6.Takım Menü ve Spor Listeleri

Cordelia

To be or not to be…

Pro Üye

22 Ocak 2013

41.523

210.158

• 30 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.921

North River

 

North River

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Kayıtlı Üye

4 Temmuz 2013

30.126

99.183

• 30 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.922

Menü
Sabah (9:00)
1 avuç içi kadar kaşarlı sandvich

Ara(10:30)
Kahve
1hurma
1yk leblebi

Öğle (14:00)
1kase tavuk çorbası içinde biraz pirinçte vardı

Akşam(18:00)
1/2 tavuk dürüm
Salata
Şu: çok ama çok spor henüz yok

 

C

Chikolata_gozlum

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

9 Nisan 2021

21.196

115.009

• 30 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.923

Kahvaltı
2 hş . 1 domates, 1.5 salatalık. 1 dlm çvd ekmeği, 2 dilim beyaz peynir.
Ara 1 dilim
Akşam Fırında tavuk , salata, 1 kase yoğurt.
Su 3 litre
Yeşil çay 2 fincan.
Kahvaltıdan önce ve yatmadan önce soğan kürü.
Spor eva 8.gün. 3 defa yaptım 57 dk 570 puan
E Elif_Eylul
Zipzip-
Cordelia

 

E

Elif_Eylul

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

17 Ocak 2020

114.967

556.994

• 30 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.924

Cordelia 8.eva

 

Hedef_69

B.25.10.82.1 /G.K.76.8/H.H.75.5/H.69✌️✌️

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2013

22.758

70.792

• 30 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.925

Kahvaltı öncesi tarçınlı kahve

Kahvaltı 11.30
Sucuklu yumurta makul ölçülerde
1dilim peynir
1 dilim ekmek
Zeytin maydanoz salatası
1 yemek kaşığı cevizli peynirli meze(bizde acılı deniyor)
1 dilim ekmeğimden parçalar koparıp bir parça tahinpekmeze 1 parça vişne reçeli ne 1 parçayida bala bandım


Ara küçük kase sütlaç
5 tane çilek

Akşam 18.30
Sodalı ayran salata 1 tane lahmacun

Bol su 1 bardak form çayı
Kızı uyutup yürüyüşe cikicam
Zipzip- Cordelia E Elif_Eylul

 

Cordelia

To be or not to be…

Pro Üye

22 Ocak 2013

41.523

210.158

• 30 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.926

Menü ve spor 30 Temmuz
Kızlar bahane sevmem ama çok bahanem var. Spor yapamadım fazla.
5577 adım 557 puan
Eva 8. Gün 500 puan
1057 puan.

 

Eklentiler

• Screenshot_20210730-225454_FatSecret.jpg

  67,5 KB · Görüntüleme: 25
• Screenshot_20210730-225438_FatSecret.jpg

  63,7 KB · Görüntüleme: 30
• Screenshot_20210730-225416_Samsung Health.jpg

  40,2 KB · Görüntüleme: 19

D

Dolunay2018

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

24 Haziran 2016

7.152

26.078

• 30 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.927

Bugun menusu kahvaltı oncesi probiyotik yogurt ıctım
Saat 09.00 kahvaltı
2 zeytın
1 dilim beyaz peynir
1 rafadan yumurta
Domates salata ıkıser dilim
2 dilim kepek ekmegı
Oglen 14.00
1 salata
1 kâse yagsız lor peynırı
3 dilim karpuz
Aksam 19.30
3 kasık taze fasulye
Salata
5 kasık yogurt
1 dilim ekmek kepek
Aksam üstüde yürüyüşe cıktım bu kadar oldu bugunluk
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia

 

Eklentiler

• 20210730_234452.jpg

  138,3 KB · Görüntüleme: 18

Nehir6161

Nirvana

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2010

3.474

22.869

• 30 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.928

11:00
2 dilim tb ekmek
1 tbk Menemen
5 bardak siyah çay
1 dilim beyaz peynir

16 00
1dilim tb ekmek
1 Domates
2 haşlanmış yumurta
1 nektarin
1 kahve
2.5 lt su

Adım . 20394= 2039p.
Eva 8. Gün 500 p.
Toplam 2539p.
Zipzip- Cordelia E Elif_Eylul
Böyle acayip bir yemek oldu .

 

Eklentiler

• Screenshot_20210730-225237_Pedometer Step Counter.jpg

  56,9 KB · Görüntüleme: 22

sportie

Bk:66,900 gk:58,500

Kayıtlı Üye

19 Mart 2009

4.678

18.812

• 31 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.929

Merhaba,

Bugün misafirlerim vardı menü yazmak gecikti
30/07 cuma
Sabah
1 haş yumurta
B peynir roka , salatalık, domates, biber
3 ceviz

Ara
Sade türk kahvesi

Ara
Soda limon

Akşam
Çok çeşit meze ve 1 kadeh
Roka salatası
Semizotu salatası
Fasulye piyazı
Köz patlıcan
B peynir kavun
1 dilim fırında patlıcan pizza

3 lt su

spor:

5000 adım : 500p
30 dakika karın: 300p

Toplam : 800 p

Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

 

Aijoo

🟤🟫🤎

Kayıtlı Üye

31 Aralık 2015

41.426

132.484

• 31 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.930

30 temmuz menüsü

Sabah 10.30
Tavada yumurta (cok az)
2 dilim cavdar ekmegi
Domates salata
3 nugget
Çay
1 dana füme

Öğlen
Cok az dondurma

Ara 3 4 burcak bisküvi

Akşam 18.30 civari
1 tabak domates corbasi
1 dilim cav.ekmk.
1 tabak patlicanli sebze yemegi
Yoğurt

21.30
8 9 badem
2 galeta
Yeşilçay

Menüm olmadi. Kendimi duzene sokmaya çalıştım ama ogle yemeği yemeyince buskuviye saldirdim. Yarın daha iyi bir gün olsun Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

 

F

Frozen01

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

14 Haziran 2014

12.070

57.000

• 31 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.931

Menum
Sabah
1 yumurta 1k peynir zeytin 1d ekmek 1bkahve

öğlen
6 sarma 3 dolma 1d Kek

Aksam
1byeşil cayli sut
2lt su

 

bluegreeneyes

💚6.Tkm🌍💚💚

Kayıtlı Üye

7 Ağustos 2016

3.753

12.589

• 31 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.932

30 Temmuz cuma menü
11.00
3 kaşık kadar patatesli yumurta
5 zeytin
1 dilim peynir
Domates biber

14.00
2 tane yulaflı büsküvi

19.00(yoldan gelince kahvaltı şeklinde geçirelim dedik)
3 kaşık kıymalı yumurta
5 zeytin
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
Domates salatalık biber

21.30
1 mürdüm erik
7-8 üzüm

2.5 litre su
15 dk leslie

 

Sismaniye

Guru

Pro Üye

4 Aralık 2015

9.846

23.279

• 31 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.933

Selam kizlar dunku menum

Sabah
Yumurtali patates
1 .5 dlm tb ekmegi
Cay

Ogle
Cevizli Makarna

Sutlu kahve

Aksam
1 tabak kiymali nohut

Su 2 lt
Spor yok
Toplam 1500 kalori

 

Zipzip-

Nirvana

Pro Üye

8 Eylül 2016

103.190

437.770

35

• 31 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.934

Cordelia

8.gun eva =190 puan
8208 adim=820 puan
Eva bonusu =500 puan
Toplam = 1510 puan

 

s i d e l y a

Nirvana

Kayıtlı Üye

Yemek Yarışması

13 Ekim 2016

6.160

26.461

• 31 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.935

Cuma menüsü
Kahvaltı
1,5 tost
1 dilim peynir
3 zeytin
Domates salatalık biber

Ara
2 üçgen dilim karpuz
1 dilim peynir

Ara
1 yaş incir

Akşam
2 yk tarhana çorba
3 yk patlıcan yemeği
1 kase yoğurt
1 dilim tb ekmeği


980 p
200 ip atlama 200 p
19 dk eva 190
Bonus 500
1870 p

 

Tutku44

hedefin var Tutku🥳79.9 canımmm

Kayıtlı Üye

3 Ocak 2020

5.536

30.566

• 31 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.936

cuma menusu


9.30 kiymali sebzeli yumurta 1 dilim cavdar 3 zeytin ,1 dlm peynir ,domates salatalik
14.00 1 sutlu turk kahvesi ,1 dlm cikolata


18.30 1 kas salata ,1 prosiyon tavuk kanat incik 1 bardak ayran
19.00 2 tane biskuvi




Cordelia E Elif_Eylul Zipzip-


su 2.5lt
spor yok


cumartesi menusu


11.30 2 dlm cavdardan tost (migdem bulandi anc abununyedim )
15.00 10 dlm kavun


17.30 3 yk mervimekli bukgur pilavi
1 kase yayla corbasi ,1 kase cacik


su suan 1 lt yatana kadar anca iki olur
spor yok
eger iyi olursam yaparim buraya tekrar yazarim

 

G

gizo94

Üye

Kayıtlı Üye

29 Temmuz 2021

42

216

30

• 31 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.937

Menüm
Sabah
2 dilim Beyaz peynir
2 dilim çavdar ekmeği
Akşam
Fırında köfte patates yemeği
3 köfte 1 bebek patates büyüklüğünde yedim
Yarım lahmacun

Su 1.5 lt

 

E

Elif_Eylul

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

17 Ocak 2020

114.967

556.994

• 31 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.938

Cordelia 9. Eva

 

North River

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Kayıtlı Üye

4 Temmuz 2013

30.126

99.183

• 31 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.939

Menü
Sabah (9:40)
1dilim fırında tost ekmeğine çakma pizza
Yeşillik
1dlm süzme peynir

Öğle(14:00)
1kase tavuk çorbası
3dlm karpuz

Akşam(18:30)
1 çöp şiş
1kanat
1bonfile
Salata

Su : 3lt spor: 7752 adım Zipzip- Cordelia E Elif_Eylul

 

F

Frozen01

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

14 Haziran 2014

12.070

57.000

• 31 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.940

Menum
Sabah
1 yumurta 1k peynir 1k fistik ezmesi 1k recek 1d ekmek 1bkahve

öğlen
1b Sutlu yesil cay 1 top dondurma

Aksam
Firinda yagsiz 1 cipura yarim domates ve 1 biber 1tb salata
2lt su