Guzel canim ama yumurta eklesen kahvaltiya daha iyi olur ,Kızlar sabah kahvaltım
6 dilim fırında patates
Yarım domates totalde 10 dilim falan oluyo
Bir dilim peynir
4 zeytin
Çeyrek bile denilemeyecek kadar kepekli ekmek
Ilk güne göre kahvalti tabağim nasıl sizce fazlalıklarim varmı
Olcu olarak tum vucut olculerini alabilirsinÖlçüyü sanirim belimizden aliyoruz bende alayim inşallahtoparlarsın ya benimde bugün 2 videoyuda yapmam gerekiyo inşallah yapabilirim
Patates oldugu zaman ekmek tercih etme ama ceyrek dilim yemissin anladigim bol yesillik ekleyebilirsin ceviz ekle 2tane,yumurtaKızlar sabah kahvaltım
6 dilim fırında patates
Yarım domates totalde 10 dilim falan oluyo
Bir dilim peynir
4 zeytin
Çeyrek bile denilemeyecek kadar kepekli ekmek
Ilk güne göre kahvalti tabağim nasıl sizce fazlalıklarim varmı
Yumurta ekliyecektim aslinda sonra çok olur diye eklemedim yarın sabah daha zengin bi tabak hazırlarım ozamanGuzel canim ama yumurta eklesen kahvaltiya daha iyi olur ,
Domates yanına salatalik ve yesillik ekleyebilirsin
Ekmek tum ekmegin ceyregi mi yoksa dilimin mi
Olcu olarak tum vucut olculerini alabilirsin
Gobek,göğüs, kalca,bel,bacak
Ever dilimin çeyreğini yemiş bulundum yarın bol yeşillikli bi tabak hazırlayacağım inşallahPatates oldugu zaman ekmek tercih etme ama ceyrek dilim yemissin anladigim bol yesillik ekleyebilirsin ceviz ekle 2tane,yumurta
Olculerini ac karna alman daha dogru olur canimYumurta ekliyecektim aslinda sonra çok olur diye eklemedim yarın sabah daha zengin bi tabak hazırlarım ozamanac karnamı almalıyım ölçülerimi tok karnamı
Bide su olayını nasıl yapiyosunuz kimi uzmanlar diyo yemekle birlikte şu içmeyin aradan zaman geçsin kimi için mideniz şişsin tokluk hissi kazanın sizce en doğrusu ne
Yumurta ekliyecektim aslinda sonra çok olur diye eklemedim yarın sabah daha zengin bi tabak hazırlarım ozamanac karnamı almalıyım ölçülerimi tok karnamı
Bide su olayını nasıl yapiyosunuz kimi uzmanlar diyo yemekle birlikte şu içmeyin aradan zaman geçsin kimi için mideniz şişsin tokluk hissi kazanın sizce en doğrusu ne
Yok canım ben 19 yaşında evlendim. Allah sana da hayırlı evlatlar nasip etsin inşaAllah.Meraba yaşıtızmaşallah 2 tane yavrun var sanırım ben geç evlendim hayırlı evlat olsunlar inşallah bende izmitte yaşıyorum
İnşaAllah canım benimCumaya daha var canım eksiyle gelmistin zaten ben inaniyorum dahada eksiyle geliceksin
Amin amin canım inşallahYok canım ben 19 yaşında evlendim. Allah sana da hayırlı evlatlar nasip etsin inşaAllah.
İnşaAllah canım benimregl oldum bugün. Cumaya biraz ödemimi atmış olurum umarım
Kaslarim git
Yaa valla yapacam da yemek yeme fasli bir bitsinKızışmısken cardio yapayim
Kaptan gülme kalk kalk kal walk walk walk
Bu işe birlikte başladikYapmasam mi bugun
Ne yemegi ne faslıYaa valla yapacam da yemek yeme fasli bir bitsin
Zor mor haydi oturmak yokBende basacağım şimdi ama gerçekten çok zor
Aramıza hoş geldin canım , nehir ben 35 yaşında 2 çocuk annesiyim.Hayırlı akşamlar kardeşlerimaranıza yeni katıldım inşallah birlikte veririz tüm fazlalıklarımızı
Sağol kaptanımAfiyet olsun canim
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canim
Spora aliskin degilsen zorlama canim kendiniBende basacağım şimdi ama gerçekten çok zor