- 7 Ocak 2011
- 5.084
- 421
Geçmiş olsun canım. ..önemli bişey yoktur inşallah. ..
Son düzenleyen: Moderatör:
Sabah
1 elma
1 bardak nescafe
Ara
1 solen octavia cikolata
Ogle
1 tavuk doner
bugun cok dengeli degil hastaneye yatis yaptim onemli bisey degil ama tahliller filan yapilmasi gerekiyor bi kac gun hastanede olacagim nette duzgun cekmiyor cok. spor olayi olamayacak bu sekilde umarim bi an once cikarimda spor salonunda ter atarim :))
günaydın hanımlar adımsayarlar açıldı bakalım kim birinci olacak.
Bu arad bu sabah
sadece 1 poğaça yedim ve artık bugün ekmek yemeyeceğim.
Ya bu kilo vermek neden bu kadar zorrrrrrrrr
miden küçülmüş olmasın kaptanımgünaydın şekerlerim
dünkü yorucu günden sonra bu sabah ayak baş parmağımın ağrısıyla uyandım hafiften basamıyorum üstüne topallama modundayım,ama yinede adım sayarımı açtım ve yürücem
kız cimrilik bi durumu yok 3 5 10 böyle de var
sabah kepekli tostum var ama oda minik dilim şu doygunun light ekmeği varya ondan 2 dilim.
gün içinde ekmek ihtiyacı duymuyorum 3 gündür bende şaşırdımyeni listemle doyuyorum ondan sanırım
Sabah
1 elma
1 bardak nescafe
Ara
1 solen octavia cikolata
Ogle
1 tavuk doner
bugun cok dengeli degil hastaneye yatis yaptim onemli bisey degil ama tahliller filan yapilmasi gerekiyor bi kac gun hastanede olacagim nette duzgun cekmiyor cok. spor olayi olamayacak bu sekilde umarim bi an once cikarimda spor salonunda ter atarim :))
günaydın hanımlar adımsayarlar açıldı bakalım kim birinci olacak.
Bu arad bu sabah
sadece 1 poğaça yedim ve artık bugün ekmek yemeyeceğim.
Ya bu kilo vermek neden bu kadar zorrrrrrrrr
miden küçülmüş olmasın kaptanımgünaydın şekerlerim
dünkü yorucu günden sonra bu sabah ayak baş parmağımın ağrısıyla uyandım hafiften basamıyorum üstüne topallama modundayım,ama yinede adım sayarımı açtım ve yürücem
kız cimrilik bi durumu yok 3 5 10 böyle de var
sabah kepekli tostum var ama oda minik dilim şu doygunun light ekmeği varya ondan 2 dilim.
gün içinde ekmek ihtiyacı duymuyorum 3 gündür bende şaşırdımyeni listemle doyuyorum ondan sanırım
Sabah
1 elma
1 bardak nescafe
Ara
1 solen octavia cikolata
Ogle
1 tavuk doner
bugun cok dengeli degil hastaneye yatis yaptim onemli bisey degil ama tahliller filan yapilmasi gerekiyor bi kac gun hastanede olacagim nette duzgun cekmiyor cok. spor olayi olamayacak bu sekilde umarim bi an once cikarimda spor salonunda ter atarim :))
bugünkü menüye devam
ara öğün : special K kraker
Öğlen : 1 porsiyon yoğurtlu ıspanak
Yarım kase domates çorba
Salata
Herkese afiyet olsun...
Kizlar adimsayar daha 500 lerde aksama 10000 leri bulur mu dersiniz
hayırdır inşallah çok geçmiş olsunSabah
1 elma
1 bardak nescafe
Ara
1 solen octavia cikolata
Ogle
1 tavuk doner
bugun cok dengeli degil hastaneye yatis yaptim onemli bisey degil ama tahliller filan yapilmasi gerekiyor bi kac gun hastanede olacagim nette duzgun cekmiyor cok. spor olayi olamayacak bu sekilde umarim bi an once cikarimda spor salonunda ter atarim :))
bugünkü menüye devam
ara öğün : special K kraker
Öğlen : 1 porsiyon yoğurtlu ıspanak
Yarım kase domates çorba
Salata
Herkese afiyet olsun...
Oooo 10000 adım oyle kolay mi tatlimmm :))
ben cepten olanı açmıştım 2 saatte 1000 olmuştş bile ben hiç oturmuyorumki
hayırdır inşallah çok geçmiş olsun
dün giremedim menümü bildireyim :
sabah
2 yumurta
yarım simit
domates salatalık
zeytin
beyaz peynir
kaşar peynir
şekersiz çay....evde pazar kahvaltısı olunca yarım simit kaçamağı yaptım :18:
öğle
kepek ekmeğine tost
salata
akşam
fırında balık
salata
turşu
yarım kase fındık fstık..( arkadaşlar maç seyretmeye gelmişlerdi ,maç esnasında gitti çerezler ,şarap ve biraya dayandım ama)
bugünkü menü bildirimi
sabah
1 haşlanmış yumurta
domates
yeşil biber
siyah zeytin
beyaz peynir
şekersiz çay
öğle
6 adet günkurusu kayısı
( başka da bişey yiyesim yok)
akşam planım
tavuk sote
salata
Bende ayakta calisiyorum 2 saatte 2000 i buldu seninki gecmistir bile
pazar günü ne kaçamagı yarım simitten ne olur haftada 1 de kaçamagımız olsun demi ben dün çokkk kaçamak yaptım
bebeler olmasa bende sayıcam ama olmuyor
kaptanımız öyle demiyo ama alsen bacım...en kötüsü de cuma günü tartısı
bugün kimsecikler yok ,çok sessiz burası