canım ilk olarak şunu belirtiyim; izinler 2 haftadan az olamıyorcanımcım ayşe ablam daha iyi bilir ama bayramlarda bildirimde zorunlu değil isteyen yapar diye biliyorum.
Ayşe ablacım bayram günü kuzenin düğünü var ona göre izin isteyeceğim ben?
günaydın kızlar ben geldimmmm
kilo bildirimim
geçen hafta:60.1
bu hafta:59,0
aradaki fark:1,1
hesaplanmış hali:%1.83
çok mutluyummm
sevgili eşim sini çççok çok tebrik ediyorum
57 kilo ya maşşalah sana canım benim
nasıl vucudunda ne gibi değişiklik var
göbek gittimi,artık merak ediyorum
canım ilk olarak şunu belirtiyim; izinler 2 haftadan az olamıyor
bayramda belki menü falan bildirimde bulunamayabiliriz ama yarışma devam ettiği için mutlaka kilo bildirimi yapmak gerekiyor
mesela liste falan paylaşmayabiliriz ama bildirim günü yani cuma günü yada perşembe akşamından mutlaka kilo bildirmeliyiz ki listeyi hazırlayabilelim,yoksa etap dışı kalıp ceza alırız.
listeniz doğru tatlım***5.Takım 319. Etap***
*JUJU* ( 80,60 / 80,00 / 0,60 / % 0,74)
biricikoglumertug ( 62,20 / 61,70 / 0,50/ % 0,80)
cornella ( 64,00 / 63,60 / 0,40 / % 0,62 )
busramnmn ( 60,50 / 60,30/ 0,20 / %0,33 )
rabyas ( 78,00 / 77,30 / 0,70 / % 0,90 )
toplight ( 69,00 / 69,20 / -0,20 / -% 0,29 )
5.TAKIM ORTALAMASI (%0,52 )
olur tatlım o hafta içinde ne zaman bildirim yaparsan yapabilirsinablacım köyde olacagım tel çekmiyor orada en kötü çarşambadan bildirim yaparım bi seferlik hallederiz o günlük:))
artıda olmaman güzel
canım sporu yazmamışsın:44:bu hafta yaptığın spor varsa öğleye kadar bildirirsen not alırım
kilo verilmiş güzel
sporunda harika
süpersiniz kızlar
harikasın tatlım tebrik ediyorum
BU HAFTANIN DERECELERİ (319.etap)
1.nice15 % 1,83:119::119::119::119:
2.moni %1,66:119::119::119:
3.bitanemo % 0,76:119::119:
4.hrnsnr % 0,70:119:
5.sewil087 % 0,55:119:
6.yağmur3872 % 0,47:119:
SPOR LİSTEMİZ
1. nice15 240 dk :119::119: :124::124::124::124: 2.moni 220 dk :119::119: :124::124::124: 3.bitanemo 185dk :119::119: :124::124: 4.yağmur3872 & hrnsnr 180 dk :119: :124::124: 5.sewil087 45 dk :119: :124::124:
BU HAFTANIN DERECELERİ (319.etap)
1.nice15 % 1,83:119::119::119::119:
2.moni %1,66:119::119::119:
3.bitanemo % 0,76:119::119:
4.hrnsnr % 0,70:119:
5.sewil087 % 0,55:119:
6.yağmur3872 % 0,47:119:
selam tatlımselam kızlar nasılsınız?
menümü yazacagım
sabah sucuklu yumurta biraz iki dilim ekmek
akşam sulu köfte çorbası 3 kaşık
bir kaşık pilav
bir kaşık türlü
bir kabak çiçeği dolması
biraz salata
bir tane fırında paçanga böreği
iftardan 2 saat sonra bir dilim güllaç
spor yarım saat yürüyüş. tüm gün mutfaktaydım.akşam saat 10 da işim bitti. sonrasında spor yapacak derman kalmadı.
topiğe kimse gelmemiş yine(