| üye adı | 6 ağustos | 7 ağustos | 8 ağustos | 9 ağustos | 10 ağustos | 11 ağustos | 12 ağustos |
| M monarosaa | | ||||||
| @Sonsuz umut | |||||||
|
| |||||||
|
| |||||||
|
| |||||||
|
| |||||||
| S Sade_Bilge | |||||||
|
| |||||||
|
| |||||||
| C Cagrihilal1 | |||||||
|
| |||||||
|
| |||||||
| A Anka | |||||||
|
| |||||||
|
| |||||||
Sende 15 Ağustos dersinSağol canım. Aynen ben de 1 Ağustosta çok kesin başlayacağım demiştim ama olmadı. Neyse sabah gitti diye diğer öğünleri batırmayacağım inşallah
Lahmacun
Normalde olmazdı kaptanım uzun süredir ilk defa bu ay böyle oldu. Sinir stres aşk acısından sanırım. Yalan yok özleyip özleyip çok ağlıyorum arayasım geliyor falan kastım kendimi çok fazlaNe diyeyim sana
2 3 gün detoks yapsan gider o 4 kilo listeye girersin zaten gözünde büyüttükce dağ olup altında kalacaksın
Cevirirsin canım inanıyorum
Tabiki canım
:// Sen de niye düzensizlik oluyor canım ?
İnşallah canımGider tabi canım burada ne artıların gittiğine şahit olduk canım
Tabi canım önemli olan o ama hiç belli olmaz cuma bir güzellik yapar sana
Onun çoğu ödem zaten canım o yüzden çok rahat eksiye geçersin
Hoş geldin kaptancığım gözlerimiz yollarda kaldı
inşallah bir an önce olursun canım artı çok değil cuma gününe kadar gider belki
Puanlama işini yapayım kaptanım istersen haftalık oluyor zaten beni çok yormaz
Benim şimdi gelecek kaptanım yeni uyandım gidip tartılayım inşallah düne göre eksiyimdir
Canım ben de bir aydır düzgün diyet yapamıyordum cuma günü yeniden başladım ve 3 günde 2 kilosu gitti sende tam anlamıyla başlasan bir haftada zaten 2-3 kiloyu gönderip ertesi haftada listeye gireceksin74.0 kuzm şuan 77.9 um 3.9 kilo vermem lazm
İnşaAllah canım ya
İnşaAllah canım liste gerçekten sorumluluk olduğu için çok rahat moda giriyorum inşaAllah biran önce mezuniyet Kiloma inerimde bende girerim listeye
Valla dağ olduinşaAllah aşıcam ama
Ay kuzum kıyamamSende 15 Ağustos dersin
Normalde olmazdı kaptanım uzun süredir ilk defa bu ay böyle oldu. Sinir stres aşk acısından sanırım. Yalan yok özleyip özleyip çok ağlıyorum arayasım geliyor falan kastım kendimi çok fazla
İnşallah canım
Pazartesi artı gelmek çok doğal senin artın çok da değil canım ben çarşamba gününe kadar artı gelip son iki gün birden eksi gelirdim inşallah sen de güzel bir eksi göreceksinCuma: 97
Bugün:97, 3
Cumaya kadar hedefe ulaşırım inşallah
Sıkıntı da işte tam anlamıyla başlayamıyorm sabah yapsam akşam bozuluyor, diyet sürecinde evde olmak biyere gitmemek lazm ama işte mümkün değilCanım ben de bir aydır düzgün diyet yapamıyordum cuma günü yeniden başladım ve 3 günde 2 kilosu gitti sende tam anlamıyla başlasan bir haftada zaten 2-3 kiloyu gönderip ertesi haftada listeye gireceksin
Kolay değil tabi canım özellikle bir yerlere gittiğinde daha da zor oluyor diyetin ilk birkaç haftasında evde oturmak işe yarıyor inşallah bir an önce toparlanır ve düzene sokarsın kuzumSıkıntı da işte tam anlamıyla başlayamıyorm sabah yapsam akşam bozuluyor, diyet sürecinde evde olmak biyere gitmemek lazm ama işte mümkün değil
Aslında oruç tutsam süper olur ama havalar çok sıcak
Hoşbulduk canım aklım hep burda kaldı ara ara girdim baktım amaaa sağolun var olun siz sahip çıkıyorsunuz takımaGider tabi canım burada ne artıların gittiğine şahit olduk canım
Tabi canım önemli olan o ama hiç belli olmaz cuma bir güzellik yapar sana
Onun çoğu ödem zaten canım o yüzden çok rahat eksiye geçersin
Hoş geldin kaptancığım gözlerimiz yollarda kaldı
inşallah bir an önce olursun canım artı çok değil cuma gününe kadar gider belki
Puanlama işini yapayım kaptanım istersen haftalık oluyor zaten beni çok yormaz
Benim şimdi gelecek kaptanım yeni uyandım gidip tartılayım inşallah düne göre eksiyimdir
Önemli bir artı değil canım cuma menüsü iyi değildi hafta sonu takip edemedim kimseyi hafta içinde dikkatli gidersen 1 2 güne eksiye geçer cuma günü güzel bir eksi elde edersinGünaydın ilk bildirim benden gelsin +200 gr. Gider dimi gider gider
Harika canım
Fazla bir artı değil canım ulaşırsın eminim hedefineCuma: 97
Bugün:97, 3
Cumaya kadar hedefe ulaşırım inşallah
Çok iyi canım bravo
15 Ağustosa ben 80 i deviririmSende 15 Ağustos dersin
Tablo son haliyle çok Güzel canım eline sağlık5. TAKIM MENÜ PAYLAŞIM TABLOSU
üye adı 6 ağustos 7 ağustos 8 ağustos 9 ağustos 10 ağustos 11 ağustos 12 ağustos M monarosaa @Sonsuz umut DeryaOnDiet eliya Lizozom55 pacman S Sade_Bilge kardelelen321 Begonya2 C Cagrihilal1 kollontai MuMu85 A Anka hzlsel runib