Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Balinayakafaatandelihamsi · 20 Eylül 2013

67 olmusum yaaaaa valla 14 kiloya yakin oldu verdigim kilo inanamıyorum :))) her goren aaaaa nasil zayifladin diyo ya mest mest mest :))))))

iriss · 20 Eylül 2013

yagmur3872 .!.:
canim bende regl bitisi 1 kilo fark eder eksileri reglden snra gorurum

inşallah aminnn...moralmanım da bozulmadı değil hani...bi de ilk başladığımda tıkır tıkır verdim , bu hafta böyle 100 gr verince bozuldum kız

yagmur3872 .!.:
bende varimmmm hirsliyimdir yarislarda

ooo hadi bakalım

cirkinordekyavrusu .!.:
67 olmusum yaaaaa valla 14 kiloya yakin oldu verdigim kilo inanamıyorum :))) her goren aaaaa nasil zayifladin diyo ya mest mest mest :))))))

bravo topikdaşımmmm , en iyi motivasyon da o değil mi ; birilerinin ne kadar zayıflamışsın demesi

iriss · 20 Eylül 2013

sabah
1 haşlanmış yumurta
kaşar peyniri
domates salatalık
siyah zeytin

öğle
tavuklu salata

akşam planım
fırında balık
salata

kaçamak :1 adet un kurabiyesi

arkadaşım tatilden getirmiş ,kavala kurabiyesi...arkadaşımı mı kırsaydım yaaa ,reglim ben ,kızmayın

Balinayakafaatandelihamsi · 20 Eylül 2013

iriss .!.:
bravo topikdaşımmmm , en iyi motivasyon da o değil mi ; birilerinin ne kadar zayıflamışsın demesi

Aynen valka kuzucan :))) hem arada bi duruyo kilo verimi sende 100 gr da olsa vermisin ya super bence :))))

Bizim kipiriklar daha da hareketlensinleer ne kilo ne bisey kalacak diye dusunuyorum :))))

alsen · 20 Eylül 2013

cirkinordekyavrusu .!.:
67 olmusum yaaaaa valla 14 kiloya yakin oldu verdigim kilo inanamıyorum :))) her goren aaaaa nasil zayifladin diyo ya mest mest mest :))))))

tebrik ediyorum canım hedefe bişi kalmamış

Balinayakafaatandelihamsi · 20 Eylül 2013

alsen .!.:
tebrik ediyorum canım hedefe bişi kalmamış

7 kilo kaldi hedefe :))) bayrama kadar hedefim 62 63 :)) du bakalım olacak mi :))

rabia1984 · 20 Eylül 2013

cirkinordekyavrusu .!.:
67 olmusum yaaaaa valla 14 kiloya yakin oldu verdigim kilo inanamıyorum :))) her goren aaaaa nasil zayifladin diyo ya mest mest mest :))))))

Oy oy maşallah tatlı sana ya inşallah bizde veririz o kadar kiloyu ben bu hafta 0,40 gram vermişim ama dün bende regl oldum herhalde ondandır ki inşallah ondandır.
Bu arada öğlen menüm;

Ispanak 100 gr
Y.HAVUÇ
ZEYTİNYAĞLI TAZE FASULYE

Arada 3 veya 4 kayısı

Balinayakafaatandelihamsi · 20 Eylül 2013

rabia1984 .!.:
Oy oy maşallah tatlı sana ya inşallah bizde veririz o kadar kiloyu ben bu hafta 0,40 gram vermişim ama dün bende regl oldum herhalde ondandır ki inşallah ondandır.
Bu arada öğlen menüm;

Ispanak 100 gr
Y.HAVUÇ
ZEYTİNYAĞLI TAZE FASULYE

Arada 3 veya 4 kayısı

Insallahh hepimiz kurtulalim bu pis kilolardan :))

burcugncy · 20 Eylül 2013

evet kızlar ben 13. takımdan burcu 23 agustosta izne ayrıldım 7 eylülde döndüm ve 1.5 kilo ile döndüm 60 kilo ile gitmiştim geçen hafta 60.2 yi gördüm bu hafta listeye girerim dedim fakat kendimi strese soktum birazda saldım spor filan yapmadım yani kendi irademi kendim kırdım ve bu hafta hedefim olan 59 a varamadım ve cezalıyım kendimden nefret ediyorum bu iradeyle gidersem pis şişman halime geri döneceğim istediğiniz herşeyi demekte özgürsünüz

alsen · 20 Eylül 2013

kaptanımmm bizim liste nerde:44:

moni · 20 Eylül 2013

alsen .!.:
kaptanımmm bizim liste nerde:44:

hazır tatlım,gelmeyen üyeyi bekledim paylaşıcam şimdi

moni · 20 Eylül 2013

***8.TAKIM 327.ETAP***

Moni(92,9/ 92,6 / 0,3 /% 0,32)
hrnsnr ( 55,0/ 0/ 0 /% 0 )bildirimde bulunmadı
sky87 (92,0 /91.9/ 0,1 / % 0,11)
kelebeklerhepbekler (89,5 / 0 / 0/% 0 )izinli
Nice15( 62,0 / 62,0 / 0 / % 0)kilosu sabit
yagmur3872 (66,6 / 66,0 / 0,6 / % 0,90)
turuncu ( 69,9 /69.4 /0.5 / % 0.08) 317.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 9 a bölündü
iris ( 67 / 63,7 / 1,65 /% 2,47 )yeni üye,kilosu 2 ye bölündü. hedef kilo 55
alsen (70,2 / 69,0 / 1,2 / % 1,70)yeni üye hedef kilo 58
efsax(78,1/ 77,5/0,3 / %0.38) 325. etapta izne ayrılan üye geri döndü . kilosu 2 ye bölündü

8. TAKIM ORTALAMASI:% 0,60

tüm takımımı tebrik ediyorum

moni · 20 Eylül 2013

burcugncy .!.:
evet kızlar ben 13. takımdan burcu 23 agustosta izne ayrıldım 7 eylülde döndüm ve 1.5 kilo ile döndüm 60 kilo ile gitmiştim geçen hafta 60.2 yi gördüm bu hafta listeye girerim dedim fakat kendimi strese soktum birazda saldım spor filan yapmadım yani kendi irademi kendim kırdım ve bu hafta hedefim olan 59 a varamadım ve cezalıyım kendimden nefret ediyorum bu iradeyle gidersem pis şişman halime geri döneceğim istediğiniz herşeyi demekte özgürsünüz

ah be tatlım,niye kötü kız olup kilo aldın hiç yakıştıramadım sana
buda ders olur ,daha dikkat edersin ve pis şişko olmaktan kurtulursun
yaparsın yaparsın şurda hedefine ne kaldıki zaten di mi

TheBeyin · 20 Eylül 2013

Bu haftaki takım sonuncusu olarak konuşmamı yapıyorum öhöm öhöm
Bugün yaptığım kaçamağı 2 saat yürüme cezası veriyorum kendime böylelikle eritmeyi düşünüyorum bu saate kadar da ev temizledim bittim öldüm üstüne bir de regl olmak hiç hoş değil kızlar haftaya bomba gibi geliyorum dikkatli olun

burcugncy · 20 Eylül 2013

moni .!.:
ah be tatlım,niye kötü kız olup kilo aldın hiç yakıştıramadım sana
buda ders olur ,daha dikkat edersin ve pis şişko olmaktan kurtulursun
yaparsın yaparsın şurda hedefine ne kaldıki zaten di mi

aynen canım pişmanım ama en azından çok fazla bi kiloyla dönmedim ama yapıcam haftaya 1 kilo verip o 59 u görücem

moni · 20 Eylül 2013

efsax .!.:
AYSE ABLACIM BU SAATE KADAR OLAN BILDIRIMLERI EKLEDIM LISTEYE BEN YOLA CIKIYORUM HEPINIZ RABBIME EMANETSINIZ 5E DOGRU GORUSURUZ

eline sağlık mervecim,iyi eğlenceler

TheBeyin · 20 Eylül 2013

Sabah:
2y.k pastırmalı omlet
2 siyah zeytin
1/4 soyulmuş salatalık
1/4 kibrit kutusu beyaz peynir
1/4 domates

Ara:
2y.k yoğurt

Öğle:
6y.k sebzeli türlü
1y.k yoğurt

Ara(yani kaçamak):
3 kurabiye (yahu hiç bu kadar güzel kurabiye yapmamştım hep ondan oluyo gerçi ben hiç kurabiye yapmamıştım)
100gr kadar üzüm

Akşam:
Ülker Kellog's Special K Kırmızı Meyveli 1 porsiyon

Su:5 bardak(şimdilik)
Spor:Ev temizliği ve birazdan çıkacağım yürüyüş
Almam gereken kalori: 1280 kcal
Aldığım kalori: 830kcal

alsen · 20 Eylül 2013

moni .!.:
***8.TAKIM 327.ETAP***

Moni(92,9/ 92,6 / 0,3 /% 0,32)
hrnsnr ( 55,0/ 0/ 0 /% 0 )bildirimde bulunmadı
sky87 (92,0 /91.9/ 0,1 / % 0,11)
kelebeklerhepbekler (89,5 / 0 / 0/% 0 )izinli
Nice15( 62,0 / 62,0 / 0 / % 0)kilosu sabit
yagmur3872 (66,6 / 66,0 / 0,6 / % 0,90)
turuncu ( 69,9 /69.4 /0.5 / % 0.08) 317.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 9 a bölündü
iris ( 67 / 63,7 / 1,65 /% 2,47 )yeni üye,kilosu 2 ye bölündü. hedef kilo 55
alsen (70,2 / 69,0 / 1,2 / % 1,70)yeni üye hedef kilo 58
efsax(78,1/ 77,5/0,3 / %0.38) 325. etapta izne ayrılan üye geri döndü . kilosu 2 ye bölündü

8. TAKIM ORTALAMASI:% 0,60

tüm takımımı tebrik ediyorum

eline sağlık kaptanımtüm arkadaşlar tebrik ediyorum
kendi adıma iyiki burayı bulmuşum bişey yiyeceksemde duruyorum çok iyi motive oluyorum

Balinayakafaatandelihamsi · 20 Eylül 2013

moni .!.:
***8.TAKIM 327.ETAP***

Moni(92,9/ 92,6 / 0,3 /% 0,32)
hrnsnr ( 55,0/ 0/ 0 /% 0 )bildirimde bulunmadı
sky87 (92,0 /91.9/ 0,1 / % 0,11)
kelebeklerhepbekler (89,5 / 0 / 0/% 0 )izinli
Nice15( 62,0 / 62,0 / 0 / % 0)kilosu sabit
yagmur3872 (66,6 / 66,0 / 0,6 / % 0,90)
turuncu ( 69,9 /69.4 /0.5 / % 0.08) 317.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 9 a bölündü
iris ( 67 / 63,7 / 1,65 /% 2,47 )yeni üye,kilosu 2 ye bölündü. hedef kilo 55
alsen (70,2 / 69,0 / 1,2 / % 1,70)yeni üye hedef kilo 58
efsax(78,1/ 77,5/0,3 / %0.38) 325. etapta izne ayrılan üye geri döndü . kilosu 2 ye bölündü

8. TAKIM ORTALAMASI:% 0,60

tüm takımımı tebrik ediyorum

Ellerine saglik ayse abla :)))

Tum takim arkadaslarim sizleri de tebrik ediyorum ve basarilarinizin devamini diliyorummm :)))

moni · 20 Eylül 2013

12.takım 327.etap dereceleri

1.cirkinordekyavrusu % 1,47 :119::119::119::119:
2.maviask %1,44:119::119::119:
3.phalanx %0,74 :119::119:
4.adayaren38 %0,72:119:
5.rabia1984 % 0,47:119:
6.thebeyin % 0,15

:119:

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yeryüzü Aşkın Yüzü Oluncaya Dek !!!

Yeryüzü Aşkın Yüzü Oluncaya Dek !!!

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Zıpırcanlar'ın annesi :))

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

SaBıR ve ZaMaN

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

Zıpırcanlar'ın annesi :))

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Romeo kop gel ayrıl gel

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

🦕10. Takım🦕

Romeo kop gel ayrıl gel

Zıpırcanlar'ın annesi :))

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

🦕10. Takım🦕

Benzer Konular