- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
bengisu inşallah hedefine ulaşırsın canım. yardıma ihtiyacın olursa buradayız biz. malüm eskidik 2. yılıma geldim
çekme kıyamam sana.. afiyet olsun böreklerde. ohh mis gibi olmuştur şimdi...
hoşbulduk, ben de bengisu.
oy oy nazarlaramı geldim de börekleri götürdümmm
saçımı çekeyim bari
yağmurum ne ettin ekmekler falan:44:benimde menüm gelsin..
sahurda haşlanmıs yumurta bir taneye yakın biraz sucuk yaklaşık 3 dilim ekmek yedim ekmeği fazla abarttım(
iftar 2 kaşık çorba
çeyrek kayseri yağlaması
1 adet yaprak sarması
bir dilim pastırma
iki çatal alinazik kebabı
ıcetea bir bardak
ara bir dilim saray sarması
az önce bir porsiyon çiğköfte ve ayran
iftarda canım birşey istemiyor bu saatlerde acıkıyorum(
sporum yarım saat yürüyüş, yarım saat ütü bolca ev işi yaptım(
suyu içebileceğim en fazla seviyede içiyorum özellikle dikkat ediyorum...
yağmurum ne ettin ekmekler falan:44:
aman tatlım iftar zaten yeterince geç saatte üstüne bide iyice geç saatte bişey yeme
hayırlısıyla bi bayram da bitsinde normale dönelim şişcez yoksa:18:
günaydın kızlar;
inş bugünden sonra bende aranızdayım hepberaber verıcez kılocukları
öncelikle kendimi tanıtayım yaşım 23 , adım merve,ögrencıyım(son senem ıns), bekarım , zayıflama seruvenıme yaklaşık nısan sonu gıbı 103,2 ıle başladım hemen hemen herseyı denedım dıyebılırım ama hıc bır zaman dıyet yapmadım sadece yedıklerıme dıkkat ettım fazla yedıgım gunlerı ya sporu çoğaltarak yada bır sonra kı gun sebze agırlılık beslenerek dengelemeye calıstım ve suan bu kılodayım ama hedefime ulaşmam ıcın 22 kiloya yakın vermem lazım ve bunu ınss sızlerın yanında hep berabr verıcez ,
bu arada daha oncesınde 9. takımdaydım ve sızın yanınıza transfer oluyorm
dipnott: kızlar bugun belkı gıremeye bılırım midem tuttu yine geldıgı ılk günden ordan kayboldu sanmayın
tatlım ramazan dolayısıyla menülerdeki ufak tefek şeylere göz yumuyoruz ama buda demek değilki abartıp kilo alalımgünaydın kızlar aramıza yeni arkadaşımız da katılmış ne güzel hoşgeldin
menümü paylaşayım
iftar bi tabak şehriye çorbası, biraz karışık kızartma yoğurtlu, iki dilim kepek ekmek
arkasından bir şeftali
spor 50 dk yürüyüş
yürüyüşten sonra dondurma yedim :18: allahtan ufaktı algidanın 70 grlık maraş usulü (kendimi de nasıl rahatlatırım)
sahur bi tabak şehriye çorbası, bi tane biber dolması, bi dilim kepek ekmek
tatlım geçmiş olsun,zorlama dizini düzelsin ki sonra başına iş açmasınMERHABA KIZLAR BEN İŞLERİ AZALTIP SONUNDA GELEBİLDİM
bu arada aramıza yeni bir katılmıs bengisu hosgeldin canım. ben ayşe 26 yasında 'kendime yeni bir ben lazım' sloganı ile kilo vermeye calısan taze bir anneyim canım.... yazdıklarını okuyunca neseli ve hayat dolu biri olduğunu düşündüm cok tatlı ve güzel bir kızsın muhakkak. hedefinede en kısa sürede ulasırsın insallh tatlım...
gelelm bana ayse abla kızacaksın bana belki ama bu hafta sporun s si bile yok bende ama mazeretm sağlam :26::26: dizim şiş sporu bırak ayağımı katlayamıyorum bile ama moralim bozuk bu hafta kilo vermeyeceğim sanırım gibi geliyor almadım ama vermedimde sanki gecen hafta regl olmustum 1 hafta oruc tutmadım onun etkisimi anlamdı ama telafi ederim insallh.....
gelelim bugünkü menüme
iftarda
1/2 kase tarhana corbası
avcumun iç kadar bir pide
1 tabak fırında patatesli köfte
4-5 kasık pilav
çoban salata
1litre kadar su içtim sanırm
karpuz (bunu bayağı yedim ama )
sahurda
3 tane kiraz
yarım ekmeğin yarısı kadar kızarmıs ekmek (yağsız)
peynir domates
1 bardak sekerli cay
2 bardak su
hosgeldin canım masallh ne güzel kilo vermişssingeçmiş olsun aynı zamnda insallh en kısa sürede hedefine ulasırsın aramıza tekrar hosgeldin mervecim...
ben ayse 26 yasındayım bende 53 kilo olmak için gayret veriyorum insallh burda bunu hepimiz basaracağız
mervecim hoşgeldin tatlımgünaydın kızlar;
inş bugünden sonra bende aranızdayım hepberaber verıcez kılocukları
öncelikle kendimi tanıtayım yaşım 23 , adım merve,ögrencıyım(son senem ıns), bekarım , zayıflama seruvenıme yaklaşık nısan sonu gıbı 103,2 ıle başladım hemen hemen herseyı denedım dıyebılırım ama hıc bır zaman dıyet yapmadım sadece yedıklerıme dıkkat ettım fazla yedıgım gunlerı ya sporu çoğaltarak yada bır sonra kı gun sebze agırlılık beslenerek dengelemeye calıstım ve suan bu kılodayım ama hedefime ulaşmam ıcın 22 kiloya yakın vermem lazım ve bunu ınss sızlerın yanında hep berabr verıcez ,
bu arada daha oncesınde 9. takımdaydım ve sızın yanınıza transfer oluyorm
dipnott: kızlar bugun belkı gıremeye bılırım midem tuttu yine geldıgı ılk günden ordan kayboldu sanmayın
hosbuldum cnmmervecim hoşgeldin tatlıminşallah hep birlikte güzel kilolar vericez ve ideal kilolarımıza kavuşucaz
seninle başlangıç kiololarımızın ve şu anki kilolarımız çok yakın olduğunuda gördüm,birbirimize gaz vererek tatlı bir rekabete de girebiliriz seninle
değişiklik iyidir candır
yeni arkadaşlar için bende kendimi kısaca tanıtayım
ben ayşe,42 yaşındayım,2 yetişkin oğlum var bu aradada taze kayınvalideyimbüyük oğlum nişanlı
AÖF 3.sınıf sosyoloji öğrencisiyim,organik gıda sektöründeyiz.
106 kilolara kadar çıkmışlığım varçok şükür aklım başıma geldide burada sizlerleyim
yarışmacı arkadaşlarıma başarılar dilerim
günaydın kızlar aramıza yeni arkadaşımız da katılmış ne güzel hoşgeldin
menümü paylaşayım
iftar bi tabak şehriye çorbası, biraz karışık kızartma yoğurtlu, iki dilim kepek ekmek
arkasından bir şeftali
spor 50 dk yürüyüş
yürüyüşten sonra dondurma yedim :18: allahtan ufaktı algidanın 70 grlık maraş usulü (kendimi de nasıl rahatlatırım)
sahur bi tabak şehriye çorbası, bi tane biber dolması, bi dilim kepek ekmek
MERHABA KIZLAR BEN İŞLERİ AZALTIP SONUNDA GELEBİLDİM
bu arada aramıza yeni bir katılmıs bengisu hosgeldin canım. ben ayşe 26 yasında 'kendime yeni bir ben lazım' sloganı ile kilo vermeye calısan taze bir anneyim canım.... yazdıklarını okuyunca neseli ve hayat dolu biri olduğunu düşündüm cok tatlı ve güzel bir kızsın muhakkak. hedefinede en kısa sürede ulasırsın insallh tatlım...
gelelm bana ayse abla kızacaksın bana belki ama bu hafta sporun s si bile yok bende ama mazeretm sağlam :26::26: dizim şiş sporu bırak ayağımı katlayamıyorum bile ama moralim bozuk bu hafta kilo vermeyeceğim sanırım gibi geliyor almadım ama vermedimde sanki gecen hafta regl olmustum 1 hafta oruc tutmadım onun etkisimi anlamdı ama telafi ederim insallh.....
gelelim bugünkü menüme
iftarda
1/2 kase tarhana corbası
avcumun iç kadar bir pide
1 tabak fırında patatesli köfte
4-5 kasık pilav
çoban salata
1litre kadar su içtim sanırm
karpuz (bunu bayağı yedim ama )
sahurda
3 tane kiraz
yarım ekmeğin yarısı kadar kızarmıs ekmek (yağsız)
peynir domates
1 bardak sekerli cay
2 bardak su
günaydın kızlar;
inş bugünden sonra bende aranızdayım hepberaber verıcez kılocukları
öncelikle kendimi tanıtayım yaşım 23 , adım merve,ögrencıyım(son senem ıns), bekarım , zayıflama seruvenıme yaklaşık nısan sonu gıbı 103,2 ıle başladım hemen hemen herseyı denedım dıyebılırım ama hıc bır zaman dıyet yapmadım sadece yedıklerıme dıkkat ettım fazla yedıgım gunlerı ya sporu çoğaltarak yada bır sonra kı gun sebze agırlılık beslenerek dengelemeye calıstım ve suan bu kılodayım ama hedefime ulaşmam ıcın 22 kiloya yakın vermem lazım ve bunu ınss sızlerın yanında hep berabr verıcez ,
bu arada daha oncesınde 9. takımdaydım ve sızın yanınıza transfer oluyorm
dipnott: kızlar bugun belkı gıremeye bılırım midem tuttu yine geldıgı ılk günden ordan kayboldu sanmayın
mervecim hoşgeldin tatlıminşallah hep birlikte güzel kilolar vericez ve ideal kilolarımıza kavuşucaz
seninle başlangıç kiololarımızın ve şu anki kilolarımız çok yakın olduğunuda gördüm,birbirimize gaz vererek tatlı bir rekabete de girebiliriz seninle
değişiklik iyidir candır
yeni arkadaşlar için bende kendimi kısaca tanıtayım
ben ayşe,42 yaşındayım,2 yetişkin oğlum var bu aradada taze kayınvalideyimbüyük oğlum nişanlı
AÖF 3.sınıf sosyoloji öğrencisiyim,organik gıda sektöründeyiz.
106 kilolara kadar çıkmışlığım varçok şükür aklım başıma geldide burada sizlerleyim
yarışmacı arkadaşlarıma başarılar dilerim
tatlım içinden ne geliyorsa o şekilde hitap edebilirsin,ayşe abla,ayşecim
memnun oldum cnm ( nasıl hıtap etmem gerekiyor kararsız kaldım , saygıda kusur etmek ıstemem , abla denılmesını sevmıyor olabılırsın dıye abla demek ıstemedım :::) Allah tamamıı erdırsın ınss organık gıda ısındeymıssınz cok güzel buralarda organık bulmak cok zorooomasallah ogrencılıkte varr sende cok güzel kılo vermıssın cnm benmde 5 sene sonunda aklıma dank ettı sımdı cabalıyorm
görüşürüz tatlımkızlar musadenızle ben çıkıyorum daha fazla dayanamayacağım aksama gorusuruz ınss
ayşecim biz organik bal üretip satıyoruz.ayrıca internetten organik ürünler satışıda yapıyorduk,küçük oğlumla ben ilgileniyorduk.oğlum üniversiteye başlayınca ve benimde derslerimin yoğunluğundan bir süre ara verdik.ayse abla seni sadece ayse abla olarak tanıyordumartık kim olduğunu daha iyti biliyorum herkes böyle tanıtsa kendini biz yeni katıldığımız için belkide pek bilmiyoıruz kimseyi
ayse abla bu arada organik gıda işindeymişsin yaaa ben bir ara bu olaya cok takmsıtım kızım için bir siteniz veya satıs yaptığınız bir yer varsa bana mesaj atsana ablacım yaaa olmasada bir sorum olcak herkes organik diye bir sürü sey satıyor her organik gercekten organikmi bunu nasıl ayırt ediceğiz burda en zorlandığım konu organik tavuk bulmak ayy birden heyecan yaptım cok mu soru sordum neee
pıtırcığımm menü yorumlarına bayıldımmmmGünaydın, hoşbulduk. Ben çok beğendim menünü ama karışık kızartma yerine sebze yemeği olabilir
Hoşbulduk, teşekkür ederim
Pilavı azaltmanı öneririm, onun dışında karpuzun çoğu su zaten, dert etme
Önce ben geldiğim için hoşgeldin, ben de senin başlangıç kilolarındayım şu an. En yakın zamanda sana yaklaşacağım
Ben de isterim
Sosyoloji mi okuyorsun? Benim annemde sosyoloji 1'de. Habire okuyup habire iş değiştirmesiyle ünlü annem
Herkese günaydın kahvaltımı 2 dilim ruşeymli ekmek ve bi dilim peynirden tost ve light limonatayla yaptım. Canım salata istemiyordu. Hatta canım hiçbir şey istemiyor, ilk kez. Çok garip bi duyguymuş