Tebrik ederim sonucta alamdin kuzum 2 bucuk kiloda gitmis oh mis tebriklerKızlar malesef 6 haftada 6 kilo hedefine ulaşamadım. toplam giden 2.4 kg.
masalim in dediği gibi en azından almamış oldum ama tekrar bir dr gidip kan ve endokrin testi vermeyi düşünüyorum.
Katkı sağlayan herkese çok teşekkürler..
Harikasım canimmmm birincimiz sen oldunSlm kızlar ben çok aktif olamıyor ama hep takipteyim sizi çok yoruluyor bide zamanım olmuyor gündüzleri netim de yok zaten
Bildirim
Baslangic:84.4 (3kasim)
Geçen hafta:79.7
Bu hafta:78.8
Giden:900
Toplam giden:5.6
Benimde sizin gibi tam 6 haftam yarın oluyor
Benmi birinci oldum çok sevindirik oldummmmHarikasım canimmmm birincimiz sen oldun
Harikasım canimmmm birincimiz sen oldun
Cnn ben adet donem den dolayı +200deyim 76.200deyim bu arada insallah hamis kalirsin cnn bende çok istiyorum insallah isteyen herkes gibi bizede rabbim tez zamanda o güzel haberi verir ve sağlıklı evlatlarımız olur 2017de hayat bizede güler bu konuda kızlar kusura bakmayin çok uzun oldu içimde 6 yılın hasreti var neyse 6 hafta daha devam miCanlar ben hamis kalmaya çalışıyorum yine dikkat edicem yememem icmemme ama tam odaklanmam diye düşünüyorum benim icin dua edinn hemen hamisss kalayim INŞALLAH
Günaydın ben de sana eşlik edeyimGünaydın,
Ben yine kendi kendime yazayım.
Sabah 1 tane sahanda yumurta
1 dilim kek
çay
öğlen kaşarlı marullu biberli sandviç
Akşam
yeeşil mercimek+az pilav+az turşu
regl oldum
Şimdi çikolata yiyorum
Eti wanted gofret gibi olan
Su çok içtim 2,5 kadar
bir saat yürüyüş + trambolin
Sağol canımGünaydın ben de sana eşlik edeyim
Menün gayet güzel çikolata bozmuş biraz.
Benim bugün menüm
Kahvaltı
2 yemek k. Cokelek
3 zeytin
1 dilim çavdar
Şekersiz çay
Ogle
5 yemek k. Fırında diyet Mücver
Yoğurt
Aksam
5 yemek k. Patlıcan yemeği
Yoğurt
Salata
Sagol bitanem AMIN INŞALLAH kuzum❤ sanada nasip olsun bitAnem tez zamanda❤ dualarimdasin canim❤ kuzum bebek dusundugumuz icin INŞALLAH ❤ diyet yapmıyorum artik ama sagliklica besleniyorum canlarCnn ben adet donem den dolayı +200deyim 76.200deyim bu arada insallah hamis kalirsin cnn bende çok istiyorum insallah isteyen herkes gibi bizede rabbim tez zamanda o güzel haberi verir ve sağlıklı evlatlarımız olur 2017de hayat bizede güler bu konuda kızlar kusura bakmayin çok uzun oldu içimde 6 yılın hasreti var neyse 6 hafta daha devam mi_Masalim_
Menun her zamnki gibi cok guzel canim❤ diyetisyene devam ediyomusunGünaydın ben de sana eşlik edeyim
Menün gayet güzel çikolata bozmuş biraz.
Benim bugün menüm
Kahvaltı
2 yemek k. Cokelek
3 zeytin
1 dilim çavdar
Şekersiz çay
Ogle
5 yemek k. Fırında diyet Mücver
Yoğurt
Aksam
5 yemek k. Patlıcan yemeği
Yoğurt
Salata
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?