6.Takım Menü ve Spor Listeleri

Candysisters

iki melek annesi 💕

Kayıtlı Üye

25 Şubat 2016

7.507

11.887

30

• 7 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.581

sabah
çay
haşlanmıl yumrta
domates
salatalık

elma

öğlen
semizotlu yoğurt

çay
yarım poğaça

akşam
ezoğelin çorba
salata
fırın tavuk
1 dilim karpuz

1 koçan mısır haşlanmış

1 saat yürüyüş
1.5 lt su
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia

 

HuzuRRR

Bşlngç:73.0 Gncl:69.8

Kayıtlı Üye

19 Ekim 2015

6.464

25.737

30

• 7 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.582

Koşuşturmaca çok yakınımızın düğünü var ondan girmeye fırsatım olmadı 2 günlük menüm
Salı menüsü
Sabah08.30 1 dilim kepekli ekmek az bidon peyniri 4 kiraz 2 sahanda yumurta

Ara15.30 4 dilim karpuz 1 kare bitter çikolata

Akşam 1 tabak güveç 1 dilim kepekli ekmek ayran
Su 3 lt
Spor 300 p
Bugünki menüm
Sabah10.00 1 dilim kepekli ekmek 2 haş yumurta 1 siyah zeytin domates salatalık 1 çatal reçel

Akşam19.00 1 tabak patates tavası patatesi az eti fazlaca 1 bardak ayran yarım dilim kepekli ekmek
Su 2 lt
Spor 1 saat yürüyüş 60 p
800 p Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

 

Hedef65tir

💞 🌸 💞

Kayıtlı Üye

23 Ekim 2012

2.659

12.771

40

• 7 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.583

Günün adımı ilave spor yok iyi geceler kızlar Cordelia

 

Eklentiler

• Screenshot_20210707-232931_Samsung Health.jpg

  27,1 KB · Görüntüleme: 31

Hedef65tir

💞 🌸 💞

Kayıtlı Üye

23 Ekim 2012

2.659

12.771

40

• 7 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.584

Menum
Sabah:çeyrek tost 3 zeytin
Öğlen 2 kaşık şehriye güveç salatalık
Aksam: menemen 2 dilim ekmek
AO sütlü Türk kahve 2 bitter kare
Zipzip-

 

Mucizemsn

Hedef 55 😌

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2016

2.466

8.729

32

• 7 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.585

7 temmuz menüsü
11.00=kahvaltı
14.00=türk kahvesi 1 kuru hurma
16.00=çavdarlı etimek 1tk fıstık ezmesi 2 kuru hurma
19.00= tavuk döner salata ayran
21.00=türk kahvesi çay
Su 3 litre
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

 

Eklentiler

• sporthealth-1-20210707-234004.jpg

  63,9 KB · Görüntüleme: 31
• IMG_20210707_121334.jpg

  78,9 KB · Görüntüleme: 32

magickk

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Kayıtlı Üye

1 Ekim 2010

4.615

14.572

• 7 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.586

Cordelia bugünkü sporum
45 dk leslie 225 p
7326 adım 732 p
Toplam 957 p

 

F

Frozen01

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

14 Haziran 2014

12.070

57.000

• 8 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.587

iyi aksamlar kizlar
Menum
Sabah 10.30
1h yumurta zeytin peynir salatalik 1d ekmek 1bkahve

Ara
1 Muz 2 kare bitter

Aksam 17.30
1tb yogurtlu ispanak 1d karpuz
3lt su

 

Cordelia

To be or not to be…

Pro Üye

22 Ocak 2013

41.523

210.161

• 8 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.588

Menü ve spor 7 temmuz

Spor 5.000 adım ceza düşüldükten sonra
2000 puan 20.000 adım.

 

Eklentiler

• 20210708_001336.jpg

  43,7 KB · Görüntüleme: 31
• Screenshot_20210708-001534_FatSecret.jpg

  57,5 KB · Görüntüleme: 25
• 20210708_001624.jpg

  64,6 KB · Görüntüleme: 29
• 20210708_001604.jpg

  60,1 KB · Görüntüleme: 28

Sismaniye

Guru

Pro Üye

4 Aralık 2015

9.847

23.282

• 8 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.589

Sabah
2 yumurtadan dukan krebi
1 kk mozarella 3 dlm sucuk
Sutlu kahve

Filtre kahve
1 yesil elma

Ogle
Salata, sabahtan artan krep
2 lokma et

Sutlu kahve
2 cilek

Aksam
Kofte patlican kabak yemegi
2 kasik yogurt

Bitki cayi

Su 2 lt
Spor yok

 

Nehir6161

Nirvana

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2010

3.474

22.869

• 8 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.590

Tatlı rüyalar
12 :00
1tb menemen
2 tt ekmek
4 bardak siyah çay
Akşam yemek saatimi kaçırdım o yüzden yemedim .
2lt su
Spor
Eva 40 dk .
Squat 50 =50 p.
Plank 60 sn =60 p.
Adım 20149 = 2014
Toplam =2124
Zipzip- Cordelia E Elif_Eylul

 

Eklentiler

• Screenshot_20210707-231242_Pedometer Step Counter.jpg

  59,3 KB · Görüntüleme: 28

SaskinAnne

Zeynep'im... babasının süsü annesinin ömrü...

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

19 Ekim 2011

7.754

8.268

41

• 8 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.591

Sabah yol ve okul menüsü aksam normal menü
Sabah
Tost ekmeğine 1 tost
Cay

İkindi
7-8 Vişne
2 galeta

Aksam
1 küçük firinda patates
80 gr firinda tavuk

 

Eklentiler

• Screenshot_20210708-074427_Samsung Health.jpg

  36,4 KB · Görüntüleme: 21

Fitt_anne

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2013

23.040

72.912

• 8 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.592

@z@Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

 

s i d e l y a

Nirvana

Kayıtlı Üye

Yemek Yarışması

13 Ekim 2016

6.196

26.712

• 8 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.593

Çarşamba menüsü
Sabah 11
4 yk yumurtalı menemen
3 yeşil zeytin
1 tb ekmeği
1,5 dilim peynir
Domates salatalık

Ara 14
3 yk yoğurt
10 siyah üzüm

Akşam 16
1 kepçe yayla çorbası
5 yk kabak yemeği
3 yk yoğurt
Salata

Ara 18
Az kuru meyve

1,5 lt su
1 lt dukan içeceği

Zipzip- E Elif_Eylul

 

sardunya1038

😎 Kararlı hatun 😎

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

28 Mart 2021

1.983

14.434

38

• 8 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.594

Cordelia

 

Eklentiler

• 3115B89E-A67A-4FE2-B1B3-94401029EE1E.jpeg

  339,6 KB · Görüntüleme: 26

Aijoo

🟤🟫🤎

Kayıtlı Üye

31 Aralık 2015

41.449

132.629

• 8 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.595

7 temmuz menüsü

Sabah 06.30
Omlet
Domates salata
Nescafe

11.45
1 kase corba
1 dilim ekmek
Yogurt

16.30
Tarhana corbasi yarim kase
1 dilim ekmek
Salata
Yarim tabak kofte patates yemeği

21.30
1 dilim pasta

Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

 

Sismaniye

Guru

Pro Üye

4 Aralık 2015

9.847

23.282

• 8 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.596

Yanlis konu.

 

D

Dolunay2018

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

24 Haziran 2016

7.223

26.143

• 8 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.597

Selan kızlar dunku menum 07.07.2021 carsamba
Kahvaltı 09.00
1 haslama yumurta
Domates Salata peynir zeytın 1 dilim tahullı EKMEK
Öglen 14.00
1 kase yoğurt
Taze fasulye
1 dilim tahıllı ekmek
Ara 17.00
2 dilim karpuz
Aksam 20.00
Yoğurtlu semızotu salatası
1.5 litre su
E Elif_Eylul
Zipzip-
Cordelia
Kızlar gece kalıyorum bılıyorum ama bu hafta hem saglık sorunum vardı .hemde baska sebepler ksuura bakmayın lutfen

 

Eklentiler

• 20210708_134832.jpg

  141,1 KB · Görüntüleme: 31

s i d e l y a

Nirvana

Kayıtlı Üye

Yemek Yarışması

13 Ekim 2016

6.196

26.712

• 8 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.598

Cuma 309 cumartesi 413 pazar 384 pazartesi 340 salı 133 çarşamba 339

 

Fitt_anne

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2013

23.040

72.912

• 8 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.599

Kahvaltı 11.30
1 haşlanmış yumurta
1 dılım beyaz peynir
1 ınce dilim ekmek
5 zeytin
Salata


15.00
1 kase yulaf ezmesi sütlü 10 tane fıstık yarım muz ekledım



19.00
Patlıcan kabak bıber ızgara yaptım uzerınede sarımsaklı yoğurt
Salata 4 kup peynırle

3lt su Dukan bırası form cayı
Adımı aksam paylaşırım 15.000 oldu şimdilik
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

 

sonundaoldu

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

9 Ocak 2012

14.825

28.422

• 8 Temmuz 2021

• Konu Sahibi Zipzip-
• #5.600

Cordelia sporum cnm

 

Eklentiler

• 40A1D0D5-3C9F-4BD3-834A-3E2EED38C699.png

  101 KB · Görüntüleme: 33