
İzumi (66.6 /66.4 /0.2 /%0.30 )
Antonia (63.5 /63.2 /0.3 /%0.47 )
NoRaaa (72,7 / 71,7/ 1/ 0,69 ) Yeni üye kılosu 2 ye bolundu hedef kilo 65

3. TAKIM ORTALAMASI: 0,37

Teşekkür ederim 1 haftalık üye o yüzden ikiye bölmedim. Sanırım benim yuvarlamalarımdan dolayı sorunlar çıkmış hep

askrhpozitif · 4 Ekim 2013

Mercani .!.:
Teşekkür ederim 1 haftalık üye o yüzden ikiye bölmedim. Sanırım benim yuvarlamalarımdan dolayı sorunlar çıkmış hep

kısmen ole olmuş cnm denem surecı yapdıysanız usttekı bıldırım doğru olan cnm :KK9:

moni · 4 Ekim 2013

Kızlar dışarıdayım yetişemeyebilirim
Kilo bildirimim :90,8

Amor-a · 4 Ekim 2013

nice15 .!.:
aynen ya deri mont giydim öyle ble üşüdüm
yaz iyiydi ya yürüyüşte ço yapamam artık
çoraplarını giy terlik giy ayağını üşütme ağrı olur canım dikkat et

Aslında kışın yürümeyi daha çok seviyorum böyle mont kaban giyip yurumek güzel oluyor yazın sıcakta iyice terliyorsun filan.

askrhpozitif · 4 Ekim 2013

***8.TAKIM 329.ETAP***

Moni(91,0/ 90,8/ 0,2/% 0,22)
sky87 (91,7/91,6 / 0,1/ % 0,11)
Nice15( 62,8 / / / % )1. kez bildirimde bulunmadı
yagmur3872 (65,5/65,2 /0,3 /% 0,46)
turuncu ( 69,2 / 69,5 / -0,3 / %-0,43 )
iris ( 63,7 / 63,5/0,2 /%0,31 )
alsen (68,2 / 67,8 / 0,4/ %0,59 )
efsax(75,9/75,9 / 0/ % 0) kilosu sabit
cirkinordekyavrusu (66,8/ 66,0 / 0,8/% 1,20)
adayaren38 (67,9/ 67,8 /0,1 /% 0,15 )
rabia1984 (84,6/84,10 / 0,5/% 0,59)
TheBeyin (65,2/ / /% ) 1. kez bildirimde bulunmadı
maviask (54,6/ 54,2/0,4 /%0,73 )
phalanx(65,9/ 65,9/ 0 /%0 )kilosu sabit

8. TAKIM ORTALAMASI:% 0,28

LESA76 · 4 Ekim 2013

efsax .!.:
***8.TAKIM 329.ETAP***

Moni(91,0/ 90,8/ 0,2/% 0,22)
sky87 (91,7/91,6 / 0,1/ % 0,11)
Nice15( 62,8 / / / % )1. kez bildirimde bulunmadı
yagmur3872 (65,5/65,2 /0,3 /% 0,46)
turuncu ( 69,2 / 69,5 / -0,3 / %-0,43 )
iris ( 63,7 / 63,5/0,2 /%0,31 )
alsen (68,2 / 67,8 / 0,4/ %0,59 )
efsax(75,9/75,9 / 0/ % 0) kilosu sabit
cirkinordekyavrusu (66,8/ 66,0 / 0,8/% 1,20)
adayaren38 (67,9/ 67,8 /0,1 /% 0,15 )
rabia1984 (84,6/84,10 / 0,5/% 0,59)
TheBeyin (65,2/ / /% ) 1. kez bildirimde bulunmadı
maviask (54,6/ 54,2/0,4 /%0,73 )
phalanx(65,9/ 65,9/ 0 /%0 )kilosu sabit

8. TAKIM ORTALAMASI:% 0,28

canım merhabalistenizi kontrol ettimtamamdır

askrhpozitif · 4 Ekim 2013

BLUEDENIZ .!.:
canım merhabalistenizi kontrol ettimtamamdır

tskler cnm kardeş takımı beklıyordum

TheBeyin · 4 Ekim 2013

Kızlar ben ayrılmak istiyorum böyle zor oluyo iyice yoğunlaşıyor benim derslerim yapamıyorum burda devam edicem ama kilo vermeye ..

Zargarpur · 4 Ekim 2013

Merhaba komşuüüü..hepinize basarılar dilerimmm.(5.takım)

Herseyguzelolacak38 · 4 Ekim 2013

Kızlar gitmiyor gitmiyor bunalıma giriyorum galiba

toplight · 4 Ekim 2013

kardeş takım selam
listeyi getirmişsiniz ama o saatte eskilerden kimse olmadığı için kontrol eden olmamış bir dahaki sefere inşallahhh
bol kilo vermelerrr

phalanx · 4 Ekim 2013

adayaren38 .!.:
Aynen canım 67 yim hedefim 60 tı ve kızımın doğum günü 28 Aralık inşallah 60 a inerim yaza da 55 e

Yeni yıl hedefimiz aynı ama ben umutsuzum sanki gitmeyecek bu kilolar offf alındığı kadar kolay verilse keşke

Amor-a · 4 Ekim 2013

Bugünkü menüm

Sabah
1/4 dilim ekmek
Ara
2 kaşık un helvası
Öğle
2 lahmacun
1 kutu ayran
1 tabak yeşillik
Ara
1 lipton form çay
2 dilim gofret
1 mandalina
Akşam
1/2 ev yapımı puğaça

Su : 3 litre
Spor : 50 dk yürüyüş

Herseyguzelolacak38 · 4 Ekim 2013

Bugün çoooook kötü bir menüm vardı sabah

2 dilim ekmek
Domates salatalık
1 elma

4 gibi de
300 gr etsiz çiğ köfte

Su 2 lt
Spor yok bütün gün ayaktaydım

alsen · 4 Ekim 2013

efsax .!.:
***8.TAKIM 329.ETAP***

Moni(91,0/ 90,8/ 0,2/% 0,22)
sky87 (91,7/91,6 / 0,1/ % 0,11)
Nice15( 62,8 / / / % )1. kez bildirimde bulunmadı
yagmur3872 (65,5/65,2 /0,3 /% 0,46)
turuncu ( 69,2 / 69,5 / -0,3 / %-0,43 )
iris ( 63,7 / 63,5/0,2 /%0,31 )
alsen (68,2 / 67,8 / 0,4/ %0,59 )
efsax(75,9/75,9 / 0/ % 0) kilosu sabit
cirkinordekyavrusu (66,8/ 66,0 / 0,8/% 1,20)
adayaren38 (67,9/ 67,8 /0,1 /% 0,15 )
rabia1984 (84,6/84,10 / 0,5/% 0,59)
TheBeyin (65,2/ / /% ) 1. kez bildirimde bulunmadı
maviask (54,6/ 54,2/0,4 /%0,73 )
phalanx(65,9/ 65,9/ 0 /%0 )kilosu sabit

8. TAKIM ORTALAMASI:% 0,28

eline sağlık canım kızlar hepimize kocaman bir :KK9:

alsen · 4 Ekim 2013

TheBeyin .!.:
Kızlar ben ayrılmak istiyorum böyle zor oluyo iyice yoğunlaşıyor benim derslerim yapamıyorum burda devam edicem ama kilo vermeye ..

önemli olan senin geleceğin en doğrusuna sen karar vereceksin

adayaren38 .!.:
Kızlar gitmiyor gitmiyor bunalıma giriyorum galiba

hayırrrr

neden gitmesin sakın sıkma canını ama mutlaka doktora git ve kan değerlerine baksın

phalanx .!.:
Yeni yıl hedefimiz aynı ama ben umutsuzum sanki gitmeyecek bu kilolar offf alındığı kadar kolay verilse keşke

neden gitmesin yarısı gitmiş bile umutsuzluga kapılmak yok tam gaz devam

alsen · 4 Ekim 2013

maviask .!.:
Bugünkü menüm

Sabah
1/4 dilim ekmek
Ara
2 kaşık un helvası
Öğle
2 lahmacun
1 kutu ayran
1 tabak yeşillik
Ara
1 lipton form çay
2 dilim gofret
1 mandalina
Akşam
1/2 ev yapımı puğaça

Su : 3 litre
Spor : 50 dk yürüyüş

ekmek var lahmacun pogoca gofret var benim kesinlikle kilo yaptıgına inandığım şeyler yemişsin

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

🦕10. Takım🦕

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Romeo kop gel ayrıl gel

Üye

Güven

Nirvana

Guru

Nirvana

Güven

Zıpırcanlar'ın annesi :))

Zıpırcanlar'ın annesi :))

Zıpırcanlar'ın annesi :))

Benzer Konular