- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Emnis
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Ben de bir suredir listeye girmeye calisiyorum. Dusundum tasindim en kolay yapabildigim ve zorlanmadan kilo verdigim diyete basladim. Insallah bu sefer girecegim listeye.
anca o sorumluluk beni yola getirir. Ama 4 kilo verip öyle girmem lazm ve o 4 gözümde büyüyor.Sen de bi dusun canim hangi tur beslenmeyi, sporu yaparken daha kolay kilo verdin. Yap onlari gel birkac hafta icinde gir listeye.
Gayet guzel kilolar veriyordun. Uzme kendini. Yine verirsin aldiklarini ve listeye girip devam edersin.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Gunaydin kaptancim. Ben de dondum. Lutfen beni de ortaklar listesibe ekler misin?Günaydın kızlar hafta sonu gelemedim dün hele hiç giremedim misafirim vardı sonra pert olmuşumtakıma yeni gelenler var sanırım geçmişe bakayım
sonra gün içinde yeni ortakları açıklayacağım ortaklarda olmak istemeyen dönebilir bu arada
Sağol canım. Aynen ben de 1 Ağustosta çok kesin başlayacağım demiştim ama olmadı. Neyse sabah gitti diye diğer öğünleri batırmayacağım inşallahCanım aslında hepimiz yaşadık bu halleri ben geçen sene bu vakitler 47 kiloydum ondan bunaldım bundan daraldım yemesem napıcam ay az yiyim mutlu olayım derken 6 ayda 58 oldum! Şimdide bi aşağı bi yukarıhepimiz seni desteklemek ve motive etmek için göbeklerimizle bekliyoruz
yalnız değilsin sıkma canını bu süreçlerde geçecek. 1 ağustosta başlıyorum diye ben kendimi de senide o yüzden gazlamaya çalıştım, bi anda bi silkelenmek gerek ve sen bunu başarabilirsin
Lahmacun
Tmmdır canım cumaya gelsin eksiler inşallah
Kolay gelsin canım ama kendini ihmal etme iş güç bir şekilde yapılıyor geriye sen kalacaksın ihmal etme kendini
sonrasında da bekliyoruz 
Eline sağlık canım sonraki listede eksikler eklenmiş :) teşekkür ederiz
üye adı 6 ağustos 7 ağustos 8 ağustos 9 ağustos 10 ağustos 11 ağustos 12 ağustos M monarosaa + @Sonsuz umut + DeryaOnDiet
X eliya
+ Lizozom55
+ pacman
+ @matteroftime X kardelelen321
+ Begonya2
X C Cagrihilal1 + kollontai
X @MuMu85 + A Anka X hzlsel
+
E Emnis furusanı çıkardım canım. başka eklemem çıkarmam gereken var mı ? şimdi böyle + koydum telden geçince emoji koyarım.
M monarosaa
runib
@Sonsuz umut
@matteroftime
C Cagrihilal1
@MuMu85
arkadaşlar özel/önemli bir durum olmadığı sürece menü yazarken beni etiketlemenize gerek yok. çok fazla bildirim olmuş başka topiklerden gelenleri takip etmem zor olacak böyle. bir de menülerin başına tarih atarsanız benim de takip etmem daha kolay olur. herhangi bir aksilik olmazsa ben sabah 10:00-11:00 arası yaparım inşallah. herkese hayırlı akşamlar
Hoşgeldiniz aramıza
ilk sayfadaki başvuru formunu doldurunuz mu göremedim sanki Regliyi de şimdi okudum sevindim ah anka ahKızlar günaydın herkese
Tartıldım sonunda bu gün maalesef 78,3 geldimE Emnis
sanırım gördüğüm en yüksek kilo bu güne kadar
cumaya kadar kaçamak yok sana menü yazmayı ihmal etmeye bak o iyi gelecek sanaa Günaydın kızlar bu hafta nasipse bomba gibi bir eksiyle geleceğim
Günaydinnnnn❤❤
Eger tartim kafayi yemediyse cumaya bomba gibi geliyoreeeee
Ay ayyyy süpersinizzz ama rehavete kapılmayın sakın Hoşgeldinnnn canımmm artık gelsinnn eksilerrrrrIyi pazarlar kaptancim. Dun gece donduk biz. Evimdeyim artik
Şahanee hayırlı olsun canım çok iyi olacak senin içinEvet kesinlikle,hocayla tanistik bugün cok tatli sevdim
Eline sağlık canım7-13 Ağustos Spor Listesi
UYE 7 Ağustos C Cagrihilal1 M monarosaa 1 @Sonsuz umut ----- ----- ----- ----- S Sade_Bilge 1 4 ----- 6 @MuMu85 ----- A Anka -----
Programa katılan Seni , C Cagrihilal1
runib M monarosaa Lizozom55 S Sade_Bilge kardelelen321 kollontai kızlar hepinizi tebrik ederim 
cuma günü gelsin eksilerrr Teşekkür ederiz canım@06 Ağustos - 13 Ağustos Cuma Hedef Listesi
Kızlar dönmüşler canım menü çizelgesi sorduğun
A Anka tablonun üstüne başlık atsan olabilir mi ?
Yapılıyordu yapılacak yapılmalı
şimdilik sporları 1.sayfamızdaki spor tablomuza göre numaralandırarar takip ediyoruzPuanlama işi bendeydi araya tatiller girince aksadı başlayacağım inşallah ona da canım :)
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Insallah kaptancimTmmdır canım cumaya gelsin eksiler inşallah
Kolay gelsin canım ama kendini ihmal etme iş güç bir şekilde yapılıyor geriye sen kalacaksın ihmal etme kendini
Eline sağlık canım sonraki listede eksikler eklenmiş :) teşekkür ederiz
Hoşgeldiniz aramıza
Regliyi de şimdi okudum sevindim ah anka ah
Hoşgeldinnnn canımmm artık gelsinnn eksilerrrrr
Şahanee hayırlı olsun canım çok iyi olacak senin için
Eline sağlık canım
Programa katılan Seni , C Cagrihilal1
Teşekkür ederiz canım
Kızlar dönmüşler canım menü çizelgesi sorduğun
A Anka tablonun üstüne başlık atsan olabilir mi ?
Yapılıyordu yapılacak yapılmalı
Puanlama işi bendeydi araya tatiller girince aksadı başlayacağım inşallah ona da canım :)
Ne diyeyim sana 2 3 gün detoks yapsan gider o 4 kilo listeye girersin zaten gözünde büyüttükce dağ olup altında kalacaksın
Cevirirsin canım inanıyorum
Tabiki canım
:// Sen de niye düzensizlik oluyor canım ?Benden de +300 gr 56 yım bu sabah. Reglim neredeyse iki hafta gecikti. Regl olmadan eksiye geçmem de mümkün değil balon gibiyim
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
Gider tabi canım burada ne artıların gittiğine şahit olduk canımGünaydın ilk bildirim benden gelsin +200 gr. Gider dimi gider gider
Tabi canım önemli olan o ama hiç belli olmaz cuma bir güzellik yapar sanaGünaydinn , hayirli haftalar efemm, hedeflerimize ulastigimiz bir hafta olsun inşallah, benim tarti dün benimle Dalga gecmis ama olsun cuma hedefim ulasicam sonucta
Onun çoğu ödem zaten canım o yüzden çok rahat eksiye geçersin
Hoş geldin kaptancığım gözlerimiz yollarda kaldıGünaydın kızlar hafta sonu gelemedim dün hele hiç giremedim misafirim vardı sonra pert olmuşum
inşallah bir an önce olursun canım artı çok değil cuma gününe kadar gider belkiBenden de +300 gr 56 yım bu sabah. Reglim neredeyse iki hafta gecikti. Regl olmadan eksiye geçmem de mümkün değil balon gibiyim
Puanlama işini yapayım kaptanım istersen haftalık oluyor zaten beni çok yormazTmmdır canım cumaya gelsin eksiler inşallah
Kolay gelsin canım ama kendini ihmal etme iş güç bir şekilde yapılıyor geriye sen kalacaksın ihmal etme kendini
Eline sağlık canım sonraki listede eksikler eklenmiş :) teşekkür ederiz
Hoşgeldiniz aramıza
Regliyi de şimdi okudum sevindim ah anka ah
Hoşgeldinnnn canımmm artık gelsinnn eksilerrrrr
Şahanee hayırlı olsun canım çok iyi olacak senin için
Eline sağlık canım
Programa katılan Seni , C Cagrihilal1
Teşekkür ederiz canım
Kızlar dönmüşler canım menü çizelgesi sorduğun
A Anka tablonun üstüne başlık atsan olabilir mi ?
Yapılıyordu yapılacak yapılmalı
Puanlama işi bendeydi araya tatiller girince aksadı başlayacağım inşallah ona da canım :)
Benim şimdi gelecek kaptanım yeni uyandım gidip tartılayım inşallah düne göre eksiyimdirŞahaneeee pazartesi bildirimleri neredee kızlar
- 25 Mayıs 2020
- 2.086
- 6.863
Evet alışınca kesinlikle insan yapmadan duramıyor. Sen de çok güzel bi alışkanlık edinmişsin. Ben çook eskiden baktığımda o uygulamada yoga görememiştim. Şimdi tekrar bi göz atayım olmazsa.Yoga benim açımdan süren sürdürülebilir spor, bedeni alıştığında sporu bırakmaz zor oluyor insan için. Yogaya bir ömür yapabilirsin bende çok zevkli tavsiye ederim, o uygulamada başlangıç yoga programlarıda var hiç fena değil
Çok çok iyi. Dolmayı bulgurlu yiyip çorba ds içmeyerek karbonhidratı çok güzel dengelemişsin ortim. Yürüyüşle de mükemmel olmuşş.
🌶
semizotuTeşekkür ederim orticiiiğimAfiyet olsun canım yine harikabir menü
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.391
- 33
Cuma günü güzel bir eksi geliyor bebiş
Evdeki tartın daha çok tartıyordu diye hatırlıyorum canım ona rağmen -300 ise çok iyi
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
Cuma: 97Şahaneeee pazartesi bildirimleri neredee kızlar
Bugün:97, 3
Cumaya kadar hedefe ulaşırım inşallah
- 22 Mart 2019
- 10.416
- 21.664
- 27
74.0 kuzm şuan 77.9 um 3.9 kilo vermem lazm
İnşaAllah canım yaHayallerine kavuşmak için ufacık bir adım o 4 kg bence halledersin
İnşaAllah canım liste gerçekten sorumluluk olduğu için çok rahat moda giriyorum inşaAllah biran önce mezuniyet Kiloma inerimde bende girerim listeye
Valla dağ oldu
2 3 gün detoks yapsan gider o 4 kilo listeye girersin zaten gözünde büyüttükce dağ olup altında kalacaksın
inşaAllah aşıcam ama
