Canım duygusal açlığa kendini kaptırma yedikçe kilo alacaksın aynalara küseceksin kıyafetlerine giremedikçe daha da moralin bozulacak belki daha da yiyeceksin yapma kendine bunuYa o kadar sıkıcı bir hayatım var ki beni rahatlatan tek şey tıkınmak şu sıralar.gerçi rahatlayamıyorum da midem acıyor resmen şu an uyuyamıyorum
Aynen o döngüdeyim şu andaCanım duygusal açlığa kendini kaptırma yedikçe kilo alacaksın aynalara küseceksin kıyafetlerine giremedikçe daha da moralin bozulacak belki daha da yiyeceksin yapma kendine bunu
Başaracağına inan canım daha öncede başardın yine yapacaksın inanıyorumAynen o döngüdeyim şu anda
İnşaAllah canım yaaa bırakmayın beniyapamıyorum diye bir şey yok canımcım daha önce nasıl yaptıysan şimdi de yapabilirsin hep aynı hataya düştük kuzum 116 kiloya kadar çıktım bu bırakmalarım yapamıyorum demelerim yüzünden lütfen bu kadar kilon heba olmasın
Gel sarılalım bende o döngüdeymAynen o döngüdeyim şu anda
Ya o kadar sıkıcı bir hayatım var ki beni rahatlatan tek şey tıkınmak şu sıralar.gerçi rahatlayamıyorum da midem acıyor resmen şu an uyuyamıyorum
Mezuniyet kilon kaçtı canım
O şenlikten sıkıldım belki deNe demek hayatım sıkıcı senin evdeki şenlik kimde var
Hayallerine kavuşmak için ufacık bir adım o 4 kg bence halledersin
Yedim deme kurumuş bide yaniUff ya sabah çok kararlı bir şekilde başlamıştım. Oğlan etli ekmek istedi buzluktan çıkardım ısıttım sonra yemedi. Sonra baktım zaten biraz sertleşmiş tekrar ısınmaz e çöpe de atılmazöyle yani
Canım aslında hepimiz yaşadık bu halleri ben geçen sene bu vakitler 47 kiloydum ondan bunaldım bundan daraldım yemesem napıcam ay az yiyim mutlu olayım derken 6 ayda 58 oldum! Şimdide bi aşağı bi yukarıEvet bi yerden başlamam lazım inşallah
Hosgeldin. Masallah ne guzel kilolar vermissin.Kendimi tanıtayım.
İsmim Ayşenur siz kısa Ayşe de diyin farketmez :)
32 yaşımdayım ve evhanımıyım. Üç evladım var. İkizlerim 11 küçüğüm 8 buçuk yaşında. Eskişehir de yaşıyorum. Sağlık sorunum yok şükür.
160 boyum 66 kilom 55 kilo hedefim
Daha evvel bu yarışmalara katıldım ve yine bu takımdaydım ilk yarısma tecrübem 2012-2013 yılları arasıdır. En son 2017 senesinde katıldım yine bu takımdı. Kaptanımız toplight dı
Üç cocuk tan sonra 57 olan kilom 98 e çıktı. Evde kendi çabamla 88-89 a kadar düştüm sonrası farkettim ki benim motivasyona ihtiyacım var ve böyle tek basına zor. Sonra burayı keşfettim ve başladım 88.7 kg ile 2017 ye kadar olan sürece kadar 55 hatta 54 kg ile mezun oldum. Uzun zaman kilomu muhafaza ettim taki oğlumun ameliyatına kadar stres ve sürekli uzun yolculuklar ile çığırından çıktı ve 72 kg a kadarr çıktım. 10 gün evvel yeniden diyete başladım ve şuan 66 küsür deyim. Ve yine dedim ki benım motivasyona ihtiyacım var tek başıma yürütmek daha zor mottosuyla yola cıktım ve yine yeniden 5. Takımdaydım
Gunaydin canim. Gider gider eksi bile olurGünaydın ilk bildirim benden gelsin +200 gr. Gider dimi gider gider
Insallah nasip olur canim, ama masallah iyu gidiyirsun nasip olur 6li rakamlar. Ben de pesinden geliyirumSen uzun zamandır 7lerdesin canım insan öyle olunca çok sıkılıyor ben de uzun süre 9lada kalmıştım 8li rakamları görmek harika hissettirmiştiben en son 6lı rakamları 10 sene önce görmüştüm bakalım tekrar görmek nasip olacak mı
Haklisin canim, insallahBaşlamak bitirmenin yarısı derler. Kısa zamanda 60 ları göreceğin eminim canım
Bu azminle devam edersen kısa zamanda görec ğine eminim canım
Canım pes etme sakın. içindeki güce inan. İstersek başarırız.
Cok haklisin canim. Nefsine de masallah yani, supersinKızlar aslında diyet yaparken hep hissettiğim ya yesem nolacak, ama insan yememesi gerektiğine bunun sağlığı için olduğuna inanınca yemiyorsa içmiyorda. Dün arkadaş fanta almış bi çay bardağı içeyim nefsimi körelteyim diyordum ki vücuduma asit zararlıya beynimi o kadar ikna etmişim içemedim ağzıma götürürken gittim lavaboya döktüm. Kendimizi bunun önce sağlık için olduğuna ikna edersek sanki beynimiz bize yardım ediyor bizi kandırmıyor
Insallah canim. Aclik da cok az hissettim. Gitsin tabi artik ya.Karar verilmiş plsnlar yapılmış canım daha ne olsun gitsin kilolar
Hosgeldin. Bende daha önce yarismistim senin gb tecrübelerin le en kısa sürede hedefine ulasacagina eminim. Kolaylıkla ver