Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Şimdiye kadar hiç kaçamak yapmadım kızlar akşama arkadaşlarım gelecek bize onlara kuribe ikram edicem belki akşama yemeğede kalırlar ama ben diyetimi bozmayacağım.
 
Ordekcan sen neden hic topice gelmiyorsun bakayim
Hedefe yaklastin mi nasil gidiyor :))
Pamuk seker kizin nasil diş patlatabildi mi ?

ya geliyorum kuzucan ama farkedilmiyom sanirim :)))))
Seker kizim azi disleri ile mycadele ediyor daha patlatamadik valla. ..atakanim nasil annesi??bayılıyorum senin oglusuna yaa :))))

Misafir gelince is yapmaktan kacamaga vakit kalmiyor

Ben en cok kacamagi misafire hazirlik yaparken yapiyom valla :))))
 
4

Akşam
1 kase barbunya
4 kaşık yoğurtlu havuçlu şehriye

Su : 1,5 litre
Bitki çayı : 3 bardak

Gün içerisinde bu şölen octavia var ondan yedim 2 tanecik ( Öğünlerim azaldı geç kalktığım icin ama kalori oranı yüksek gibi. Azaltmaya çalışacağım bakalım.
 
İyi akşamlar
Bugün dışardaydık benimde kaçamaklsrım oldu

Sabah 9 da

Ihlamur
Domates salatalık
2 dilim peynir
1 tane ceviz
1.5 dilim çavdar ekmeği
Sucuklu yumurta (5 dilim sucuk ve 1 yumurtalı )

Arada bir küçük kase dondurma

Öğlen 2 çiçek brokoli haşlama
2 tane kurukayısı

Akşam 16.30 da yedim
2 lahmacun
1 ayran
Küçük kase tel kadayıflı muhallebi

3 lt su
Zıpırlarla oyun Parkı'na girdim 1 saat onlarla tırman kay atla fena terledim
 
kızlar menüm

sabah

çok az kızartma, peynir, sosis çeyrek ekmek

öğle

adana kebap lavaş ekmek dürüm ekmeğinin yarısı

akşam 2 tane gofret 3-4 tane çizi yarım dilim pasta yemek yapmaya üşendim

yemek faslı bitti bugünlük

su 2.5 lt

spor 6 saat kadar gezi vardı.
 
5

Ah ah o kaçamaklar yok mu o kaçamaklar :)) Havalar soğudu üşüyorum yahu. Eve gidince ufoyu açıp karşısında iyice bir terleyesim var:))
 


kadayıf ve dondurma aynı gün agır olmuş gibi ama söz söylemeye hakkım yok benim menü daha berbat.
 

Canım biraz fazla olmuş gibi geldi bana hem dondurma hem muhallebi ;(
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…