Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

moni · 30 Temmuz 2013

yagmur3872 .!.:
inşallah ablacım sen bize güveniyorsun ama biz kendimize güveniyormuyuz( hersey bir kenara sırf sen bu kadar emek verdiğin için dikkat etmek zorundayız galiba:)) emeğine sağlık...

canım benim rica ederim ne demek
ben inanıyorum bu haftada kilo almadan güzel sonuçlar alıcaz

yagmur3872 .!.:
mesajların alınmaz mı ben saçlarımı çok severim kıyama saçlarıma iftarlarda çozutmuyorum sahurdada sorunsuz ahh şu ara öğünler bitiriyor beni(

olcak olcak biraz daha garet sadece

bitanemo .!.:
kızlar cok yoğunum işten basımı bile kasıyacak vaktim yok yazamıyorum haberiniz olsun hafta sonu cozutmadım ayse abla sadece spor yapmadım sakatlandım dizim balon gibi şiş cuma birde migren krizim tuttu berbattı bu hafta kib öpüldünüz hepiniz benim hafta böyleydi devamı en uygun olduğum zamanda

çok geçmiş olsun tatlım aman dikkat et kendine

nice15 .!.:
inşallah ablacım verebilirim ya çok çom istiyorum
yürüyüşe başladım bugün toparlayacağım allahın izniyle
oo sizinde 25 sene oldu demek ne güzel nice yıllara
benim daha 6. yıl bakalım darısı başımaıza artık

teşekkür ederim tatlım,rabbim sizede 25. yılları 30. 40.50. yılları kutlamak nasip etsin

nice15 .!.:
ya ayşe abla sorma geçen hafta iyi kilolar verdik ama yinede ilk 3 e giremedik diğer takımlar faha da çok veriyor demekki
bu hafta sporu artıralım bakalım işe yarayacakmı

bende perşembe iftar öncsi gördüğüm kiloyu yazsaydım 3,5 kilo vermiş görüncektim.oysa biliyordumki o giden kilo değildi ve yazmadım.onlarında benim gibi olmuştur ve bu hafta artı çıkma ihtimalleri bile var
biraz daha gayret

moni · 30 Temmuz 2013

iftarda annemler vardı ve ben biraz kaçırdım sanırım:83:
sahur
1 kepekli tost
1 yumurta
3 zeytin
beyaz peynir
az pide

iftar
yarım tabak domates çorbası
2 kaşık kuru fasulye
yarım tabak pilav
biraz tavuk
salata
1 bardak ayran

ara
az kavun
2 dilim ıspanaklı börek
1 tabak güllaç

1 maden suyu
2,5 litreye tamamlıcam suyu sahura kadar
spor:30 dk yürüyüş

moni · 30 Temmuz 2013

bu akşam aşırı derecede ödemim var ayakalrım falan şişti,sanırım regl olucam bir kaç güne
iştahımda acayip açık,sadece tatlı krizim yok şükür:18:

moni · 30 Temmuz 2013

kızlarr nerdesinizzzz
hani menülerrr

sewil087 · 30 Temmuz 2013

günaydın kızlar dünkü menümü yazayım hemen iftar, az kahvaltılık zeytin peynir reçel hurma
biraz kıymalı yumurta, iki tane biber dolması yoğurt bi dilim kepek ekmek
sonra bir şeftali
50 dakika yürüyüş
azcık pudingin tadına baktım :18:
sahur kepek ekmeğine sucuklu tost, tek şekerli çay biraz kahvaltılık

nice15 · 30 Temmuz 2013

günaydınlar günaydınlar

moni · 30 Temmuz 2013

nice15 .!.:
günaydınlar günaydınlar

günaydın tatlım

moni · 30 Temmuz 2013

sewil087 .!.:
günaydın kızlar dünkü menümü yazayım hemen iftar, az kahvaltılık zeytin peynir reçel hurma
biraz kıymalı yumurta, iki tane biber dolması yoğurt bi dilim kepek ekmek
sonra bir şeftali
50 dakika yürüyüş
azcık pudingin tadına baktım :18:
sahur kepek ekmeğine sucuklu tost, tek şekerli çay biraz kahvaltılık

günaydın canımm
menün güzel,sporda varmış

hrnsnr · 30 Temmuz 2013

merhaba kızlar nasılsınız

moni · 30 Temmuz 2013

hrnsnr .!.:
merhaba kızlar nasılsınız

hoşgeldin tatlım
kendi adıma iyiyim sende iyisindir umarım

hrnsnr · 30 Temmuz 2013

nice15 .!.:
günaydın kızlar iyi bir hafta olması dileği ile
dün evlilik yıldönümümüzdü yemeğe çıktık eşimle
eee yedim tabi herşeyden

nice mutlu yıllarınız olsun canım

hrnsnr · 30 Temmuz 2013

moni .!.:
hoşgeldin tatlım
kendi adıma iyiyim sende iyisindir umarım

iyiyim abla biraz temizlik yapıyorum perdeler falan işe başlıcam kısmetse bayram dönüşü biraz toparlıyayım dedim ortalığı :)

hrnsnr · 30 Temmuz 2013

dünkü menüm
sabah peynir zeytin domates salatalık 1dilim ekmek 1 bardak çay
öğle düzenli bişey yok ama hep yedim bişeyler
akşam 1 kase çorba biraz patlıcan yemeği salata kavun karpuz
1 armut 1 incir
su 1.5 lt
spor yok

moni · 30 Temmuz 2013

hrnsnr .!.:
dünkü menüm
sabah peynir zeytin domates salatalık 1dilim ekmek 1 bardak çay
öğle düzenli bişey yok ama hep yedim bişeyler
akşam 1 kase çorba biraz patlıcan yemeği salata kavun karpuz
1 armut 1 incir
su 1.5 lt
spor yok

menülerin güzel görünüyor canım ama keşke öğlende düzenli yeseydin,bir şeyler yemek ,ya çok az yemeye yada kaçırmaya sebep olur
biraz daha su içmelisin
hani spor

nice15 · 30 Temmuz 2013

kızlar neler yapıyorsunuz işler çok yoğun uğrayamadım bugün

nice15 · 30 Temmuz 2013

hrnsnr .!.:
nice mutlu yıllarınız olsun canım

sağol canım benimm

nice15 · 30 Temmuz 2013

moni .!.:
iftarda annemler vardı ve ben biraz kaçırdım sanırım:83:
sahur
1 kepekli tost
1 yumurta
3 zeytin
beyaz peynir
az pide

iftar
yarım tabak domates çorbası
2 kaşık kuru fasulye
yarım tabak pilav
biraz tavuk
salata
1 bardak ayran

ara
az kavun
2 dilim ıspanaklı börek
1 tabak güllaç

1 maden suyu
2,5 litreye tamamlıcam suyu sahura kadar
spor:30 dk yürüyüş

ablacım afiyet olsun menü azar azar yemişsin ne güzel
ıspnaklı börek mmıımm bayılırım bak canım çekti bende yapayım inşallah
spor ve su çok çok iyi tebrikler

moni · 30 Temmuz 2013

nice15 .!.:
ablacım afiyet olsun menü azar azar yemişsin ne güzel
ıspnaklı börek mmıımm bayılırım bak canım çekti bende yapayım inşallah
spor ve su çok çok iyi tebrikler

azar azar yedim de böreği kaçırdım biraz sahurdada yedim

nice15 · 30 Temmuz 2013

ben çıkıyorum kızlar iyi akşamlar....

moni · 30 Temmuz 2013

nice15 .!.:
ben çıkıyorum kızlar iyi akşamlar....

iyi akşamlar canım

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

Popüler Üye

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Aktif Üye

🦕10. Takım🦕

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

🦕10. Takım🦕

Benzer Konular